氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性及技巧探究

唐娜

【摘 要】民族民間舞蹈是非常寶貴的文化財(cái)富和精神財(cái)富，在民族民間舞蹈表演過程中，需要舞蹈表演者掌握熟練的舞蹈氣息技巧，這樣不僅提高了觀賞性，而且也有利于民族民間舞蹈文化的傳播，讓更多的觀眾感受到民族民間舞蹈文化的美感。

【關(guān)鍵詞】氣息;民族民間舞蹈表演;重要性;運(yùn)用技巧

中圖分類號(hào)：J7文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1007-0125（2020）15-0106-01

一、氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性分析

（一）氣息在舞蹈動(dòng)作展示中的重要性

在民族民間舞蹈表演中，對(duì)于舞蹈氣息的要求非常高，舞蹈表演者通過對(duì)氣息的掌控，能夠使整個(gè)舞蹈動(dòng)作變得更加優(yōu)美、自然。民族民間舞蹈動(dòng)作的觀賞性極強(qiáng)，對(duì)于表演者的動(dòng)作規(guī)范性要求較高，一旦出現(xiàn)舞蹈氣息不穩(wěn)，容易導(dǎo)致肢體動(dòng)作出現(xiàn)不穩(wěn)或者變形等，就會(huì)造成表演動(dòng)作不連貫。民族民間舞蹈動(dòng)作中的氣息，并不是簡(jiǎn)單調(diào)整呼吸頻率，而是要在調(diào)整呼吸規(guī)律的同時(shí)，保證舞蹈動(dòng)作的質(zhì)量，從而實(shí)現(xiàn)一邊調(diào)整氣息，一邊完成舞蹈動(dòng)作。高水平的舞蹈氣息技巧能夠使整個(gè)民族民間舞蹈的表演過程中，動(dòng)作更加流暢，節(jié)奏更加穩(wěn)定，能夠充分體現(xiàn)出民族民間舞蹈的藝術(shù)內(nèi)涵和文化思想，既體現(xiàn)出了民族民間舞蹈的動(dòng)作美，又體現(xiàn)出了神態(tài)美和內(nèi)涵美。

（二）氣息在舞蹈情感交流中的重要性

民族民間舞蹈具有非常豐富的文化內(nèi)涵，也具有非常強(qiáng)的傳播價(jià)值和傳承價(jià)值。舞蹈氣息對(duì)于舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)效果有著非常重要的影響。民族民間舞蹈有著極強(qiáng)的表演形式，在舞蹈表演者展現(xiàn)舞蹈動(dòng)作時(shí)，通過肢體語言來向觀眾傳遞情感，完成舞者與觀眾之間的情感交流。因此舞蹈氣息的控制能力，對(duì)于舞蹈情感的交流有著極其重要的作用。民族民間舞蹈最重要的目的并不僅僅是為了展現(xiàn)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，而是需要通過豐富的舞蹈動(dòng)作傳遞民族民間舞蹈文化，讓觀眾感受到舞蹈文化的內(nèi)涵和宗旨。舞者在表演過程中，動(dòng)作節(jié)奏時(shí)而加快、時(shí)而變慢，通過控制舞蹈氣息，能夠使舞蹈動(dòng)作在爆發(fā)時(shí)可以激發(fā)觀眾的情緒，抒發(fā)舞者情感的同時(shí)，讓觀眾也感受到舞者流露出的情感，從而實(shí)現(xiàn)氣息、舞蹈動(dòng)作、舞蹈情感三者的完美融合，促進(jìn)了舞者與觀眾、舞者與舞者、觀眾與觀眾之間的情感交流。

