高校體育教育促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的途徑探討

劉法泉 閻淑榮 范新亞

摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，科技水平的不斷升級(jí)，極大的方便了人們的生活。但是由于科技水平的發(fā)展，解放了人們的雙手，導(dǎo)致現(xiàn)代人缺少了許多體育鍛煉的機(jī)會(huì)，身體素質(zhì)越來越差。為此，許多人都意識(shí)到了體育鍛煉的重要性，開始在空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。隨著健身人數(shù)越來越多，出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地?fù)頂D、運(yùn)動(dòng)設(shè)施損壞等問題。因此，高校針對(duì)這一問題，需要利用自身的體育優(yōu)勢(shì)來緩解或者解決此類問題，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?；诖?，本文對(duì)高校體育教育促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的途徑進(jìn)行了討論。

關(guān)鍵詞：高校;體育教育;全民健身運(yùn)動(dòng);促進(jìn)

當(dāng)前，人們?cè)絹碓街匾曌约旱纳眢w健康狀況。為此，開展了大量的體育鍛煉，通過體育鍛煉來增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。此外，國(guó)家為增強(qiáng)國(guó)民的身體素質(zhì)，提出了《全民健身計(jì)劃綱要》。為實(shí)現(xiàn)全民身體素質(zhì)的綜合提升，需要高校體育教育訓(xùn)練的積極配合。高校體育訓(xùn)練是一項(xiàng)全身性的娛樂活動(dòng)，能夠促進(jìn)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。因此，高校需要不斷提升體育訓(xùn)練質(zhì)量，從而促進(jìn)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

一、高校體育教育現(xiàn)狀

（一）訓(xùn)練目標(biāo)不夠明確

高校體育教育訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以培養(yǎng)學(xué)生們的體育興趣以及鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)為主。但是就目前情況來看，高校體育訓(xùn)練過程中缺乏明確的訓(xùn)練目標(biāo)，在上體育課時(shí)教師讓學(xué)生們自由活動(dòng)，根據(jù)自己的興趣愛好來選擇適合的體育項(xiàng)目。這便導(dǎo)致學(xué)生們無所適從，不能夠有效的開展體育鍛煉，進(jìn)而無法使學(xué)生們形成正確的體育觀念，也無法有效鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)。

（二）訓(xùn)練方式落后

當(dāng)前，高校在開展體育訓(xùn)練時(shí)，依舊按照傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，各種體育設(shè)施也較為落后。因此，學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練提不起興趣，便導(dǎo)致體育訓(xùn)練無法有效開展，不利于學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）高校不夠重視體育訓(xùn)練

現(xiàn)階段，高校過于重視培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力，因此不夠重視體育訓(xùn)練。有時(shí)候還經(jīng)常利用體育訓(xùn)練的時(shí)間來開展其他科目訓(xùn)練，導(dǎo)致體育訓(xùn)練的時(shí)間被大量占用，進(jìn)而無法有效開展體育訓(xùn)練。此外，由于高校不夠重視體育訓(xùn)練，因此體育訓(xùn)練的創(chuàng)新能力不足，各種設(shè)施也較為陳舊。這便無法吸引學(xué)生們參與到體育鍛煉中來，導(dǎo)致體育訓(xùn)練效果不佳。

（四）缺乏對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)

當(dāng)前，大多數(shù)高校均缺乏對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，因此不夠重視全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。導(dǎo)致高職院校的體育教育訓(xùn)練中無法有效培養(yǎng)學(xué)生們?nèi)窠∩磉\(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

二、全民健身運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

根據(jù)當(dāng)前的健身設(shè)施及健身場(chǎng)地來看，存在空間狹小、健身設(shè)備老化、設(shè)備缺少等問題。因此，便大大打擊了人們的健身積極性。此外，由于健身場(chǎng)所離居民區(qū)較遠(yuǎn)，因此許多距離較遠(yuǎn)的居民都不前往該健身場(chǎng)地進(jìn)行健身。并且由于一般的健身場(chǎng)所都是露天的，因此受到天氣因素的影響也較大，如果下雨天則不能夠滿足人們健身的需要。另外，由于長(zhǎng)期的風(fēng)吹日曬也會(huì)加劇健身設(shè)備的損壞速度。

現(xiàn)階段，由于人們的工作繁忙，沒有其他空余時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉。此外，企業(yè)也不經(jīng)常組織員工開展體育鍛煉，從而導(dǎo)致全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展情況不佳。據(jù)調(diào)查研究表明，我國(guó)體育鍛煉的人群大都是學(xué)生或者老年人，社會(huì)工作人員參加體育鍛煉的寥寥無幾。學(xué)生主要在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，老年人則在社區(qū)廣場(chǎng)內(nèi)跳跳廣場(chǎng)舞、打打太極拳等。但是青年人和中年人，則由于工作原因以及缺乏體育鍛煉意識(shí)，參加體育鍛煉的次數(shù)屈指可數(shù)，因此，這便不利于全面健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

三、高校體育教育促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的具體方式

（一）提高高校對(duì)體育訓(xùn)練的重視

體育訓(xùn)練的開展離不開高校的支持。因此，必須要提高高校對(duì)體育訓(xùn)練的重視。讓高校認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)大學(xué)生終身體育教育的重要性，大力支持體育訓(xùn)練課程的開展。高校體育訓(xùn)練的有效開展，能夠培養(yǎng)學(xué)生們養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

