摘要：本文通過分析中職學(xué)校的學(xué)生整體自我控制能力差、自卑心理嚴重、逆反心理突出等群體心理健康問題，探討出中職班主任在班級管理中可以采納的心理健康教育策略。

關(guān)鍵詞：中職;班級管理;心理健康教育

教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確了心理健康教育的隊伍建設(shè)和工作機制：“學(xué)校要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專兼任心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制”。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生作為一個特殊青年群體，其心理健康教育是近年教育中討論的熱點話題，作為班主任，加強對中職生心理健康教育策略的研究，對學(xué)生的心理健康具有十分重要的實際意義。

一、中職班主任掌握心理健康教育策略的必要性

（一）自我控制能力較差

部分中職生自我控制能力較差，在課堂上注意力不集中，閑聊、睡覺、聽音樂、玩手機者不乏其人;生活中，信息時代娛樂媒體的繁榮使一些學(xué)生變得浮躁，控制不住自己的情緒。住校的中職生更是遠離父母親人，在支配時間、使用金錢和物品等問題上都要學(xué)會管理和控制。但是由于自我控制能力較差，他們會沉迷于游戲、上網(wǎng)，導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生“經(jīng)濟危機”。這樣的問題雖小，但積少成多也會占去學(xué)生大量的時間和精力，導(dǎo)致焦慮、緊張、困惑、孤獨等心理上的不適應(yīng)，情感上的挫敗、無助以及行為上的錯亂和困難。

（二）自卑心理嚴重

中職生大多數(shù)知識基礎(chǔ)較薄弱，學(xué)習(xí)成績不理想，自認為不是讀書的料，低人一等，有著不同程度的自卑心理。再加上世俗的偏見，家長不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，使得部分中職生妄自菲薄，自甘落后，嚴重者在學(xué)習(xí)上抱著“破罐子破摔”的思想，這阻礙了他們的進步和成長。

（三）逆反心理突出

逆反心理是與事物發(fā)展常理背道而馳的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為事事抗衡，以反其道而行之來顯示自己的獨立和不羈。這在中職生身上表現(xiàn)更為突出，究其原因，主要是他們對自己所處的處境不滿意，認為家庭、學(xué)校甚至社會有負于他，產(chǎn)生“負我感”。也由于學(xué)校某些教學(xué)設(shè)施條件不足，或某些教師教育方法、言行舉止的失當(dāng)及社會風(fēng)氣的影響，也導(dǎo)致部分中職生產(chǎn)生逆反心理。

（四）自我封閉與渴望放開的心理予盾并存

中職生對友情有較強烈的渴望，希望能和同學(xué)建立良好的關(guān)系，有自己的“鐵哥們”，同時住校中職生因為暫時遠離了父母親人，此時更加渴望與同學(xué)、老師有很好的溝通，得到理解。但是他們在與人交往的過程中往往不懂得處理、化解各種矛盾，面對交往困難時又缺乏指導(dǎo)和幫助，使小事被放大、小矛盾被激化，嚴重者甚至對同學(xué)或教師產(chǎn)生仇恨心理。隨著生理和心理的變化，男女學(xué)生之間自然形成了兩個群體，表面上互不相關(guān)、相互疏遠，而在內(nèi)心，卻敏銳地注視著異性的變化，滋長著對一些異性的好感和對一些異性的反感，關(guān)心自己在異性心目中的“形象”，希望能引起異性尤其是自己好感的異性的注意，但又裝出一副冷漠的樣子;對父母和老師也封鎖著自己內(nèi)心真實的想法，往往言不由衷，外部表現(xiàn)和內(nèi)心想法存在很大的差別。所以不能根據(jù)他們的某個舉動或行為就做出結(jié)論，而需要深入他們的內(nèi)心來加以了解。

二、中職班主任應(yīng)具備的心理健康教育策略

（一）做一個認真的傾聽者

傾聽是心理健康教育中非常重要而又較容易掌握的技術(shù)。對于班主任來說，傾聽的習(xí)慣和態(tài)度比傾聽的技術(shù)更重要。因為在現(xiàn)實的班級管理中，很多班主任習(xí)慣說而不習(xí)慣聽，甚至不愿意給問題學(xué)生以說話的機會，更不用說通過主動傾聽了解學(xué)生內(nèi)心的真實情感和想法了。傾聽能夠貼近學(xué)生，傾聽能夠讓學(xué)生親師信道，所以，作為班主任要能夠給所有的學(xué)生以表達和傾訴，甚至為自己辯解的機會。班主任要表現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的真誠、平等、寬容、誠信和耐心，讓學(xué)生感覺老師是能夠理解他的，在和他共同面對難題和困境，內(nèi)心自然會生出安全感。認真、耐心地傾聽能營造出信任和融洽的心理氛圍，也才能使班主任及時捕捉和把握更多更準(zhǔn)確的信息，從而找到正確的辦法解決問題。班主任應(yīng)多深入學(xué)生中間和學(xué)生“閑聊”，通過這些看似無用的閑聊，能夠拉近班主任與學(xué)生之間的心理距離，班主任也能更好的掌握學(xué)生的心理動態(tài)。

（二）無條件積極關(guān)注

根據(jù)人本主義心理學(xué)的觀點，學(xué)生在學(xué)習(xí)期間所犯下的各種過錯都會有其不同的原因，正是因為學(xué)生的不完善、不完美，教師的存在才是必要的，能夠認識到這一點，也就不會對有過錯的學(xué)生大發(fā)雷霆或感到很惱火了。因此，班主任面對學(xué)生的過錯時，不能老以道德、法制的眼光批評學(xué)生，而應(yīng)首先表示理解，才可以繼續(xù)冷靜、客觀地教育學(xué)生。學(xué)生得到老師的理解，才會放松戒備，才能更容易接受老師的教育。因此不管學(xué)生出現(xiàn)怎樣嚴重的心理問題，教師都要無條件積極關(guān)注。

