趙冬

老年人因生理功能衰退，膀胱彈性降低，尿的儲留量受到限制。也可能因為腎小管功能受損、腎小動脈硬化等，老人夜尿多。如果是腎陽虛者，大多夜尿多，腰膝酸軟及冷痛，畏寒，手足不溫，可食用胡桃益智湯：胡桃肉15克，益智仁12～5克，懷山藥15～20克，三味加水煎，取湯飲之，每日1劑，分2次服用。如果是脾腎兩虛者，大多尿頻量多，氣短乏力，四肢無力，食欲不振，大便稀溏，腰膝酸軟，可食用龜肉魚鰾湯：龜肉100～150克，魚鰾15～30克，燉湯。腎氣虛者及慢性腎炎患者亦可用此方調(diào)治。

摘自《健康時報》