小學(xué)體育與健康的關(guān)系

唐勇

摘要：小學(xué)體育教師應(yīng)注意游戲與健康之間的關(guān)系。通過(guò)體育游戲，教師可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，也可以使學(xué)生了解體育意識(shí)和體育文化中的科學(xué)性質(zhì)。通過(guò)學(xué)生想玩的游戲和科學(xué)游戲，可以滿(mǎn)足學(xué)生基本的健康要求。同時(shí)對(duì)于進(jìn)行的科學(xué)鍛煉，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，從而提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育文化;體育游戲;身體健康

除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行初等體育教育，還需要培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好素質(zhì)。并且將體育文化和健康融入課堂教學(xué)，會(huì)為學(xué)生提供掌握運(yùn)動(dòng)的便利。

一、加強(qiáng)學(xué)生安全

與“健康第一”和“安全第一”的理念相一致，教師開(kāi)發(fā)的體育教學(xué)內(nèi)容著眼于學(xué)生的健康發(fā)展，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身心健康發(fā)展和安全意識(shí)。通過(guò)將教科書(shū)的特定內(nèi)容與體育中的游戲相結(jié)合，教師可以適當(dāng)?shù)卣蠈W(xué)生最可能會(huì)遇到的游戲項(xiàng)目，并根據(jù)學(xué)生的年齡和接受程度來(lái)解釋學(xué)生的安全性、生理特性等，同時(shí)要考慮到體育活動(dòng)的時(shí)間安排和體育活動(dòng)的強(qiáng)度和密度，以防止發(fā)生安全事故。

例如，在練習(xí)投擲時(shí)，考慮到低年級(jí)學(xué)生的上肢和肩帶的強(qiáng)度，在教師創(chuàng)建的投擲游戲中需要考慮間歇性節(jié)奏。具體來(lái)說(shuō)，教師可以在左右肢投擲比賽中解釋安全性和學(xué)生的身體健康狀況。然后組織學(xué)生用左右手?jǐn)S球，并計(jì)算學(xué)生的擲球結(jié)果。之后，根據(jù)學(xué)生投擲的結(jié)果，將通過(guò)教師準(zhǔn)備的“獎(jiǎng)勵(lì)盒”來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)懲，獎(jiǎng)勵(lì)是例如5分鐘的休息時(shí)間、免費(fèi)游戲設(shè)計(jì)和游戲伙伴的優(yōu)先選擇;懲罰是例如運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的表達(dá)、安全知識(shí)的解釋等。

二、游戲和健康的優(yōu)先

健康的概念首先應(yīng)深深植根于人們的心里。在體育課教學(xué)中，教師了解健康的至高無(wú)上，但是沒(méi)有系統(tǒng)的方法可以做到這一點(diǎn)。通過(guò)體育游戲，教師可以幫助學(xué)生增強(qiáng)健康。因?yàn)橛螒蚩梢允贵w育課更具科學(xué)性，也可以改善體育鍛煉的效果，這就意味著可以更好地保護(hù)學(xué)生的健康。在小學(xué)體育課中，這通常通過(guò)體育課和游戲，教師幫助學(xué)生掌握某些體育技能，通過(guò)這些技能，學(xué)生也可以獲得更好的運(yùn)動(dòng)效果，最終使學(xué)生的健康狀況得到改善。

例如，在長(zhǎng)跑中，教師應(yīng)注意發(fā)現(xiàn)游戲在教學(xué)中的作用。長(zhǎng)跑非常無(wú)聊，而且學(xué)生通常不想這樣做，所以教師需要運(yùn)用一些方法來(lái)提高學(xué)生興致。在課堂上，教師可以說(shuō)：“同學(xué)們，今天要長(zhǎng)距離跑步。這次，教師發(fā)現(xiàn)了更有趣的長(zhǎng)距離跑步方法。今天可以一起嘗試一些?！比缓螅處熆梢詭W(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)距離跑步。在跑步過(guò)程中，教師可以觀察學(xué)生的狀態(tài)，以此了解方法的影響。同時(shí)教師還可以繼續(xù)說(shuō)：“同學(xué)們對(duì)這些長(zhǎng)距離比賽有何看法？如果正在上課，同學(xué)們準(zhǔn)備好玩這些游戲了嗎？”這就是使用游戲來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉并改善體育鍛煉中的健康狀況。

三、游戲和運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

在小學(xué)體育中，盡管學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)，但教師仍需要注意學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)耐力。由于學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解更接近于游戲，因此教師可以使用游戲來(lái)幫助學(xué)生通過(guò)游戲進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)玩體育課，老師可以使學(xué)生真正享受體育課。同時(shí)，由于對(duì)游戲的熱愛(ài)，學(xué)生還可以從事有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)有意識(shí)的鍛煉，可以鍛煉學(xué)生的身體，但如果單依靠體育游戲，很難提高體育訓(xùn)練的質(zhì)量。