二、氣息在民族民間舞蹈表演中的運(yùn)用技巧

（一）民族民間舞蹈表演的氣息練習(xí)技巧

氣息的合理運(yùn)用對(duì)于民族民間舞蹈動(dòng)作的展示具有非常重要的影響，因此舞蹈表演者應(yīng)當(dāng)通過大量的練習(xí)和實(shí)踐才能提升自身的舞蹈氣息調(diào)整能力。氣息練習(xí)的第一步是吸氣。練習(xí)者應(yīng)當(dāng)收腹部，使腹部肌肉呈相對(duì)自然的緊繃態(tài)勢(shì)，肌肉的過度放松和緊張都會(huì)影響氣息的正常練習(xí)效果。練習(xí)者應(yīng)當(dāng)挺胸，將后背向前挺，讓雙肩呈向后展開的狀態(tài)，這樣才能打開胸腔，通過訓(xùn)練提升肺活量?；镜挠?xùn)練方法是保持這一姿勢(shì)，然后慢慢吸氣，讓氣在肺部停留3-5秒，然后慢慢將氣吐出，不斷重復(fù)幾組。如果采用鼻腔練習(xí)氣息，練習(xí)者應(yīng)當(dāng)加深鼻腔的呼吸量，然后慢慢將氣吐出，同時(shí)要注意整體節(jié)奏。運(yùn)用鼻腔進(jìn)行氣息練習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到“快吸慢吐、多吸少吐”，這樣才能有效提升舞蹈氣息的穩(wěn)定性。在實(shí)際表演中，應(yīng)當(dāng)在舞蹈動(dòng)作開始時(shí)吸氣，當(dāng)舞蹈動(dòng)作結(jié)束時(shí)吐氣;在舞蹈動(dòng)作大開大合時(shí)吸氣，在舞蹈動(dòng)作收起時(shí)吐氣，這樣反復(fù)練習(xí)，就會(huì)明顯提升舞蹈表演者的氣息穩(wěn)定性。

（二）氣息在民族民間舞蹈表演中的運(yùn)用

民族民間舞蹈體現(xiàn)的是一個(gè)地區(qū)、一個(gè)民族的精神文化和歷史文化。不同地區(qū)的舞蹈表現(xiàn)形式不同，也就導(dǎo)致了不同種類的民族民間舞蹈氣息的運(yùn)用方法不同。在民族民間舞蹈的氣息技巧運(yùn)用中，應(yīng)當(dāng)遵循“快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐”的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。例如蒙古舞的“趟步和柔臂”動(dòng)作，就需要使用“快吸慢吐”的氣息技巧，使氣息和腳步的變換能夠保持良好的互動(dòng)關(guān)系;在節(jié)奏比較平緩的舞蹈動(dòng)作中，就應(yīng)當(dāng)使用“慢吸慢吐”的氣息技巧;在幅度較大的舞蹈動(dòng)作中，一般要采用“快吸快吐”的氣息技巧，加快呼吸的頻率;藏族舞中比較沉穩(wěn)的步法，就需要配合“慢吸快吐”的氣息技巧。表演者應(yīng)當(dāng)熟知?dú)庀⒌倪\(yùn)用技巧，這樣才能在展現(xiàn)民族民間舞蹈過程中動(dòng)作舒展、呼吸勻稱，使舞蹈動(dòng)作更加具有生命力。

在民族民間舞蹈表演中，掌握舞蹈氣息最擅長(zhǎng)的舞蹈種類是朝鮮舞。朝鮮舞要求舞蹈表演者的動(dòng)作和韻味要統(tǒng)一，不僅要體現(xiàn)出動(dòng)作的柔和性，還需要將舞蹈動(dòng)作中的韻味展現(xiàn)出來。同時(shí)朝鮮舞在表演過程中，需要樂器作為輔助，這就對(duì)表演者的舞蹈氣息提出了更高的要求。朝鮮舞樂器的敲打方式、節(jié)奏點(diǎn)與舞蹈動(dòng)作聯(lián)系非常緊密，這就要求舞蹈表演者的動(dòng)作、幅度應(yīng)當(dāng)與音樂節(jié)奏相吻合。朝鮮舞的舞蹈動(dòng)作形式非常豐富，表演者時(shí)而需要抬腿，時(shí)而需要屈膝，這種提上、下壓等舞蹈動(dòng)作對(duì)于氣息的要求非常高，既要展現(xiàn)出舞蹈動(dòng)作的規(guī)范性和力度，又要展現(xiàn)出朝鮮舞的柔美。

三、結(jié)語

民族民間舞蹈具有非常強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力，能夠在一定程度上實(shí)現(xiàn)舞蹈表演者和觀眾之間的情感交流。為了展現(xiàn)出優(yōu)美的民族民間舞蹈動(dòng)作，需要表演者掌握良好的舞蹈氣息技巧，這樣才能在舞蹈表演過程中使氣息更加穩(wěn)定，動(dòng)作更加準(zhǔn)確，從而讓作品更加富有感染力和靈魂。這樣有助于民族民間舞蹈文化的傳承和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬琳.淺析民間舞技術(shù)技巧在民間舞蹈表演中的運(yùn)用[J].科技風(fēng)，2016，（18）：208.

[2]馮永蓮.高職舞蹈表演教學(xué)中的中國(guó)民族民間舞蹈教學(xué)方式探究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2019，（15）：104-105.