毛俊青

(河南科技大學(xué) 心理健康教育中心，河南 洛陽 471000)

引言

在積極心理學(xué)快速發(fā)展的視域下，幸福感日漸成為我國心理學(xué)研究的熱點(diǎn)。相關(guān)數(shù)據(jù)資料顯示，現(xiàn)階段我國高校學(xué)生的幸福感指數(shù)長期處于中下水平，不利于學(xué)生的全面發(fā)展，嚴(yán)重制約著我國各項(xiàng)教學(xué)工作的有效開展。幸福感是表現(xiàn)學(xué)生心理水平的重要指標(biāo)，所以如何增強(qiáng)學(xué)生的幸福感，成為我國高等院校心理教育工作的重要內(nèi)容?，F(xiàn)階段，團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)有的趣聞性、實(shí)踐性、普及性、遷移性及高效性等特征，日漸成為高校學(xué)生所喜愛的心理教育方式。相關(guān)調(diào)查顯示，團(tuán)體輔導(dǎo)對高校學(xué)生的時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃、感戴行為、人際交往、心理彈性、生命意義具有顯著的改善效果，能夠根據(jù)功能內(nèi)容劃分為治療性團(tuán)體輔導(dǎo)與成長性團(tuán)體輔導(dǎo)[1]。而成長性團(tuán)體輔導(dǎo)在我國高校心理健康教育工作中具有較為廣泛的應(yīng)用價(jià)值，得到了高校各級領(lǐng)導(dǎo)的普遍關(guān)注。相較于治療性團(tuán)體輔導(dǎo)，成長性團(tuán)體輔導(dǎo)比較關(guān)注團(tuán)體的身心發(fā)展，幫助團(tuán)體成員進(jìn)行有效的自我探索、自我認(rèn)識(shí)、自我接納及自我肯定，側(cè)重個(gè)體能力和知識(shí)的充實(shí)與正向行為的構(gòu)建。

一、研究對象和研究方法

(一)研究對象

通過招募的形式，在A市某高校篩選70名高校學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)研究對象。其中對照組35名，女生20名，男生15名，學(xué)生平均年齡為20.34±1.1周歲；實(shí)驗(yàn)組35名，女生19名，男生16名，學(xué)生平均年齡19.23周歲，并均簽訂了心理輔導(dǎo)協(xié)議書。然而為有效降低對照組與實(shí)驗(yàn)組之間的差異，在正式開展實(shí)驗(yàn)前，對兩組學(xué)生進(jìn)行心理測試，并確定在心理健康水平上，兩組學(xué)生無明顯差異。

(二)研究設(shè)計(jì)

筆者采用對照組、實(shí)驗(yàn)組在心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)前后以及追蹤調(diào)查的設(shè)計(jì)。要求實(shí)驗(yàn)組每周必須參加團(tuán)體輔導(dǎo)，且每次輔導(dǎo)時(shí)間不得低于1h，共計(jì)八次，2個(gè)月(2019年4月3日至5月29日)。而對照組在整個(gè)心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)過程中不參與任何輔導(dǎo)活動(dòng)，處于正常的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)。為有效規(guī)避外界因素對實(shí)驗(yàn)產(chǎn)生不利影響，要求兩組學(xué)生需要在實(shí)驗(yàn)期間，提供對自身心智水平造成影響的事件記錄，以此提升實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

(三)研究工具

首先是幸福感表，幸福感表是適宜我國高校學(xué)生心理測量的主要工具。該表共劃分40個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容，主要包括人際關(guān)系、社會(huì)行為、生活滿意、積極情緒、消極情緒、家庭滿意、自我滿意及精力等8個(gè)板塊，每個(gè)板塊通過計(jì)分點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)，即根據(jù)符合程度，在1—5各計(jì)分點(diǎn)中進(jìn)行計(jì)分?？偡衷礁?，學(xué)生幸福感越強(qiáng)，總分越低，學(xué)生將存在不同程度的心理健康問題。該表的信度數(shù)值為0.963，各項(xiàng)目的內(nèi)部系數(shù)分布在0.534—0.923之間。其次是團(tuán)體活動(dòng)評價(jià)表格。團(tuán)體活動(dòng)評價(jià)表主要用于成長性與治療性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，一共有六項(xiàng)內(nèi)容，具體包括對幸福感的體驗(yàn)(如團(tuán)體活動(dòng)讓我對幸福感有更加深入的了解)與對輔導(dǎo)活動(dòng)的整體滿意度(我對團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)感到很滿意)。在評價(jià)過程中，主要采用“極不同意”“不同意”“同意”“非常同意”的評價(jià)方式。

