馬倩倩 董麗菲 李媛媛

【摘 要】目的：分析健康生活方式的宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用效果。方法：納入我院2018年4月—2019年4月期間接受體檢的高血壓高危患者 60名，分組方法以“電腦隨機匹配”為主，分為對照組（30例，運用常規(guī)體檢護理手段進行干預）和實驗組（30例，運用健康生活方式宣教來進行指導性護理）。結果：實驗組患者的生存質量狀況均高于對照組，P<0.05（差異均具有統(tǒng)計學意義）。結論：在對高血壓高危人群進行體檢護理時，選用健康生活方式宣教的方式可有效地改善患者的血壓狀況，有利于患者的血壓維持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

【關鍵詞】健康生活方式宣教;高血壓;高危人群;體檢護理

【中圖分類號】R473.5【文獻標識碼】B ? ?【文章編號】1002-8714（2020）07-0110-02

臨床上引發(fā)心腦血管疾病最主要的危險因素是高血壓，患者患有長期高血壓，可使動脈血管壁增厚，管腔變細，進而影響心臟和腦部供血[1]。常出現(xiàn)心、腦、腎臟等重要臟器的病變，給患者身體帶來較大的危害。為此，集中我院60名接受體檢的高血壓高?；颊咦鳛楸敬窝芯康膶ο蟆，F(xiàn)做出如下報道：

1 資料與方法

1.1一般資料

集中2018年4月—2019年4月期間在我院接受體檢的高血壓高?；颊?60名，分組方法以“電腦隨機匹配”為主，分對照組（30例）和實驗組（30例）。對照組的患者中，男生為19人，女生為11人，年齡分布在22-39歲之間，年齡均值為（26.05±3.20）歲;實驗組的患者中，男生為17人，女生為13人，年齡分布在20-40歲之間，年齡均值為（25.25±4.05）歲。該研究經(jīng)本院醫(yī)學倫理委員會討論批準，所有患者均閱讀且都在自愿的前提條件下簽署了知情協(xié)議，兩組患者在性別、年齡比較，差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），可比較[2]。

1.2 方法

對照組患者運用常規(guī)體檢護理手段進行干預，實驗組患者運用健康生活方式宣教來進行指導性護理，健康的生活方式宣教包括六大方面，其一是改善之前不合理的飲食習慣，減少對鹽以及脂肪的攝入量，多吃瓜果和蔬菜來補充體內流失的維生素，多喝低脂鮮牛奶以補充鈣質，適量吃雞蛋等還有蛋白質的食品以補充營養(yǎng)元素;其二是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時睡覺，做到不熬夜，堅持早起早睡的好習慣;其三是依據(jù)自身的身體狀況和愛好，選擇和制定適合自己的運動方式以及訓練的強度，要長期堅持并循序漸進逐步加大運動量;其四是戒飲酒戒，摒棄吸煙等有損身體健康的不良行為習慣;其五是加強患者的心理體檢，及時進行相應的護理指導，引導患者及時的消除不良情緒，保持較為穩(wěn)定的情緒，調動患者積極樂觀的態(tài)度，提升患者的依從性，提高患者的耐受性，同時獲得良好的體檢結果;最后是提升患者的服藥依從性，耐心地給予貼心的護理，使患者養(yǎng)成按時、按量服藥的好習慣，謹慎的依據(jù)醫(yī)生的叮囑行事，從而有效地減少心腦血管疾病發(fā)生的幾率。除此之外，還應該叮囑患者在測量血壓時要保持正確的坐姿，心情要放松，不可劇烈運動等。兩組都進行為期10個月的隨訪[3]。

1.3 觀察指標

對比實驗組和對照組的生活質量的改善狀況，生存質量的評估主要以持續(xù)運動、飲食習慣良好、戒掉煙酒為主。

1.4 統(tǒng)計學方法

將患者相關數(shù)據(jù)用SPSS22.0軟件進行處理，其中，計量資料行t檢驗，[n（%）]用來計算相關的計數(shù)資料，行卡方檢驗，P<0.05，表示兩組差異有統(tǒng)計學意義[4]。

2 結果

在表1數(shù)據(jù)中，兩組之間差異性顯著（p<0.05），證實實驗組患者的生活質量的改善明顯要優(yōu)于對照組。

3 討論

對于高血壓患者及其高危人群，研究發(fā)現(xiàn)為了有效預防和控制高血壓，可以提前進行健康宣教，使患者較為深刻的認識到高血壓是一種“生活方式疾病”，致使高血壓發(fā)生的危險因素到來源于日常行為習慣。高血壓治療的根本目的是降低發(fā)生心腦腎極血管并發(fā)癥以及有效的降低患者死亡的危險，如何有效的降壓是解決高血壓疾病的根本目的。對于普通的高血壓患者來說，建議在改善生活方式的基礎之上，根據(jù)患者的實際情況作進一步的分析，予以一定的藥物治療。由于我國高血壓患者及其高危人群普遍缺乏對高血壓疾病的認知，因此廣泛的普及相關知識在很大程度上可以對高血壓進行預控，較為全面的定期開展宣教活動，利用多媒體等媒介進行廣泛的宣傳，例如在日常的生活管理方面，不僅要減少對鈉鹽的攝入，還應對含鈉較高的調味品以及零食等都應進行控制;增加膳食中鉀的攝入，多吃含鉀的食物，例如新鮮的蔬菜等;養(yǎng)成合理的膳食習慣，平衡飲食結構，有意識地增加水果，低脂奶制品以及富食用纖維的的谷物等;合理的控制體重;戒煙戒酒;保持良好的運動習慣;減輕精神壓力，保持心理平衡等等。普及人們對于高血壓的認知水平，增強人們對于高血壓疾病的防范意識。

從本次研究的結果中可知，實驗組患者的生存質量狀況均高于對照組，另外，實驗組患者對接受護理的滿意程度明顯要高于對照組。

綜上所述：經(jīng)過體檢護理，對高危人群采取健康生活方式宣教的手段，不但有利于改善患者血壓的控制效果，降低了原發(fā)性高血壓病的發(fā)生率，而且對于改善患者的生活質量、放棄不良的生活習慣、提高健康素養(yǎng)等方面發(fā)揮了重要的作用，提高了患者的生活質量，在臨床上獲得了較好的口碑，具有臨床運用和推廣

價值。

參考文獻

[1] 樊燕.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用價值分析[J].中國保健營養(yǎng)，2018，28（1）：248-249.

[2] 易小紅，隋志剛.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用效果[J].中國當代醫(yī)藥，2017，24（24）：194-196.

[3] 曾文.健康生活方式宣教在高血壓患者體檢護理中的應用觀察[J].母嬰世界，2018，25（3）：229.

[4] 童玲，尚亞玲，努爾比亞·阿不來提等.合理的生活方式與護理宣教對高血壓患者的影響[J].飲食保健，2017，4（2）：195.