（二）創(chuàng)新體育訓(xùn)練模式

由于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式已不適用于現(xiàn)代大學(xué)生，因此體育教師必須要?jiǎng)?chuàng)新體育訓(xùn)練模式。首先，體育教師在開展體育訓(xùn)練時(shí)需要根據(jù)學(xué)生們的特點(diǎn)來開展體育鍛煉。比如，大學(xué)生比較對(duì)新鮮的事物感興趣。因此，教師可以上報(bào)學(xué)校采購一些新穎的訓(xùn)練器材。從而讓學(xué)生們主動(dòng)投入到體育鍛煉中來，進(jìn)而促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

此外，體育教師還需要制定體育訓(xùn)練計(jì)劃，有計(jì)劃的開展訓(xùn)練，從而提高體育訓(xùn)練的效率。在制定體育訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，還需要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，合理增添“全民健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”以及“終身體育鍛煉”等專題，從而讓學(xué)生們樹立終身體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（三）提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)

體育訓(xùn)練的有效開展必須要求體育教師具有專業(yè)素養(yǎng)。因此，為提高體育訓(xùn)練的質(zhì)量，必須要提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。高校需要組織體育教師參加專業(yè)的體育培訓(xùn)或者講座。體育教師通過參加專業(yè)的培訓(xùn)或者講座不但能夠提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，而且還能夠在講座中結(jié)識(shí)更多的體育教師，還可以相互探討訓(xùn)練方式與方法，從而使體育教師不斷創(chuàng)新訓(xùn)練模式，進(jìn)而讓學(xué)生們主動(dòng)參與到體育訓(xùn)練中來，以促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（四）高校體育場(chǎng)館對(duì)外開放

為解決社會(huì)體育健身場(chǎng)地空間不足的問題，高?？梢栽诒ＷC學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，適當(dāng)對(duì)外開放體育場(chǎng)館?？紤]到學(xué)生的安全問題以及維護(hù)費(fèi)用問題，政府應(yīng)當(dāng)給予高校一些政策支持，并辦理有關(guān)的責(zé)任人保險(xiǎn)。此外，高校也可以向健身人員收取相應(yīng)的費(fèi)用，并制定相關(guān)使用規(guī)范，從而保證高校體育場(chǎng)所的正常運(yùn)行。通過高校對(duì)外開放體育場(chǎng)館，不但能夠?yàn)閺V大體育愛好者提供體育鍛煉的場(chǎng)所，而且還能夠合理利用高校的體育場(chǎng)館，并為高校帶來一些額外的收益。因此，政府可以大力支持高校適當(dāng)對(duì)外開放體育場(chǎng)館，從而促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（五）加大體育鍛煉的宣傳力度

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各種傳播媒介也逐漸涌出，比如，抖音、快手、微信、qq等。因此，可以利用這些傳播媒介來加大體育鍛煉的宣傳力度，讓每位國(guó)民均意識(shí)到體育鍛煉的重要性，并樹立終身體育鍛煉的意識(shí)，從而促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。此外，通過這些傳播媒介還能夠讓體育愛好者及時(shí)獲取各種體育資訊、視頻等，從而讓體育愛好者獲取到最新的鍛煉方式，進(jìn)而加強(qiáng)體育鍛煉。

當(dāng)前階段，學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間基本都在刷過各種各樣的資訊、八卦。因此，高?？梢岳眠@一點(diǎn)來培養(yǎng)學(xué)生們的體育精神，讓學(xué)生們主動(dòng)參與到體育鍛煉中，從而讓學(xué)生們?cè)谥饾u養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)。具體的操作是：體育教師通過錄制相關(guān)的體育鍛煉視頻，投放至各大傳播媒介中，從而讓廣大群眾觀看到體育鍛煉的具體內(nèi)容，進(jìn)而逐漸形成體育鍛煉意識(shí)?；蛘撸瑢浿频囊曨l制作成光盤、課件等，來讓學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，還可以將制作好的光盤，投放到銷售平臺(tái)上，供體育愛好者選購。

（六）教導(dǎo)學(xué)生們正確鍛煉

據(jù)報(bào)道，某女子在劇烈運(yùn)動(dòng)后猝死，導(dǎo)致該女子猝死的原因是由于該女子在體育鍛煉前很少進(jìn)行體育鍛煉。由于該女子之前未進(jìn)行過強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，因此劇烈的鍛煉會(huì)導(dǎo)致身體各項(xiàng)技能跟不上，從而造成猝死。因此，體育教師必須要教導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾握_鍛煉。由于當(dāng)前學(xué)生只知道進(jìn)行體育鍛煉才能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，但是卻不知道如何正確鍛煉以及鍛煉后該如何正確操作。因此，體育教師需要開展專門的“如何正確進(jìn)行體育鍛煉”課程，讓學(xué)生們了解到正確的鍛煉方式，進(jìn)行正確的體育鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語

綜上所述，由于我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)普遍較低，因此必須要鼓勵(lì)全體國(guó)民進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，通過體育鍛煉來增強(qiáng)國(guó)民的身體素質(zhì)。為促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，高校必須要重視體育訓(xùn)練課程，不斷創(chuàng)新體育訓(xùn)練模式，并適當(dāng)對(duì)外開放體育場(chǎng)館，為社會(huì)人群提供鍛煉場(chǎng)所。

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（作者單位：德州學(xué)院職業(yè)教育學(xué)院，山東 德州 253000）