核心素養(yǎng)下太極拳教學(xué)營造的高中體育高效課堂

陳志堅(jiān)

摘要：太極拳不僅僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動形式，更是一種中華文明的延續(xù)和傳播載體。因此，在高中體育課堂的教育實(shí)施過程中，教師需要以體育學(xué)科的核心素養(yǎng)為基準(zhǔn)，引領(lǐng)學(xué)生在簡易太極拳的學(xué)習(xí)和演練中逐步實(shí)現(xiàn)運(yùn)動能力的提升、健康行為的建立和體育品德的健全，進(jìn)而將學(xué)生在太極拳運(yùn)動的練習(xí)中培養(yǎng)成為傳統(tǒng)運(yùn)動知識豐富、運(yùn)動能力完善和運(yùn)動核心素養(yǎng)健全的優(yōu)秀學(xué)生。

關(guān)鍵詞：高中;體育;核心素養(yǎng);太極拳

太極拳是中華文化的瑰寶，也是對中國人民意義非凡的運(yùn)動形式。眾所周知，太極拳形散而神不散，具有悠遠(yuǎn)的氣韻和風(fēng)度，能夠使練習(xí)者在運(yùn)動參與和實(shí)踐中感受到大自然的浩瀚和“氣”的力量。因此，高中體育教師可以以體育學(xué)科的核心素養(yǎng)為基準(zhǔn)對學(xué)生實(shí)施太極拳教育，并引領(lǐng)學(xué)生在簡易太極拳的練習(xí)和實(shí)踐中切實(shí)建立運(yùn)動興趣、提升運(yùn)動能力，進(jìn)而促使學(xué)生在運(yùn)動的實(shí)踐和體驗(yàn)中有效實(shí)現(xiàn)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的建立和健全。

一、太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)建立運(yùn)動能力素養(yǎng)

教師在實(shí)施太極拳教育時，需要選用適用于高中生運(yùn)動能力和運(yùn)動水平的簡易太極拳教育內(nèi)容實(shí)施教學(xué)，并引領(lǐng)學(xué)生在運(yùn)動參與和體驗(yàn)中切實(shí)感受到太極拳運(yùn)動的魅力、感受到太極拳運(yùn)動重要的“心靜”作用，進(jìn)而借助太極拳運(yùn)動的學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)運(yùn)動能力素養(yǎng)的建立和運(yùn)動水平的提升。

例如，筆者在實(shí)施太極拳運(yùn)動教育時，首先借助室內(nèi)體育課堂的實(shí)施為學(xué)生展示2008年奧運(yùn)會開幕式上的太極拳表演視頻請學(xué)生進(jìn)行欣賞，并借此有效激發(fā)學(xué)生的太極拳學(xué)習(xí)興趣和積極性。當(dāng)學(xué)生對于太極拳運(yùn)動建立了參與興趣之后，筆者就借助二十四式簡易太極拳運(yùn)動的課堂演示吸引學(xué)生的注意力，并促使學(xué)生直觀感受太極拳的運(yùn)動魅力和氣韻。接著，筆者借助戶外體育課堂的實(shí)施亦步亦趨地向?qū)W生教授太極拳的動作技巧，并以由高到低、又快到慢的訓(xùn)練形式幫助學(xué)生練習(xí)太極拳動作和運(yùn)動技巧，進(jìn)而有效借助學(xué)生的太極拳參與興趣和積極性訓(xùn)練學(xué)生的太極拳動作認(rèn)知和掌握。經(jīng)過兩個月的學(xué)習(xí)和教育，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生的太極拳運(yùn)動能力出現(xiàn)了較大的變化：一開始，班級中的很多學(xué)生下肢無力、無法支撐較長時間的太極拳運(yùn)動;于是筆者著重從上肢動作開始教學(xué)，多注重下肢力量的訓(xùn)練，促使學(xué)生由高到低進(jìn)行動作訓(xùn)練和認(rèn)知，并借助由快到慢的練習(xí)形式促使學(xué)生在掌握動作的基礎(chǔ)上逐步實(shí)現(xiàn)運(yùn)動氣韻與節(jié)奏的準(zhǔn)確把握，進(jìn)而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動技巧與運(yùn)動能力素養(yǎng)的完善。

二、太極拳教學(xué)練習(xí)建立健康行為素養(yǎng)

