馬瑛瑛

摘要：當前我國很多中學生存在心理健康問題，中學生心理健康'司題數(shù)量逐年上升，直接影響了中學生的健康成長。本文將從分析當前中學生心理健康存在的司題為出發(fā)點，并及時分析存在的問題成因，根據(jù)實際情況，提出合理性建議，全面促進中學生快樂、健康成長。

關鍵詞：心理健康;中學生;對應策略

教師在教學時，需要充分重視中學生的心理健康問題，根據(jù)存在的問題，制定完善的解決措施，幫助學生實際解決心理健康問題。教師通過與學生進行有效溝通，注重中學生心理健康教育工作，根據(jù)學生的實際情況，制定具有針對性以及專業(yè)性的心理健康指導，從而有利于中學生全面提升自身綜合素養(yǎng)。

一、分析當前中學生心理健康存在的問題

中學時期作為學生心理發(fā)展的“斷乳期”以及“關鍵期”。學生在這個階段，向往獨立、重視競爭、思維敏銳、追求尊重，同時學生偶爾會存在心里逆反、容易偏激、認識片面以及敏感多疑。學生在日常生活以及學習過程中遇到問題，一旦沒有進行有效、及時的引導，可能會使學生出現(xiàn)很多心理健康問題。

1.封閉心理。一部分初中生在學校學習時，常常存在沉默寡言情況，隱藏自己的喜怒哀樂，不與教師以及學生進行溝通交流。在學校時處于自我封閉狀態(tài)，但在日常學習過程中，會偶爾出現(xiàn)一些不可控制的突然暴發(fā)現(xiàn)象。

2.存在抑郁心理。抑郁心理作為中學生比較常見心理問題。學生會由于學習以及外界壓力，產(chǎn)生消極情緒。很多中學生會對自己的前途以及學習情況感到沮喪和擔憂，甚至病情嚴重時會存在失眠、頭昏、食欲不振以及胸悶等相關癥狀。

3.存在脆弱心理。出現(xiàn)脆弱心理情況，主要是學生與其他學生相比心理成熟能力比較差，學生在日常生活和學習過程中，如果稍有不順，學生就容易存在消極情況，甚至個別學生會出現(xiàn)極端方式對待存在的問題。在行為方面選擇逃避、極端防抗，或者有時出現(xiàn)一些危險舉動。

二、分析中學生心理健康問題的成因

（一）學校教育影響因素

學校作為學生學習的重要場所，學校教育和學習環(huán)境都影響著中學生的心理狀態(tài)。很多教師將所有精力集中在學生學習成績方面，常常忽視學生在生活能力、學習壓力、性格不足、家庭關系以及與學生交往不和等，看似與學習不相關的問題。

（二）社會環(huán)境的影響因素

中學生常常會不自覺地根據(jù)社會、家長、教師以及周圍團體等評價或者是行為構建自己價值觀。在構建價值觀時，學生心理結構還相對稚嫩，學生本身存在著困惑和風險，很容易出現(xiàn)行為以及心理失衡情況，導致學生出現(xiàn)很多心理健康問題。

（三）學生自身的影響因素

中學生處于自身心理逐漸成熟的非常重要時期，在思維能力以及掌握知識等各個方面和成年人無異。然而，由于中學生閱歷比較淺，缺乏豐富的生活經(jīng)驗，對于社會適應性、價值觀以及人生觀等多個方面，存在著一定的盲目性和叛逆性。

（四）家庭環(huán)境的影響因素

家庭作為中學生健康成長的主要環(huán)境，對中學生養(yǎng)成良好的行為習慣以及各個方面都有非常重要的影響。有部分家庭對孩子存在著放縱、包辦以及過分溺愛情況。部分家庭也存在缺少和孩子進行有效的溝通交流，出現(xiàn)經(jīng)常打罵的情況。由于存在很多這些情況，很容易使學生產(chǎn)生粗暴、敵視、冷漠、自私以及孤僻等人格特點。

三、中學生心理健康問題相關解決對策

（一）積極宣傳中學生心理健康教育工作

為了實際解決中學生存在的心理健康問題，需要學校積極開設中學生心理健康課程，給中學生普及心理健康相關知識內(nèi)容。學校通過采用講座、公開課等方式，給學生普及更多的心理健康知識內(nèi)容，系統(tǒng)性地給學生介紹心理咨詢、心理輔導以及心理衛(wèi)生等多個方面理論知識。

（二）設置初中生心理咨詢機構，建立長效中學生心理健康輔導機制

學校應合理設置中學生心理輔導咨詢室，學校應主動與當?shù)匾恍┬睦斫】禉C構進行聯(lián)系，同時學校需要根據(jù)當前中學生的實際情況，科學地制定具有預防性以及針對性的心理健康指導日常課程以及方案，定期給學生開展專題講座等計劃。

（三）教師和家長應充分重視中學生心理健康，學校和家長應加強協(xié)調(diào)

為了避免學生出現(xiàn)心理健康問題，需要家長能夠很好地掌握心理健康知識內(nèi)容，家長和教師需要積極地轉(zhuǎn)變一些不正確的教育方式以及教育觀念。在學生日常生活中不能只關心他們的生活，同時需要建立溫暖、親切的情感關系，家長和教師應尊重學生的人格，進行有效的溝通交流，充分重視孩子們想法和觀點。

四、構建網(wǎng)絡心理健康教育新途徑

（一）積極構建校園網(wǎng)

針對中學生課業(yè)方面，中學生通過校園網(wǎng)的方式，搜集想要的學習資料內(nèi)容。學生心理方面，也可以通過網(wǎng)絡的方式，與教師們進行無拘束的討論、交流，很好地抒發(fā)自己的觀點以及情感，心理教師可以負責任、及時地作出響應。

（二）充分發(fā)揮網(wǎng)絡的優(yōu)勢

首先是學生自我心理評估。心理測驗也稱為心理測量，通常為專業(yè)的測量工具以及心理量表對測試者的心理健康、能力、人格以及智力等方面全面進行評估。

（三）中學生網(wǎng)絡健康心理咨詢

學?？梢匝堃恍┬睦韺＜?，采用匿名討論方式，使學生積極參與組織的話題討論工作。中學生和專家在進行話題討論時，以清晰的、健康的輿論觀點，正確地引導中學生的思維方式，從而實際解決學生存在的心理健康問題。

（四）積極創(chuàng)設學習心理健康知識園地

科學運用網(wǎng)絡信息具備的承載量大以及信息開放特征，教師合理運用網(wǎng)絡的方式給中學生開辟學習心理健康的知識內(nèi)容，幫助學生全面了解心理健康的知識內(nèi)容，與傳統(tǒng)心理健康書籍的方式相比，具備非常明顯優(yōu)勢。學生可以根據(jù)自己實際需求，自主學習更多心理學的知識內(nèi)容。

五、結語

綜上所述，社會、家庭以及學校都需要對中學生心理健康問題進行充分重視，同時需要順應當前科學技術的發(fā)展趨勢，科學運用網(wǎng)絡具備的作用。有效實現(xiàn)及時發(fā)現(xiàn)、明確原因、日常溝通、有效地進行應對。實際解決中學生存在的心理健康問題，從而促進中學生的健康成長。

參考文獻：

[1]妮樂.中學生心理健康的問題、成因及對策[J]內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2009（22）.

（責編 吳娟）