陳秋恒

摘要：新課改指出小學(xué)體育教學(xué)要以鍛煉學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)，確保學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，有目的的開展小學(xué)體育訓(xùn)練課程。但目前的小學(xué)體育教學(xué)效果不佳，許多學(xué)生的身體素質(zhì)較差，體質(zhì)測(cè)試不過(guò)關(guān)，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。針對(duì)這種情況，教師應(yīng)積極開展體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)體育訓(xùn)練課程高效課堂的構(gòu)建。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)測(cè)試;小學(xué)體育;高效課堂

中圖分類號(hào)：G623.8???? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B??? 文章編號(hào)：1672-1578（2020）27-0234-01

隨著新課改的不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)轉(zhuǎn)變了教學(xué)目標(biāo)，不再一味的強(qiáng)調(diào)體育知識(shí)和技能的記憶，而是要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。體質(zhì)測(cè)試是檢驗(yàn)學(xué)生身體素質(zhì)的主要方式之一，能夠?qū)W(xué)生的體育能力有比較客觀的了解。因此，教師可以根據(jù)體測(cè)調(diào)整小學(xué)體育訓(xùn)練課程，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)體育教學(xué)的效果，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

1.體質(zhì)測(cè)試對(duì)小學(xué)體育訓(xùn)練課程的影響

一般情況下，小學(xué)體育教師進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試主要是評(píng)估學(xué)生的身體素質(zhì)，制定出有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。教師是體育訓(xùn)練課程的組織者和執(zhí)行者，對(duì)學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)有著重要作用。但有些教師沒有認(rèn)識(shí)到體質(zhì)測(cè)試的重要性，沒能將體側(cè)與訓(xùn)練結(jié)合，忽視了學(xué)生在體育課堂的主體作用，不利于體育教學(xué)效率的提高。體質(zhì)測(cè)試能端正學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的積極作用，使學(xué)生主動(dòng)投入到體育教學(xué)中。而且體質(zhì)測(cè)試能完善體育教學(xué)的內(nèi)容，形成科學(xué)合理的體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，全面客觀的了解學(xué)生的體育全情況。因此，教師應(yīng)正確認(rèn)識(shí)體質(zhì)測(cè)試，將體質(zhì)測(cè)試與體育教學(xué)完美結(jié)合，確保學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

2.基于體質(zhì)測(cè)試視角下小學(xué)體育訓(xùn)練課程高效課堂構(gòu)建策略

2.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，完善體育訓(xùn)練。

大部分小學(xué)體育教師在訓(xùn)練課程中都只做到了教授體育知識(shí)，沒有真正鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，不利于學(xué)生體育興趣和素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育訓(xùn)練是基礎(chǔ)的教學(xué)課程，能夠?yàn)閷W(xué)生之后的體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念，根據(jù)體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果完善訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)制定學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，還要精確到訓(xùn)練的次數(shù)、實(shí)踐、頻率等，有目的的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提升小學(xué)體育訓(xùn)練課程教學(xué)的效果。例如在《原地投擲輕物》的教學(xué)中，需要讓學(xué)生掌握投擲輕物的技巧、正確的揮臂姿勢(shì)，這就要訓(xùn)練學(xué)生的力量和速度，提高學(xué)生投擲輕物的方向性。在教學(xué)前，教師可以提問將馬蜂窩從樹上打下來(lái)，引出原地投擲輕物的內(nèi)容。接著帶領(lǐng)學(xué)生做擊掌操，播放簡(jiǎn)單的音樂節(jié)奏，讓學(xué)生跟著音樂練習(xí)，營(yíng)造出趣味的課堂氛圍，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。之后為學(xué)生演示原地投擲輕物的動(dòng)作，使學(xué)生掌握兩腳前后立、用力前擲的動(dòng)作要領(lǐng)，利用炒黃豆的活動(dòng)練習(xí)學(xué)生的體育動(dòng)作、利用透投過(guò)橫繩的活動(dòng)鍛煉學(xué)生的力量，使學(xué)生找準(zhǔn)投擲角度，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，完善小學(xué)體育訓(xùn)練課程的內(nèi)容。

2.2 融入體育游戲，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

目前，許多小學(xué)生對(duì)體育教學(xué)不感興趣，存在體測(cè)不合格的問題，容易降低學(xué)生的體育自信。因此教師應(yīng)創(chuàng)新體育訓(xùn)練課程，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好制定訓(xùn)練互動(dòng)，使學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉中。小學(xué)生缺乏體育訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，具有愛玩、好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，教師可以利用體育游戲來(lái)提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體側(cè)成績(jī)。例如在《立定跳遠(yuǎn)》的教學(xué)中，教師需要鍛煉學(xué)生的下肢力量和平衡能力，掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)原理和目的，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。首先，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備操，活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)和肌肉，為之后為立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練做準(zhǔn)備。接著組織跳躍障礙的游戲，讓學(xué)生以小組為單位依次跳過(guò)障礙，到達(dá)制定地點(diǎn)再繞回，在過(guò)障礙時(shí)保證雙腳跳躍、雙腳落地，調(diào)動(dòng)起學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的興趣。之后讓學(xué)生分享跳躍障礙的經(jīng)驗(yàn)，討論如何才能跳的又穩(wěn)又遠(yuǎn)，掌握立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。最后再通過(guò)小青蛙跳荷葉的游戲鍛煉學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力，提高學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)。

2.3 改革評(píng)價(jià)方式，激發(fā)體育熱情。

在以往的小學(xué)體育教學(xué)中，教師將學(xué)生的體育成績(jī)分為體測(cè)成績(jī)和專業(yè)成績(jī)兩種，沒有關(guān)注到學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程，導(dǎo)致許多學(xué)生都是為了體測(cè)成績(jī)訓(xùn)練，并不是主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，不利于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，影響了小學(xué)體育訓(xùn)練課程高效課堂的構(gòu)建。因此，教師應(yīng)改變?cè)u(píng)價(jià)方式，關(guān)注到學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程，突出學(xué)生的進(jìn)步。例如在《50米快速跑》的訓(xùn)練后，教師除了要評(píng)價(jià)學(xué)生是否掌握了快速跑的姿勢(shì)，練習(xí)效果是怎樣的，跑步速度的進(jìn)步等，還要評(píng)價(jià)學(xué)生其他的體育能力，如身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性等，將體測(cè)成績(jī)和訓(xùn)練過(guò)程結(jié)合，提高學(xué)生在體育訓(xùn)練中的自信，使學(xué)生具備良好的體育精神。

3.結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在新課改背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)發(fā)揮出體育教學(xué)的作用，在體質(zhì)測(cè)試視角下開展年訓(xùn)練課程，借助靈活的訓(xùn)練方式提高學(xué)生體育興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。在教學(xué)中，教師要轉(zhuǎn)變訓(xùn)練策略，關(guān)注到學(xué)生的興趣愛好，利用體育游戲增強(qiáng)訓(xùn)練效果，改變傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，完善教學(xué)評(píng)價(jià)的內(nèi)容，以此來(lái)提高小學(xué)體育訓(xùn)練課程的科學(xué)性。

參考文獻(xiàn)：

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