體育核心素養(yǎng)中的健康行為素養(yǎng)包含心理健康和生理健康——太極拳合作練習(xí)不僅能使學(xué)生戒驕戒躁、實(shí)現(xiàn)心理健康素養(yǎng)的建立，還能引領(lǐng)學(xué)生在太極拳運(yùn)動合作練習(xí)中切實(shí)實(shí)現(xiàn)體能的提升和生理健康素養(yǎng)的完善。因此，太極拳教學(xué)中的合作練習(xí)能夠促使學(xué)生高效實(shí)現(xiàn)太極拳運(yùn)動的進(jìn)一步掌握和健康行為素養(yǎng)的全面完善。

例如，筆者在教授完二十四式簡易太極拳運(yùn)動動作之后，就要求學(xué)生兩人結(jié)為一組，或者以小組為單位小組長帶領(lǐng)互相合作學(xué)習(xí)，共同針對太極拳動作進(jìn)行合作和互相監(jiān)督，以期保證每一位學(xué)生都能夠在小組合作中實(shí)現(xiàn)太極拳運(yùn)動動作的規(guī)范化和體育健康行為素養(yǎng)的有效建立。同時，經(jīng)過幾節(jié)體育課堂的合作練習(xí)，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生一開始因?yàn)閯幼鞑坏轿怀霈F(xiàn)的焦急、煩躁心理狀態(tài)得到了舒緩和改變——學(xué)生能夠心平氣和地進(jìn)行太極拳運(yùn)動參與和體驗(yàn)，并在運(yùn)動中切實(shí)實(shí)現(xiàn)了個人體質(zhì)和體能的訓(xùn)練和提升。最終，學(xué)生在合作訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)了太極拳基礎(chǔ)動作的認(rèn)知和全面掌握、實(shí)現(xiàn)了太極拳運(yùn)動技巧的有效理解，并在合作運(yùn)動的體驗(yàn)和參與中切實(shí)實(shí)現(xiàn)了心理健康和生理健康素養(yǎng)的建立和健全。可見，筆者邀請學(xué)生合作練習(xí)不僅能使學(xué)生在小組中實(shí)現(xiàn)太極拳運(yùn)動掌握效率的提升，還能促使學(xué)生在合作中磨煉心理意志和個人體能，實(shí)現(xiàn)健康行為素養(yǎng)的建立。

三、太極拳教學(xué)表演建立體育品德健全

當(dāng)教師帶領(lǐng)學(xué)生完成了太極拳動作的全面認(rèn)知和掌握之后，教師就可以借助太極拳表演活動的組織和實(shí)施引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行參與，并鼓勵學(xué)生在太極拳集體表演中認(rèn)真練習(xí)、有效配合，進(jìn)而借助表演實(shí)施逐步建立學(xué)生的體育品德素養(yǎng)。

例如，當(dāng)筆者發(fā)現(xiàn)班級中的學(xué)生已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)了二十四式簡易太極拳動作的認(rèn)知和掌握之后，筆者就鼓勵學(xué)生以集體太極拳表演的形式參與校園中的“弘揚(yáng)太極運(yùn)動、傳承傳統(tǒng)文化”太極拳運(yùn)動比賽，并邀請學(xué)生在運(yùn)動中與集體中的其他成員積極合作、密切配合，進(jìn)而統(tǒng)一以最好的運(yùn)動狀態(tài)參與比賽，并秉持著“友誼第一，比賽第二”的體育品德參與比賽，且在比賽過程中享受賽場上集體展示太極拳的魅力和體育運(yùn)動美感。最終，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生切實(shí)能夠?qū)⑻珮O拳運(yùn)動中云淡風(fēng)輕的氣韻加以展示，并以恬淡的態(tài)度實(shí)施運(yùn)動比賽參與，最終享受運(yùn)動過程、弘揚(yáng)太極文化，且有效實(shí)現(xiàn)體育品德素養(yǎng)的健全。

綜上所述，高中體育教師為了有效提升太極拳教育的實(shí)施效果，需要借助多樣化課堂教學(xué)實(shí)施形式引領(lǐng)學(xué)生在太極拳藝術(shù)作品的觀察中建立學(xué)習(xí)興趣、在太極拳動作教學(xué)中引領(lǐng)學(xué)生亦步亦趨地掌握每一個重要的太極拳動作、提升運(yùn)動能力素養(yǎng);教師需要引領(lǐng)學(xué)生在太極拳動作練習(xí)中互相幫助、互相糾正，以期高效實(shí)現(xiàn)簡易太極拳基礎(chǔ)動作的全面掌握和健康行為素養(yǎng)的完善;教師需要引領(lǐng)學(xué)生在太極拳運(yùn)動的集體表演中建立“友誼第一、比賽第二”的體育品德，并引領(lǐng)學(xué)生享受運(yùn)動帶來的快樂和成就感，進(jìn)而促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身運(yùn)動品質(zhì)的建立。

參考文獻(xiàn)：

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