李柯 王林 匡芝玉

摘 ?要：功能性動作篩查能夠有效預(yù)測運動損傷，本文通過運用功能性動作篩查對湘南學(xué)院體育專業(yè)的55名學(xué)生進(jìn)行測試，其結(jié)果顯示：湘南學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生總分均要>14分，但男生的總分（15.21）要小于女生總分（17.81）;不同性別之間相比較發(fā)現(xiàn)，在過欄步、分腿蹲、肩部靈活性和軀干穩(wěn)定性等項目上具有顯著性差異（P<0.01）;同時發(fā)現(xiàn)有11名學(xué)生（男生8名，女生3名）存在運動損傷的隱患，建議在室外上課時要做好熱身準(zhǔn)備活動，避免運動損傷的發(fā)生。

關(guān)鍵詞：功能性動作篩查 ?體育專業(yè) ?運動損傷 ?湘南學(xué)院

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0081-02

Abstract： Functional movement screening can effectively predict sports injuries. This article tested functional training of 55 students in Xiangnan University majoring in physical education. The results show that the total scores of students in physical education majoring in Xiangnan University must be greater than 14 points. However， the total score of boys （15.21） is less than the total score of girls （17.81）. Comparing different genders， it is found that there are significant differences in hurdle steps， leg squats， shoulder flexibility and trunk stability （P<0.01）; At the same time， 11 students （8 boys and 3 girls） were found to have hidden dangers of sports injuries. It is recommended to prepare for warm-up activities during outdoor classes to avoid sports injuries.

Key Words： Functional movement screening; Sports major; Sports injury; Xiangnan University

功能性動作篩查（Functional Movement Screen，簡稱FMS）是由美國矯形專家Gray Cook和訓(xùn)練專家Lee Burton 等人于20世紀(jì)90年代發(fā)明的，其初衷是通過這項測試來評估出易產(chǎn)生損傷風(fēng)險的薄弱環(huán)節(jié)，從而達(dá)到有效篩查潛在運動損傷風(fēng)險的目的。而高校體育專業(yè)學(xué)生相較于其他專業(yè)更容易產(chǎn)生運動損傷，因此本研究運用FMS對湘南學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生進(jìn)行篩查，通過數(shù)據(jù)分析湘南學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生是否存在運動損傷，減少或避免高校體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的發(fā)生。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以湘南學(xué)院體育學(xué)院55名（其中男24人，女31名）在校大學(xué)生的功能性動作篩查結(jié)果為研究對象，其參與訓(xùn)練年限為（4.07±0.96）年。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫中以“功能性動作篩查”與“運動損傷”等為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻(xiàn)資料，以及在湘南學(xué)院圖書館查閱相關(guān)書籍資料，整理國內(nèi)外相關(guān)研究，并作為本文的理論依據(jù)。

1.2.2 實驗法

根據(jù)《動作—功能動作訓(xùn)練體系》，制定FMS測試流程，采用FMS工具分別對受試對象進(jìn)行測試并記錄，主要包括7個基本動作模式：深蹲（Deepsquat test）、過欄步（Hurdle-step）、直線分腿蹲（Line-lunge）、肩部靈活性（Shoulder Mobility）、直腿抬高（Active Straight Leg Raise）、軀干穩(wěn)定性（Trunk Stability Push Up）、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性（Rotary Stability）。其中過欄步、直線分腿蹲、肩部靈活性、直腿抬高和體旋穩(wěn)定性5個動作篩查為非對稱性動作，基于左右側(cè)的不對稱將增加身體受傷機率這一現(xiàn)象的發(fā)現(xiàn)，5個動作需要進(jìn)行身體左右兩側(cè)的檢測，并且每個動作左右側(cè)各對應(yīng)1個得分，總分取兩側(cè)中較低的評分。每一項的測試得分為0～3分，整套動作模式的滿分為21分。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將測試數(shù)據(jù)運用Excel 2013和SPSS 20.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 ?測試結(jié)果

2.1 FMS測試單項得分與總分及不同性別之間的比較

男生與女生FMS單項得分及總分情況顯示（見表1），女生測試所得總分（17.81分）明顯高于男生（15.21分）（P<0.01）;其中男生得分項目最高的是過欄步和肩部靈活性，女生得分項目最高的是肩部靈活性;男生僅有體旋穩(wěn)定性的得分要高于女生，而女生在其他6個項目中的得分均要高于男生;不同性別之間進(jìn)行比較，在過欄步、分腿蹲、肩部靈活性和軀干穩(wěn)定性項目中，均具有顯著性差異（P<0.01）。

2.2 FMS測試總分分布情況

運用FMS對湘南學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生測試的總分顯示（見表2），測試總分15～20分區(qū)間的男生人數(shù)為16人，占測試人數(shù)的66.67%，女生人數(shù)為28人，占測試人數(shù)的90.32%;總得分11～14分區(qū)間的男生人數(shù)為7人，占測試人數(shù)的29.17%，女生人數(shù)為3人，占測試人數(shù)的9.68%;總得分為1～10分有1名男生，占此次測試總?cè)藬?shù)的1.82%，存在非常大的受傷風(fēng)險。

3 ?討論與分析

國外有研究表明，F(xiàn)MS具有可靠的信度，能夠較為準(zhǔn)確篩查出受試對象是否有運動損傷的隱患[1-3]。同時，相關(guān)研究[4-6]表明，F(xiàn)MS的相關(guān)應(yīng)用研究表明預(yù)測運動損傷的閾值為14分，即當(dāng)總分≤14分時，受試對象存在運動損傷的概率更大。而國內(nèi)絕大多數(shù)研究也是以總分≤14分為分界線進(jìn)行分析的。因此，由表1可知，男、女生的總分均要>14分，但男生測試總分（15.21）要低于女生測試總分（17.81），這表明男生存在較高的運動損傷風(fēng)險。同時，不同性別之間的單項測試得分進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，在過欄步、分腿蹲、肩部靈活性和軀干穩(wěn)定性等項目上具有顯著性差異（P<0.01）。通過表2可知，本研究受試對象中測試總分≤14分的人數(shù)共有11人（其中男生8人，女生3人），占到此次測試總?cè)藬?shù)的20%，表明有1/5的學(xué)生存在運動損傷的隱患。因此，建議存在運動損傷隱患的學(xué)生們在上室外課時要做好熱身拉伸活動，避免運動損傷的出現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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