例如，在籃球比賽中，老師可以在游戲中添加元素。籃球是一項(xiàng)有趣的活動(dòng)，學(xué)生愿意在放學(xué)后參加籃球比賽，因此教師應(yīng)注意籃球提供的健康支持。在課程中，教師可以對(duì)學(xué)生說(shuō)：“同學(xué)們，今天進(jìn)行一場(chǎng)特殊的籃球比賽，并且將學(xué)習(xí)一些有趣的玩法。同時(shí)教師還可以告訴學(xué)生：“同學(xué)們可能在下課后總是找不到足夠的人打籃球，在這種情況下，可以使用這些有趣的游戲來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?！倍彝ㄟ^(guò)創(chuàng)新游戲方法可以提高體育質(zhì)量。

四、照顧好所有學(xué)生

由于某些體育游戲具有教育性，因此其受眾很小。例如，某些游戲適合男孩，而老師可能就會(huì)忽略女孩對(duì)課堂參與的感覺(jué)。而有些體育運(yùn)動(dòng)會(huì)更加激烈，就不適合于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，因此學(xué)生在比賽期間會(huì)對(duì)體育活動(dòng)失去興趣。所以在制定課程表時(shí)，教師需要充分考慮體育游戲的選擇，避免選擇小眾游戲，充分研究體育游戲?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)的影響，并考慮教室的完整性和學(xué)生參與游戲時(shí)所處位置。

例如，跳躍涉及用一條和兩條腿跳躍及跳過(guò)一段距離或該距離中的障礙物時(shí)，教師必須首先確保學(xué)生已經(jīng)掌握了單跳和雙跳的基本練習(xí)，并且可以跳到一定高度的物體。根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容，教師制作的游戲需要考慮到學(xué)生的性別、跳躍能力和跳躍基礎(chǔ)的不同，發(fā)展不同的跳躍姿勢(shì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。同時(shí)讓學(xué)生們分組參加比賽，這不僅可以確保每個(gè)參加者可以參加跳躍，而且還可以在最短的時(shí)間內(nèi)完成比賽。

五、游戲和體育應(yīng)該科學(xué)

在體育教育中，游戲也具有獨(dú)特的教學(xué)作用。由于體育也是一門(mén)學(xué)科，因此學(xué)生需要在老師的指導(dǎo)下科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。所以在學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)游戲中，教師可以幫助學(xué)生更多地了解自己身體狀況，從而獲得更好的成績(jī)。因?yàn)樵陂_(kāi)始時(shí)，許多學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解只是一項(xiàng)活動(dòng)，而如果沒(méi)有體育老師的指導(dǎo)，學(xué)生可能會(huì)難以獲得良好的運(yùn)動(dòng)效果，甚至?xí)軅?。因此學(xué)生在經(jīng)歷教師精心設(shè)置的體育游戲后，才可以更加科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而提高了體育鍛煉的有效性。

例如，在“攀爬壁桿”中進(jìn)行體育鍛煉，教師應(yīng)注意安全問(wèn)題，并幫助學(xué)生更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。雖然攀爬壁桿有潛在的危險(xiǎn)，而且許多學(xué)生對(duì)壁桿也沒(méi)有深刻的了解。但在課堂上，教師可以對(duì)學(xué)生說(shuō)：“學(xué)生們，今天要用是叫做壁掛式杠鈴的這種設(shè)備，那么對(duì)這有什么進(jìn)行鍛煉的想法呢？”在學(xué)生們表達(dá)了自己的想法之后，教師可以告訴學(xué)生：“教師有其他想法，也可以嘗試一些，此外，也想談?wù)勔恍W(xué)生的危險(xiǎn)鍛煉方法?！边@將有助于學(xué)生正確運(yùn)動(dòng)并形成更好的體育課效果。

六、將藝術(shù)健康與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

藝術(shù)健康與體育活動(dòng)的結(jié)合可以創(chuàng)建令人耳目一新的體育游戲。在教授體育時(shí)，教師將藝術(shù)引入健康，這可以創(chuàng)造性地將藝術(shù)健康與運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)參加藝術(shù)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)，同時(shí)為學(xué)生提供美好的體驗(yàn)。在某種程度上，藝術(shù)、健康和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合可以使學(xué)生擺脫簡(jiǎn)單的課堂鍛煉的壓力，從而享受體育的藝術(shù)樂(lè)趣，并使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生良好的印象。

七、結(jié)論

總之，教師可以在小學(xué)體育課中發(fā)揮游戲的價(jià)值。通過(guò)體育游戲，使學(xué)生可以自覺(jué)地進(jìn)行正確的鍛煉，從而幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)和提高體育教育質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

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重慶市南川區(qū)隆化第七小學(xué)校