淺談初中體育滲透心理健康教育的有效策略

包建輝

摘要：素質(zhì)教育提出了讓實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，其中涉及到了對學(xué)生體能這方面的要求。而學(xué)生體能的獲得主要是通過體育學(xué)科教學(xué)進(jìn)行的，希望能夠通過體育教學(xué)讓學(xué)生的身心得以健康的發(fā)展。在初中體育教學(xué)中教師需要有意識的向?qū)W生滲透心理教育，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的各項(xiàng)器官得以良好的發(fā)展。本文針對初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育展開探究。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;體育教育

在關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件中提出了心理健康教育應(yīng)該滲透到學(xué)生教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，每個(gè)學(xué)科都應(yīng)該重視對學(xué)生展開有效的心理健康教育，體育目前作為素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要課程，對于進(jìn)行心理健康教育肩負(fù)著重要的責(zé)任，成為了開展心理健康教育的重要陣地。初中階段的學(xué)生正處于青春期發(fā)育極端，心理上面存在著很多不穩(wěn)定的情緒，為此需要體育教師能夠通過有效的手段在體育課堂中滲透心理健康教育，本文結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)淺析心理健康教育的滲透策略。

一、借助體育游戲活躍課堂氣氛，愉悅學(xué)生身心

游戲是普遍受到學(xué)生歡迎的一種活動(dòng)，它的形式多樣、內(nèi)容豐富，和學(xué)生的性格特點(diǎn)比較相符。所以教學(xué)中可以借助一些有趣的游戲進(jìn)行教學(xué)，不僅僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生的身心得到愉悅。這種體育游戲教學(xué)對于初中生的心理健康教育有著重要的意義。例如我們在進(jìn)行快速跑訓(xùn)練時(shí)，教師可以給學(xué)生安排一些情境性的體育游戲，像是抗洪救險(xiǎn)或者是奧運(yùn)爭光等等。借助于情境化的游戲項(xiàng)目讓學(xué)生能夠積極參與到快速跑的訓(xùn)練中，在活動(dòng)中培養(yǎng)了學(xué)生頑強(qiáng)的意志力還有果敢的性格。教師除了在課堂中以體育游戲的形式進(jìn)行體育教學(xué)，讓學(xué)生身心得到健康發(fā)展外，還可以在課下引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲的設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)好后帶入到課堂中大家一起完成，提升課堂的趣味性，也讓學(xué)生在設(shè)計(jì)游戲中獲得創(chuàng)造力的提升，整個(gè)課堂因?yàn)橛螒蚨兊贸瘹馀畈Ｋ猿浞珠_展體育游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生的身心得到愉悅，能夠更好地激發(fā)學(xué)生對于體育的熱情，也能夠緩解學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力，對學(xué)生的心理健康起到了及時(shí)的調(diào)節(jié)作用。

二、善用多種教學(xué)手段，推進(jìn)心理健康教育

體育教學(xué)的方法是多樣的，我們的教師也可以通過有效的方式在體育課堂中開展心理健康教育。比如語言在體育教學(xué)中非常的重要。我們的教學(xué)語言其實(shí)滲透在了教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中。教師需要借助語言講授知識和學(xué)生進(jìn)行情感的交流，教師需要通過批評、表揚(yáng)還有鼓勵(lì)等語言對學(xué)生形成有效的影響。另外教學(xué)要堅(jiān)持因材施教，教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行針對性的教學(xué)任務(wù)安排。每個(gè)學(xué)生在興趣、自身的身體素質(zhì)還有運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平上面都存在著差異，這就需要教師針對性格選擇一些教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生在獲得身體素質(zhì)提升的情況下獲得身心的健康發(fā)展。比如對于性格比較孤僻的學(xué)生教師就應(yīng)該給學(xué)生選擇一些集體項(xiàng)目讓學(xué)生增加交流和合作的機(jī)會，像是籃球、足球、接力跑等等都可以。而對于性格上優(yōu)柔寡斷的孩子就需要通過田徑項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整。還有一些學(xué)生性格比較的靦腆，可以安排學(xué)生選擇體操這種項(xiàng)目，讓學(xué)生敢于表現(xiàn)自己。還有一些學(xué)生性格比較的急躁，就需要多進(jìn)行象棋和太極這種項(xiàng)目的訓(xùn)練?？傊處煹慕虒W(xué)要能夠讓每位學(xué)生在自己的能力范圍內(nèi)獲得訓(xùn)練，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，享受因運(yùn)動(dòng)而帶來的成功感，從而實(shí)現(xiàn)初中階段體育健康標(biāo)準(zhǔn)中對于學(xué)生心理健康的相關(guān)要求。

三、創(chuàng)設(shè)挫折情境，全面開展心理健康教育

在如今的青少年經(jīng)歷的挫折太少，因此表現(xiàn)出了較弱的抗挫性，一遇到困難或者是問題就變得縮手縮腳，還有些學(xué)生甚至出現(xiàn)自閉的傾向。而這些都是嚴(yán)重的心理問題征兆。為此教師需要給學(xué)生創(chuàng)造一些這樣的情境，制造麻煩，讓學(xué)生經(jīng)歷一些挫折，相信他們能夠獲得毅力的提升，也能夠更快的成熟起來。通過挫折的創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生的意志力得到鍛煉，心理承受能力得到提升，獲得心理上的健康成長。進(jìn)入初中的學(xué)生會面臨著中考的壓力，很多的學(xué)生如果學(xué)習(xí)上沒有達(dá)到期望的成績，往往會出現(xiàn)心理上的問題。那么這些學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會表現(xiàn)出動(dòng)作上面的粗魯、語言的攻擊等等。教師就需要進(jìn)行心理教育。教師可以故意給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些挫折情境。比如在田徑運(yùn)動(dòng)中不斷地提高跨欄的高度，讓學(xué)生一次次面對新的難題，一次次挑戰(zhàn)難題。又或者是在籃球教學(xué)中刻意調(diào)整罰球線的距離，對于身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生經(jīng)過了這些挫折后，他們會在戰(zhàn)勝挫折后獲得成功的體驗(yàn)，有效的提升學(xué)生的抗挫能力，這對于學(xué)生今后更好的應(yīng)對社會難題有著重要的意義。

四、結(jié)束語

初中階段可以說是學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵階段，教師需要通過學(xué)校的體育教學(xué)滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展水平，通過教師的疏導(dǎo)和合理的方法的落實(shí)，培養(yǎng)中學(xué)生抗挫能力，讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展。

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