（三）為學(xué)生提供現(xiàn)實的指導(dǎo)和幫助

當(dāng)學(xué)生向班主任提出自己面對的問題時，班主任應(yīng)首先幫助學(xué)生分析問題，讓學(xué)生自己找出解決問題的方法，同時班主任也可以以建議的口吻向?qū)W生提供一些處理問題的意見。因為中職生由于年齡和經(jīng)驗所限，自己較難找出好的解決方法，如果教師沒有給出一些中肯的建議，他反而會無所適從，問題分析了一大堆，但他不知該怎么做。

（四）以行為矯正技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣

多數(shù)中職生其實明白自己的行為正確與否、該不該做，但他們明知是錯卻不能很好的控制自己，從而出現(xiàn)不良行為。行為主義心理學(xué)倡導(dǎo)使用強化法、代幣獎勵法、自我消退法示范法等方式，對個體的不良的行為進行矯正。在班級管理中同樣可以參照這些方法，教師以自身的行為示范，促使學(xué)生良好行為的養(yǎng)成;使用代幣獎勵法激勵學(xué)生朝向更高的行為目標(biāo)不斷努力（評選班級之星，包括優(yōu)秀學(xué)生獎、進步獎、愛心獎、優(yōu)秀班干部等）;使用自我消退法讓學(xué)生認識到自身行為的不足;以強化法使學(xué)生改過的積極行為不斷得到鞏固（對學(xué)生表現(xiàn)出的進步進行及時的鼓勵）。

（五）在班級活動中滲透團體心理輔導(dǎo)技術(shù)

團體心理輔導(dǎo)活動設(shè)計的主要原則，是通過活動中的角色扮演、使用心理位移等方式實現(xiàn)對他人情感、態(tài)度及對周圍事物的正確體驗，從而獲得正確的感知、認識，以指導(dǎo)學(xué)生日常的交往、學(xué)習(xí)等行動。以這種輔導(dǎo)活動設(shè)計的理念進行班級活動的開展時，強調(diào)活動要能夠調(diào)動學(xué)生豐富的內(nèi)心感受，喚起學(xué)生的強烈情感體驗，更好地理解父母、理解他人、理解社會，同時拉近了師生間、同學(xué)間的情感關(guān)系，形成一種氣氛融洽親和力強的良好團體氛圍，利于學(xué)生良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。如在班會課上，滲透團體輔導(dǎo)的技術(shù)，改變以往班主任說教、學(xué)生被動聽的形式，由學(xué)生自己設(shè)計和組織班會，班主任進行指導(dǎo)，通過角色扮演（小品）達到對人生的感悟、對家人的理解。

（六）與科任老師、家長緊密聯(lián)系，形成心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

進行心理健康教育，要協(xié)調(diào)學(xué)校、家庭、社會各方面的教育力量，形成教育網(wǎng)絡(luò)，使心理健康教育更加有效和持久地展開。班主任在進行心理健康教育時要與科任老師、家長建立緊密的聯(lián)系，共同開展心理健康教育。尤其是家長，因其文化水平參差不齊，多數(shù)都只關(guān)心孩子的身體健康和成績高低，而沒有意識到孩子可能有心理問題，出現(xiàn)問題也不知如何與孩子溝通、對其進行心理指導(dǎo)。因此班主任要經(jīng)常與科任老師和家長進行溝通，使其認識到心理健康的重要性，教給科任老師和家長一些心理健康教育的知識和簡單的技巧，從而形成心理健康的教育網(wǎng)絡(luò)。

（七）避免心理健康教育德育化

許多班主任在心理輔導(dǎo)過程中常常采用以批評教育、懲罰教育為主的思想品德教育辦法，在客觀上傷害了學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致學(xué)生一系列的心理問題;另外，由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發(fā)現(xiàn)和正確判斷學(xué)生的心理問題，簡單地把學(xué)術(shù)的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當(dāng)?shù)慕逃胧?，從而影響了學(xué)生的健康發(fā)展;部分教師不能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，本身存在著心理健康問題，給學(xué)生的成長帶來不利影響。德育和心理健康教育既不是相互割裂和對立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長和發(fā)展，其主要目的是在于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，承受挫折和自我調(diào)控的能力，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，在教育方式方法上強調(diào)心理輔導(dǎo)、咨詢和治療等負面的策略、方法、技巧的運用，切忌機械灌輸和空洞教化。因此，絕不能把心理健康教育等同于德育或德育化。

結(jié)論

班主任必須充分認識到對學(xué)生進行心理健康教育的重要性，學(xué)習(xí)、研究中職生心理健康教育知識，掌握一定的心理健康教育策略，才能為學(xué)生營造出一個溫馨的學(xué)校大家庭，才會有和諧的班集體。同時要充分借助學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中心專職心理老師力量建立健康教育和危機干預(yù)聯(lián)動機制，堅持心理健康教育與思想教育相結(jié)合，普及教育與個別咨詢相結(jié)合，課堂教育與課外活動相結(jié)合。生命教育與校園文化教育相結(jié)合。通過構(gòu)建心理干預(yù)體系，宣傳普及心理健康知識，幫助學(xué)生消除心理困惑，使有心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，增強其克服困難，承受挫折的能力，降低心理危機事件發(fā)生率，促進學(xué)生身心協(xié)調(diào)和健康成長。

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作者簡介：

譚滔（1979— ），漢，男，湖南常德，碩士，講師，汽車維修高級技師，主要從事于中職機械類專業(yè)課程教學(xué)研究和學(xué)生管理工作。