喝茶的好處

第一個好處，抗衰老。

這主要是由茶中含有的兒茶素所決定的，這種物質(zhì)能有效地抑制自由基氧化人的細(xì)胞。而在所有品種的茶中，兒茶素含量最多的就是屬普洱茶了，這種茶的抗衰老效果最好。

第二，防蛀牙。

茶葉中含有大量的表面活性因子，這種物質(zhì)有殺菌和消毒的功效，但這種物質(zhì)也容易被氧化。因此，吃完飯之后喝最好，不僅可以保護(hù)自己的牙齒，同時也能使自己的口腔保持清新，防止口臭的發(fā)生。

第三，降低膽固醇。

茶中也含有一定量的脂肪酶，經(jīng)常喝茶在一定程度上能幫助人的肝臟有效地分解脂肪，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，是人血液中的膽固醇含量不會過高。

第四，助消化，護(hù)腸胃。

茶中含有一些堿性物質(zhì)，因此經(jīng)常喝茶能有效地中和胃酸，從而有效地降低胃酸對胃粘膜的損害。除此之外，喝茶還可以有效地調(diào)理腸胃，幫助消化，甚至于減少便秘的發(fā)生。