謝安政

摘要：在時(shí)代進(jìn)步與發(fā)展的過(guò)程中，定向運(yùn)動(dòng)逐步興起并在全國(guó)范圍內(nèi)開始普及，這是培養(yǎng)人們綜合素質(zhì)的重要途徑，確保每個(gè)人都具備適應(yīng)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境的能力，始終保持著較高的身心健康水平。運(yùn)動(dòng)員參與到定向運(yùn)動(dòng)中，既能夠幫助他們形成技能，也能實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，更好的應(yīng)對(duì)今后的困難與挑戰(zhàn)。本文將簡(jiǎn)述開展定向運(yùn)動(dòng)的意義，然后分析了定向運(yùn)動(dòng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展的作用，最后提出了開展定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：定向運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)員;身心健康發(fā)展

定向運(yùn)動(dòng)在進(jìn)入人們的視野后，可以促進(jìn)人們智能與體能的共同發(fā)展，由于這是一種戶外運(yùn)動(dòng)形式，涵蓋了識(shí)圖、越野訓(xùn)練等內(nèi)容，人們?cè)诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)中可以獲得更多知識(shí)與技能，身體適應(yīng)能力將顯著增強(qiáng)，也能實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。對(duì)此我們要充分認(rèn)識(shí)到定向運(yùn)動(dòng)的重要性，不僅需要政府部門領(lǐng)導(dǎo)提高重視程度，也要在資金與政策上給予支持，這樣才能為人們參與定向運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造有利條件，讓他們養(yǎng)成自信、獨(dú)立的良好品質(zhì)。同時(shí)在定向運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的主體地位將得到體現(xiàn)，有利于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，促進(jìn)其個(gè)性發(fā)展，發(fā)揮出定向運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康中的作用。

一、定向運(yùn)動(dòng)的意義

定向運(yùn)動(dòng)也叫做越野識(shí)途運(yùn)動(dòng)，主要是鍛煉人的野外生存能力。在定向運(yùn)動(dòng)中借助指北針，結(jié)合地圖規(guī)劃行進(jìn)的方向運(yùn)動(dòng)，在森林與山地中運(yùn)動(dòng)員能夠自主選擇路線，比一比誰(shuí)最先達(dá)到終點(diǎn)。近年來(lái)定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展速度很快，越來(lái)越多的城市開展了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，目的在于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員耐力、毅力、勇氣和膽略等[1]。人們參與定向運(yùn)動(dòng)中，在面對(duì)復(fù)雜地形條件時(shí)可以有效利用地圖，對(duì)方位作出精準(zhǔn)識(shí)別，促使人們綜合素養(yǎng)不斷提升。在開展定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，能夠?qū)⒆匀毁Y源充分利用起來(lái)，讓人們活動(dòng)空間得到拓展，如學(xué)校校園、公園等都是訓(xùn)練與比賽的場(chǎng)地，可以保證人們充分接受鍛煉。

二、定向運(yùn)動(dòng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展的作用

定向運(yùn)動(dòng)比較特殊，與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在開展形式上有很大的差異，不再限定人們活動(dòng)的范圍，而傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將為參與者自由發(fā)揮帶來(lái)了限制。但是在定向運(yùn)動(dòng)中，其形式不會(huì)局限在有限活動(dòng)空間中，活動(dòng)中人們可以自我發(fā)揮，結(jié)合自身在地形上的認(rèn)知與把握，讓活動(dòng)過(guò)程能夠脫離于教師視野。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的守、跑點(diǎn)等行為特征來(lái)說(shuō)，也都在自我行為意志控制下獲得體現(xiàn)與完成。定向運(yùn)動(dòng)有著新穎、有趣的特點(diǎn)，其開放活潑的形式對(duì)人們吸引力很強(qiáng)，在促進(jìn)人們身心健康發(fā)展上發(fā)揮著重要作用。