(四)團(tuán)體輔導(dǎo)方案

在成長性心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)落實(shí)階段，將實(shí)驗(yàn)組學(xué)生劃分為四個(gè)小組，每組8—9人，根據(jù)幸福感定義、成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原則，制定了八次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在每次活動(dòng)設(shè)計(jì)中均有相應(yīng)的目標(biāo)、主題及內(nèi)容。隨后在心理輔導(dǎo)階段，通過角色扮演、分組討論以及行為訓(xùn)練等方法對學(xué)生的幸福感進(jìn)行干預(yù)。具體輔導(dǎo)過程為，由研究人主持，兩名通過團(tuán)體輔導(dǎo)、專業(yè)培訓(xùn)且經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)學(xué)生充任助手。在活動(dòng)結(jié)束后，需要小組成員根據(jù)心理輔導(dǎo)情況，填寫相應(yīng)的“心得表”，并記錄個(gè)體的感悟體會(huì)，使研究人能夠更加深入、更加明確地把握小組成員的心理感受，以便調(diào)整輔導(dǎo)活動(dòng)的方式及內(nèi)容。與此同時(shí)，在活動(dòng)結(jié)束后，需要要求小組成員記錄并描繪個(gè)體的幸福事件，以便下次心理輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)分享。

表1 團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案

(五)統(tǒng)計(jì)方法

通過SPSS軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并對團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)“對照組”與“實(shí)驗(yàn)組”的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立檢驗(yàn)，對“對照組”或“實(shí)驗(yàn)組”的干預(yù)前后以及最終數(shù)據(jù)進(jìn)行配對檢驗(yàn)。其中再對外部心理干預(yù)因素進(jìn)行分析及研究，明確影響因素的函數(shù)值，將外部影響因素納入實(shí)驗(yàn)分析中，以此提高輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

(一)對照組與實(shí)驗(yàn)組幸福感比較

通過對實(shí)驗(yàn)“對照組”與“實(shí)驗(yàn)組”在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)前后的幸福感量比較，能夠明顯發(fā)現(xiàn)，在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)前，對照組與實(shí)驗(yàn)組的各項(xiàng)得分差異并無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。(數(shù)值分別為：-0.57、-0.83、-0.45，-1.23、-0.86、-0.55，-0.34、-0.78、-0.73，p>005)；而實(shí)驗(yàn)組在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)前后的幸福感的各項(xiàng)目得分，存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；成長性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后對照組與實(shí)驗(yàn)組各項(xiàng)目得分存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(數(shù)值為-3.99，-5.20，-6.32，-5.72，-6.10，-6.00，-4.85，-5.45，-7.34)。其中對照組在活動(dòng)前后的幸福感，各項(xiàng)目的得分不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

(二)實(shí)驗(yàn)組追蹤實(shí)驗(yàn)的幸福感比較

為明確成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的有效性，將實(shí)驗(yàn)組拆分為實(shí)驗(yàn)組與控制組兩組，其中控制組不作任何心理輔導(dǎo)，控制住繼續(xù)采用原有的心理輔導(dǎo)方式進(jìn)行干預(yù)。其中實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)前后及追蹤后的幸福感無明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，控制組在團(tuán)體輔導(dǎo)追蹤后，有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。(數(shù)值為-4.34、-6.45、-4.34、-3.45、-5.38、-7.45、-0.57、-0.34、-4.45，p>0.05)。

(三)實(shí)驗(yàn)組對成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的評價(jià)

在實(shí)驗(yàn)后期，根據(jù)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對輔導(dǎo)活動(dòng)的心理感受，要求學(xué)生對本次輔導(dǎo)的評價(jià)項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)的評價(jià)。其中，“本次活動(dòng)讓我更加了解幸福感”同意占100%?！盎顒?dòng)讓我明白如何才能更幸?！保庹?9%，不同意占11%?！拔耀@得很大的收獲”，同意占91%，不同意占9%?？梢钥隙?，本次實(shí)驗(yàn)活動(dòng)比較成功，對增強(qiáng)學(xué)生幸福感意識(shí)具有較大幫助。

