高職院校體育課培養(yǎng)學(xué)生太極拳興趣的手段與方法

馬婉紅

摘要：隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，高職院校體育課出現(xiàn)了多種形式的創(chuàng)新，要積極培養(yǎng)高職院校體育課培養(yǎng)學(xué)生太極拳的興趣，促進(jìn)太極拳的普及與泛化。太極拳是一項比較高健身價值的運(yùn)動項目。由于學(xué)生對太極拳認(rèn)識不夠深，老師的經(jīng)驗也不夠充足，在體育課教學(xué)上面難免會存在不足，這也阻礙了體育多樣性的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職院校;太極拳;策略探究

隨著體育課越來越受到重視，太極拳在同學(xué)們中的認(rèn)可度逐漸提高。太極拳已經(jīng)成為學(xué)生體育選擇的一種項目。我們要逐步強(qiáng)化學(xué)生對太極拳的正確認(rèn)識，積極推廣和完善太極拳，優(yōu)化學(xué)生的興趣，促進(jìn)師資力量逐步提高。讓高職院校的體育課不斷優(yōu)化，讓傳統(tǒng)的體育課不斷煥發(fā)生機(jī)，促進(jìn)校園文化的拓展。下面就主要從普及太極拳的意義、培養(yǎng)學(xué)生太極拳興趣的手段與方法等展開探究。

一、普及太極拳教學(xué)的意義

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣

體育教學(xué)不僅僅是為了學(xué)分，更重要的是要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，不斷促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)與綜合能力的提高，不斷完善學(xué)生的意識與方法。太極拳不僅僅可以作為一項體育運(yùn)動，也可以成為貫穿學(xué)生一生的運(yùn)動。太極拳不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠愉悅身心，男女老少都能夠接受。學(xué)生要始終將終身體育貫徹到底，優(yōu)化學(xué)生的身心。

（二）有利于教師教學(xué)

太極拳不受場地的限制，只要有一塊寬闊的場地就可以實現(xiàn)教學(xué)，趣味性比較強(qiáng)，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中感受到學(xué)習(xí)的樂趣。太極拳有難的招式也有簡單的招式，開展太極拳運(yùn)動能夠進(jìn)一步彌補(bǔ)場地、器材的不足，不斷優(yōu)化教學(xué)手段，更加有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和老師教授。再就是太極拳比較容易上手，開始學(xué)習(xí)的時候老師一般會將動作分解，學(xué)生學(xué)起來比較快速。太極拳的引入極大豐富了老師的教學(xué)方式與方法，不斷優(yōu)化自己的教學(xué)內(nèi)容。

二、高職院校體育課培養(yǎng)學(xué)生太極拳興趣的手段與方法

（一）加大宣傳力度，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍

太極拳在很多高校還不被學(xué)生所知道，在學(xué)生選擇課程的時候自然不會注意到。為了讓學(xué)生知道太極拳，我們需要利用多種平臺來宣傳太極拳，對太極拳的來源與動作來源積極告知學(xué)生，讓學(xué)生拉近與太極拳的距離，學(xué)生們可能大部分是在生活上、公園里面來看見太極拳，很少自己親身實踐，認(rèn)為太極拳是屬于老人的活動，高職院校需要通過不同的渠道來進(jìn)行太極拳的宣傳，組織有趣的表演，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)，通過不同的方式來吸引學(xué)生，優(yōu)化學(xué)生的思維。

還有很多平臺可以宣傳太極拳，在學(xué)生選課和排課的時候教務(wù)處可以不斷發(fā)公告，讓同學(xué)們知道增加了太極拳這一運(yùn)動，吸引學(xué)生的興趣，優(yōu)化學(xué)生的視野，太極拳有可能一開始不受到學(xué)生的喜愛，會受到一定的抵觸，老師就需要正確引導(dǎo)學(xué)生來進(jìn)行認(rèn)識和了解這項運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生興趣的提升。

（二）多種教學(xué)方式結(jié)合來激勵學(xué)生

首先可以采用多媒體教學(xué)，充分為學(xué)生展示相關(guān)的太極拳圖片與太極拳音頻，現(xiàn)在還有很多的電影和電視劇，學(xué)生們對這些都比較感興趣，老師就可以充分拓展教學(xué)內(nèi)容，先通過觀看來提高學(xué)生的興趣，然后讓學(xué)生具體實踐。在實際訓(xùn)練的過程中，學(xué)生還可以通過聆聽不同的音樂來增強(qiáng)節(jié)奏感與律動感，讓學(xué)生們在比較輕松的環(huán)境中去學(xué)習(xí)太極拳，重視課件的運(yùn)用，重視多種方法的引導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)太極拳以柔克剛的特點(diǎn)，讓自己的動作更加具有連貫性。對各個動作更加印象深刻，這樣也能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生記憶動作。

再就是可以將教學(xué)內(nèi)容分段，在太極拳的教學(xué)過程中，教師如果先準(zhǔn)備一整套拳法讓學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生就只能記憶一小段，學(xué)生需要對太極拳的每個動作都記憶深刻，對各個動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握太極拳的步驟，優(yōu)化自己的教學(xué)?？梢詫⒁惶兹ǚ纸獬伤膫€板塊，有些板塊必然有重復(fù)，這時候就可以將重復(fù)比較多的內(nèi)容進(jìn)行簡化，著重解決比較難的問題，對每個步驟都進(jìn)行有效拆分，不斷提高學(xué)習(xí)太極拳的效率，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

（三）提高教學(xué)的針對性和靈活性

學(xué)生的主動性也是可以通過分組訓(xùn)練的方法來進(jìn)行有效促進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不同，掌握太極拳的快慢也有所不同，可以老師先指導(dǎo)優(yōu)秀的學(xué)生，在課余時間掌握比較好的學(xué)生就可以教授掌握比較差的學(xué)生，從而不斷提高團(tuán)隊的協(xié)作能力。學(xué)生需要對自己的太極拳進(jìn)行有效記憶，老師也要對學(xué)生進(jìn)行有效激勵與監(jiān)督，為班級營造良好的氛圍，不斷提高自己的思維能力，推動整個教學(xué)水平的提高。學(xué)生可以通過不斷優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方式方法來提高自己對太極拳的掌握程度，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)能力，將太極拳不僅內(nèi)部于心、外化于行，還要提高學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高。

三、總結(jié)

素質(zhì)教育在21世紀(jì)來說是十分重要的，我們需要不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的能力，提高學(xué)生的傳統(tǒng)文化知識，也要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力，不斷激勵學(xué)生，優(yōu)化學(xué)生的能力，不斷提高學(xué)生對太極拳的興趣，促進(jìn)學(xué)生體育精神與體育能力的提高，不斷優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)學(xué)生多方面能力的提高，不斷促進(jìn)教育改革的發(fā)展，教師需要不斷優(yōu)化自己的能力，與時俱進(jìn)，促進(jìn)教育教學(xué)改革的促進(jìn)，幫助學(xué)生有效練習(xí)太極拳、傳承太極拳，不斷繼承和發(fā)展我國的傳統(tǒng)文化。

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