三、開展定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的幾點(diǎn)建議

（一）加強(qiáng)宣傳，提高重視程度

政府部門領(lǐng)導(dǎo)要提高對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的重視程度，保證定向活動(dòng)能夠順利、有序開展。在開展定向運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要想保證其效果實(shí)現(xiàn)提升，領(lǐng)導(dǎo)者必須充分認(rèn)識(shí)到定向運(yùn)動(dòng)的重要性，在促進(jìn)人們身心健康發(fā)展上的作用。要通過(guò)做好宣傳工作，既要調(diào)動(dòng)人們的積極性，也要培養(yǎng)人們的參與興趣，這樣才能保證定向運(yùn)動(dòng)目標(biāo)正常實(shí)現(xiàn)，保證定向運(yùn)動(dòng)獲得更高的開展效率。在定向運(yùn)動(dòng)開展過(guò)程中，可以采取比賽的方式，領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)該積極參與起來(lái)，感受定向運(yùn)動(dòng)的趣味性、娛樂(lè)性、健身性和自然性等特點(diǎn)，這樣領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可度才能提升，并為定向運(yùn)動(dòng)的開展提供更多經(jīng)費(fèi)和政策上的支持。此外，還要在定向運(yùn)動(dòng)上投入更多經(jīng)費(fèi)，讓專業(yè)人員接受專業(yè)培訓(xùn)與考核，促使其正確認(rèn)知定向運(yùn)動(dòng)，掌握更多技能，更好開展定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)[2]。要注重將人們參與定向運(yùn)動(dòng)的興趣激發(fā)出來(lái)，促使更多人全身心融入到定向運(yùn)動(dòng)中，并做好定向運(yùn)動(dòng)宣傳工作，促使人們?cè)诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)上有足夠的認(rèn)知，積極開展各種比賽，提供比賽獎(jiǎng)品，吸引更多人參與到定向運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)自身的體驗(yàn)。同時(shí)也可以播放視頻，吸引人們的注意力，保證其參與定向運(yùn)動(dòng)的意愿得到激發(fā)。

（二）建立定向運(yùn)動(dòng)分級(jí)賽事

對(duì)政府部門領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō)，為了保證定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正常開展，應(yīng)該對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有充分的了解，明確項(xiàng)目的實(shí)施要求，將定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開展計(jì)劃確定下來(lái)，保證定向運(yùn)動(dòng)能夠科學(xué)合理進(jìn)行，提升定向運(yùn)動(dòng)實(shí)施效果，增強(qiáng)其趣味性。政府應(yīng)該充分結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)開展要求，將定向運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)明確下來(lái)，保證人們?cè)诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)上有更多的了解，不斷優(yōu)化定向運(yùn)動(dòng)開展方式，便于各城市都科學(xué)合理開展定向運(yùn)動(dòng)，將這項(xiàng)活動(dòng)的價(jià)值真正體現(xiàn)出來(lái)，提升定向運(yùn)動(dòng)開展的效果。政府要從人們的運(yùn)動(dòng)層次出發(fā)，建立定向運(yùn)動(dòng)分級(jí)賽事，并涵蓋百米定向、夜間定向、趣味定向、積分定向、團(tuán)隊(duì)定向賽、定向接力賽等內(nèi)容。這樣可以進(jìn)一步將人們的運(yùn)動(dòng)潛能挖掘出來(lái)，以此發(fā)動(dòng)更多人參與到定向運(yùn)動(dòng)中。

（三）加快定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)

為了保證定向運(yùn)動(dòng)的順利開展，政府要提供豐富的場(chǎng)地資源，這與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不一樣，定向運(yùn)動(dòng)在場(chǎng)地上要求更高。當(dāng)前很多城市在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)上還有所不足，這阻礙著定向運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行，對(duì)此政府要選擇共享的策略，共同建設(shè)場(chǎng)地，讓已有地圖資源得到共享，這樣才能推動(dòng)定向運(yùn)動(dòng)的正常開展。要結(jié)合場(chǎng)地的具體狀況，科學(xué)合理繪制定向運(yùn)動(dòng)地圖，為定向運(yùn)動(dòng)的開展創(chuàng)造有利的條件。在場(chǎng)地器材準(zhǔn)備方面，需要投入較多的經(jīng)費(fèi)，但是很多地區(qū)在資金上非常匱乏，針對(duì)這種情況要將現(xiàn)有工具或低成本材料利用起來(lái)，制定定向運(yùn)動(dòng)所需的各種建議器材，解決器材不足的問(wèn)題[3]。如在點(diǎn)標(biāo)旗制作過(guò)程中，可以通過(guò)白紙與竹棒代替布與不銹鋼骨架;在打卡器制作過(guò)程中，要借助方形硬紙板，在定向運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)地內(nèi)各檢查點(diǎn)中放置，達(dá)到指示與記錄信息的目的。