三、增強(qiáng)學(xué)生幸福感的策略

根據(jù)上述實(shí)驗(yàn)?zāi)軌虬l(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后，幸福感得到了顯著的提升，并且在后續(xù)的學(xué)習(xí)生活中，幸福感指數(shù)呈現(xiàn)穩(wěn)步上升趨勢。而控制組在輔導(dǎo)干預(yù)的追蹤測試中，整體幸福感呈現(xiàn)輕微變化，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這表明，成長性團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效增強(qiáng)高校學(xué)生的幸福感。除此之外，依據(jù)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的整體評價(jià)，具體包括每次活動(dòng)后學(xué)生所填寫的心得表，能夠發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)成員對團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)持肯定態(tài)度，從而驗(yàn)證了心理輔導(dǎo)活動(dòng)對學(xué)生的積極影響。然而在具體的心理輔導(dǎo)過程中，由于學(xué)生對團(tuán)體心理輔導(dǎo)認(rèn)識(shí)程度有限，難以真正參與到團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，使得成長性團(tuán)體輔導(dǎo)難以發(fā)揮提升學(xué)生主觀幸福感的作用，無法真正意義地推動(dòng)我國高校教育的快速發(fā)展。因此，構(gòu)建能夠增強(qiáng)學(xué)生幸福感及強(qiáng)化成長性心理輔導(dǎo)的方法及策略，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

(一)影響幸福感干預(yù)效果的因素

成長性團(tuán)體輔導(dǎo)具有顯著的優(yōu)勢，相關(guān)調(diào)查顯示，成長性團(tuán)體輔導(dǎo)擁有感染力強(qiáng)、目標(biāo)明確、效率高、影響廣泛、效果容易鞏固及省時(shí)省力等優(yōu)勢，能夠關(guān)注學(xué)生的自我完善、成長及探索，能夠激發(fā)學(xué)生的心理活動(dòng)，幫助學(xué)生挖掘自我潛能及深化自我認(rèn)識(shí)，提升生活質(zhì)量，提高幸福感指數(shù)[2]。其次，成長性團(tuán)體輔導(dǎo)方案的科學(xué)合理。依據(jù)幸福感的定義，分析高校學(xué)生的心理特征，設(shè)計(jì)重點(diǎn)應(yīng)置于自我認(rèn)識(shí)、人際互動(dòng)、情緒調(diào)控、自我肯定、主動(dòng)參與及團(tuán)隊(duì)合作等能夠有效增強(qiáng)高校群體幸福感的內(nèi)容上。并且每次活動(dòng)必須嚴(yán)格根據(jù)成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的原則，給學(xué)生足夠的時(shí)間及空間，讓學(xué)生自由分享或討論，從而使高校學(xué)生可以充分地感知自我與體驗(yàn)自我。而在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后，教師能夠引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中進(jìn)行自我實(shí)踐，提升學(xué)生的主觀幸福感。譬如分享“幸福日志”時(shí)，學(xué)生普遍認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)能夠讓自己更有效地發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物，從而掌握構(gòu)建幸福感的方法及方式。最后，主持人應(yīng)擁有比較強(qiáng)的心理輔導(dǎo)能力。在活動(dòng)開展期間，主持人需要對數(shù)十名學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，并在明確活動(dòng)目標(biāo)的同時(shí)，照顧不同學(xué)生的心理感受。因此，主持人的輔導(dǎo)能力是影響學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的重要因素。在本次研究的過程中，從事成長性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的主持人是擁有心理教育及心理咨詢多年經(jīng)驗(yàn)的教師，在團(tuán)體輔導(dǎo)中，擁有一定的見解，因此能夠有效發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)的最大效能，滿足學(xué)生成長發(fā)育的心理需求。

