多吃水果、蔬菜可保護心臟
2020-07-24 19:44:38王萌
保健與生活 2020年13期
王萌
每天吃一個蘋果并不能保證遠離疾病，但遵循這一理念對改善心臟整體健康是一種很好的策略。哈佛醫(yī)學院進行的一項觀察性研究考察了那些飲食中富含水量和蔬菜的人的數(shù)據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果、蔬菜僅8周，亞臨床心肌損傷和心臟應變指標的改善就能有看得見的變化。
摘自 《健康時報》
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