（四）改善定向運(yùn)動(dòng)方式

在開展定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)該從定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)出發(fā)，有意識(shí)安排部分內(nèi)容，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)勝困難的信心，讓其保持理智心態(tài)，能夠獨(dú)立思考、分析和解決問(wèn)題。在定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要讓運(yùn)動(dòng)員清楚在定向運(yùn)動(dòng)中要依靠個(gè)人實(shí)力取得勝利。在定向運(yùn)動(dòng)開展過(guò)程中，也需要保證活動(dòng)的未知性，應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際特點(diǎn)，有針對(duì)性設(shè)置難點(diǎn)和障礙，讓定向運(yùn)動(dòng)更具挑戰(zhàn)性，他們?cè)趨⑴c其中時(shí)要積極面對(duì)困難，逐步戰(zhàn)勝各種障礙，這樣將有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心。運(yùn)動(dòng)員也可以相互之間進(jìn)行合作，一起完成挑戰(zhàn)，這樣他們也將形成團(tuán)結(jié)協(xié)作精神[4]。此外，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的過(guò)程中，以往主要采取長(zhǎng)跑的形式，這樣會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)到枯燥與無(wú)聊，導(dǎo)致其出現(xiàn)畏難情緒，怕苦怕累的現(xiàn)象普遍存在。對(duì)此在定向運(yùn)動(dòng)中也要注意融入趣味性元素，讓運(yùn)動(dòng)員能夠樂(lè)于堅(jiān)持，加強(qiáng)耐力鍛煉，如通過(guò)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員穿越于叢林、山地、溪流和湖泊等地，讓運(yùn)動(dòng)員置身于優(yōu)美的自然風(fēng)光中。這樣他們都會(huì)積極比拼體力和智力，堅(jiān)持接受野外生存訓(xùn)練，也實(shí)現(xiàn)了耐力與意志力的提升。

（五）提高負(fù)責(zé)人的專業(yè)能力

為了提升定向運(yùn)動(dòng)開展效果，必須加快專業(yè)人才建設(shè)步伐，提升負(fù)責(zé)人的專業(yè)能力，才能保證定向運(yùn)動(dòng)各環(huán)節(jié)得到有效控制。政府要對(duì)開展定向運(yùn)動(dòng)的人員提供專業(yè)培訓(xùn)，讓他們掌握豐富的專業(yè)文化理論知識(shí)，并提升定向運(yùn)動(dòng)能力，能夠在定向運(yùn)動(dòng)開展中有效的進(jìn)行組織。只有提升了培訓(xùn)的效果，他們才會(huì)懂得制圖的方法，并規(guī)范使用定向設(shè)備與布置場(chǎng)地。此外，政府也要聘請(qǐng)一些定向運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的專家提供指導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)員了解更多與定向運(yùn)動(dòng)相關(guān)的新信息。隨著定向運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，因?yàn)楣芾砣藛T專業(yè)水平不一樣，要設(shè)置不同等的培訓(xùn)班，讓他們對(duì)不同專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)的需求得到滿足。只有定向運(yùn)動(dòng)的開展有專人負(fù)責(zé)，才能保證更好的普及與實(shí)施這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，發(fā)動(dòng)更多人參與進(jìn)來(lái)，發(fā)揮出定向運(yùn)動(dòng)的真正價(jià)值。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，開設(shè)定向運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)員身心健康水平將顯著提升，并有利于他們消除負(fù)面情緒、樹立自信心，逐步形成敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。對(duì)此政府要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際需求，科學(xué)合理開展定向運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)鍛煉，不斷提升自己的身體綜合素質(zhì)。當(dāng)然政府也要積極爭(zhēng)取各方面的支持，讓定向運(yùn)動(dòng)在各地區(qū)更加深入的開展。

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