(二)影響高校學(xué)生幸福感的因素

根據(jù)上述實(shí)驗(yàn)研究能夠充分發(fā)現(xiàn)，成長性心理輔導(dǎo)對提升學(xué)生幸福感具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，然而為有效提升學(xué)生的幸福感指數(shù)，應(yīng)從影響學(xué)生幸福感的相關(guān)因素入手，從而制定出切合實(shí)際的團(tuán)體輔導(dǎo)方案[3]。首先，學(xué)業(yè)問題。根據(jù)相關(guān)調(diào)查，在學(xué)業(yè)問題上，部分學(xué)生存在不良的見解，認(rèn)為專業(yè)知識(shí)對自身的社會(huì)發(fā)展沒有太大的幫助。而部分學(xué)生則對如何獲取大量的專業(yè)知識(shí)而苦惱。其次，戀愛問題。戀愛是影響學(xué)生幸福感指數(shù)的重要因素，尤其在學(xué)生遭遇情感挫折后，往往對人生抱有負(fù)面見解，不利于學(xué)生健康的成長。相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國高校學(xué)生69%的心理健康問題源于情感挫折。再次是經(jīng)濟(jì)問題，經(jīng)濟(jì)問題是農(nóng)村大學(xué)生較為普遍的問題，不僅影響學(xué)生的專業(yè)發(fā)展，更不利于學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀及世界觀。除此之外，經(jīng)濟(jì)問題也是影響城市學(xué)生幸福感指數(shù)的重要因素。由于當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)科技的快速發(fā)展，西方負(fù)面言論的沖擊，導(dǎo)致我國大部分學(xué)生存在嚴(yán)重的攀比問題、拜金問題及急功近利等思想問題。特別是經(jīng)濟(jì)水平不足的學(xué)生，在接觸“金錢思想”后，幸福感指數(shù)嚴(yán)重下降。最后是人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系能夠?yàn)閷W(xué)生帶來明顯的幸福感，然而不良的人際關(guān)系將導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)多種心理疾病，嚴(yán)重限制了學(xué)生幸福感指數(shù)的有效提升。但總體來講學(xué)生幸福感是學(xué)生對客觀事物及自我生存條件的主觀性評價(jià)，其本質(zhì)是價(jià)值觀、世界觀及人生觀。因此，在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，高校教師應(yīng)抓住學(xué)生的心理狀態(tài)及價(jià)值觀教育，從而有效地增強(qiáng)學(xué)生的幸福感。

(三)構(gòu)建成長性團(tuán)體輔導(dǎo)體系

現(xiàn)階段，我國高校學(xué)生對心理輔導(dǎo)依舊存在不同程度的偏見，認(rèn)為只有心理健康水平低下的學(xué)生才會(huì)尋求心理教師的幫助，以至于我國高校學(xué)生的心理健康問題一直難以得到徹底的解決。對此，高校不僅應(yīng)提高學(xué)生對心理輔導(dǎo)的認(rèn)識(shí)，更要將心理輔導(dǎo)作為學(xué)生的必修課程，以此凸顯心理輔導(dǎo)在高校教育中的價(jià)值。首先，高校相關(guān)部門應(yīng)明確專業(yè)教學(xué)特征及特點(diǎn)，安排每周一次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，以此提升學(xué)生的幸福感指數(shù)，幫助教師明確大學(xué)生群體的整體心理健康質(zhì)量，從而通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，逐漸提升學(xué)生的心理健康水平。其次，加大網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)力度。在信息技術(shù)與數(shù)字技術(shù)快速發(fā)展的趨勢下，高校心理教師應(yīng)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)平臺(tái)，通過網(wǎng)絡(luò)交流活動(dòng)，加大團(tuán)體輔導(dǎo)的普及力度，從而突破時(shí)間與空間的限制，真正地將成長性團(tuán)體輔導(dǎo)融入高校學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中。除此之外，由于網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)采用匿名的交流方式，部分存在心理問題的學(xué)生會(huì)更主動(dòng)、更積極地參與到團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，以此提升團(tuán)體輔導(dǎo)的有效性與實(shí)效性。再次，構(gòu)建團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容體系。根據(jù)以上影響因素，高校心理教師不僅要構(gòu)建成長性心理輔導(dǎo)的組織體系和活動(dòng)開展機(jī)制，加強(qiáng)主持人選拔，完善團(tuán)體輔導(dǎo)方案，更要從學(xué)生人際關(guān)系、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)問題、學(xué)業(yè)問題等層面入手，抓住影響學(xué)生幸福感的主要因素，從而通過樹立正確價(jià)值觀的方式，破解學(xué)生的心理問題，真正地提升學(xué)生的幸福感指數(shù)。此外，高校應(yīng)制定相應(yīng)的幸福感評價(jià)制度，通過每學(xué)期對學(xué)生“幸福感量”的測試，明確當(dāng)前學(xué)生群體的幸福感情況，并適當(dāng)?shù)亻_展相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，使其真正成為我國高校教育的重要組成部分，以此推動(dòng)我國高校的健康發(fā)展。

結(jié)束語

成長性團(tuán)體輔導(dǎo)是心理輔導(dǎo)的重要組成部分，同時(shí)也是我國高校素質(zhì)教育的主要內(nèi)容。通過團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)對高校學(xué)生整體幸福感的干預(yù)效果較為顯著，能夠有效提升學(xué)生群體的幸福感指數(shù)，滿足當(dāng)前素質(zhì)教育的發(fā)展需求。因此，高校應(yīng)注重團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)生教育及人才培養(yǎng)中的應(yīng)用，從而為社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展提供大量高素質(zhì)、專業(yè)性強(qiáng)的優(yōu)秀人才。