團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力的研究

吳松元 陳晴君

摘 要：本文主要以團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力的研究為重點(diǎn)進(jìn)行闡述，結(jié)合當(dāng)下大學(xué)生心理壓力形成與緩解實(shí)際情況為依據(jù)，首先分析團(tuán)體沙盤游戲概述，其次從幾個(gè)方面深入說明并探討團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力的思考，最后闡述團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力階段要點(diǎn)，旨意在為相關(guān)研究提供參考資料。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體沙盤游戲;大學(xué)生;心理壓力;緩解作用

在我國高等教育的廣泛推廣背景下，大學(xué)生人群的規(guī)模以及數(shù)量達(dá)到新的高度，因?yàn)樘厥饪荚嚺c家庭教育思想的影響，諸多大學(xué)生在高校的身心發(fā)展尚未成熟化，然而其在全新的人生過渡時(shí)期中面臨著學(xué)業(yè)、擇業(yè)以及戀愛的壓力，包括需要處理考試壓力、職業(yè)的選擇以及情感的管理等，因?yàn)殚L時(shí)間沒有得到問題的答案，難免會(huì)產(chǎn)生心理壓力，甚至帶來心理疾病，制約著大學(xué)生身心健康。因此實(shí)效性的化解學(xué)生心中矛盾，減少學(xué)生心理壓力，針對(duì)大學(xué)生今后健康的成長產(chǎn)生重要價(jià)值，團(tuán)體沙盤游戲?yàn)橐环N有效的治療方法，怎樣將其作用在心理壓力的緩解上需要進(jìn)一步思考。

1.團(tuán)體沙盤游戲概述

所謂的沙盤游戲，立足于心理學(xué)基本理論，把圖像作用在治療上的創(chuàng)造性模式，成為身體以及精神能量的抽象表現(xiàn)，特征便是處于醫(yī)患關(guān)系的狀態(tài)下，通過水與沙子進(jìn)行連續(xù)對(duì)話，調(diào)動(dòng)患者康復(fù)積極性與個(gè)性成長[1]。涉及的基礎(chǔ)材料為盒子、沙子以及水還有玩具。

2.團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力的思考

2.1研究模式。設(shè)計(jì)大學(xué)生心理壓力問卷，包括學(xué)生人際交流、學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)情況，以評(píng)分機(jī)分析大學(xué)生心理程度，分值越高表明學(xué)生心理壓力越大。

2.2研究工具。沙盤游戲包括白沙、數(shù)碼相機(jī)、錄音筆以及沙箱等。

2.3研究可行性。其一，咨訪關(guān)系。在具體的操作中，團(tuán)體沙盤游戲參與者承擔(dān)解讀者的身份，或者充當(dāng)團(tuán)體沙盤游戲的創(chuàng)作者，因此團(tuán)體沙盤游戲可以發(fā)展為參與者內(nèi)心溝通的一項(xiàng)工具，在團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)中，彰顯參與人員的自身思維、構(gòu)思設(shè)計(jì)與空間思想等，并且展示參與者的心理壓力狀態(tài)。游戲結(jié)束之后，參與者心理壓力被有效的舒緩，領(lǐng)悟到環(huán)境的輕松感，增強(qiáng)對(duì)治療師的信任[2]，構(gòu)建良好咨訪關(guān)系。

其二，克服僵局。本質(zhì)上諸多學(xué)生的心理壓力探索期間會(huì)產(chǎn)生僵局的狀態(tài)，部分大學(xué)生內(nèi)心防御情節(jié)比較重，有時(shí)會(huì)停止和治療師的溝通，還有一些學(xué)生在對(duì)話期間由于話題觸碰到關(guān)鍵點(diǎn)，產(chǎn)生較大的情感波動(dòng)。若產(chǎn)生此種現(xiàn)象，治療師要按照?qǐng)F(tuán)體沙盤游戲的形式帶領(lǐng)學(xué)生走出困境，創(chuàng)設(shè)輕松愉快的環(huán)境，尋找另一個(gè)可以緩解學(xué)生心理壓力的話題，克服僵局的產(chǎn)生與進(jìn)展。

其三，情感表達(dá)。團(tuán)體沙盤游戲可以組織來訪者加以自身情緒的表現(xiàn)，大學(xué)生咨詢可能受到心理壓力大的影響，在某一個(gè)層面上受到思想阻礙，難免會(huì)和治療師的溝通中產(chǎn)生負(fù)面情緒，所以治療師需要在對(duì)話期間選擇對(duì)應(yīng)的方案，以免大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，減少學(xué)生在談話中產(chǎn)生的心理困擾。由此通過團(tuán)體沙盤游戲，幫助學(xué)生在游戲中緩解自身情緒，降低情緒壓力。

3.團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力階段要點(diǎn)

3.1沖突矛盾階段。在團(tuán)體沙盤游戲治療起始階段，沙盤玩具模型相對(duì)混亂，對(duì)應(yīng)的主題不夠凸顯，設(shè)置柵欄與墻壁等障礙物，一些學(xué)生可以在設(shè)計(jì)期間移動(dòng)他人的玩具，對(duì)嚴(yán)重問題進(jìn)行修飾與擺放，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾與沖突。

3.2互動(dòng)調(diào)整階段。實(shí)施團(tuán)體沙盤游戲治療方案，給大學(xué)生介紹團(tuán)體沙盤游戲的操作要點(diǎn)，樹立學(xué)生尊重他人的意識(shí)，自然的將游戲發(fā)展到過渡階段。在互動(dòng)調(diào)整階段中小組的成員要綜合思考團(tuán)體制作流程，即便是玩具的擺放也會(huì)思考到他人的感受，盡量不會(huì)移動(dòng)或者掩埋其他伙伴的玩具，由此增加大學(xué)生小組成員之間的互動(dòng)頻率，拉近學(xué)生之間存在的距離。

3.3優(yōu)化統(tǒng)一階段。經(jīng)過團(tuán)體沙盤游戲的過渡階段，小組成員可以在以往的分離以及隔閡狀態(tài)互相信任和了解，小組成員表現(xiàn)較高的默契度以及團(tuán)隊(duì)凝聚力，逐步構(gòu)建充滿愛心與信任的學(xué)習(xí)小組，體現(xiàn)團(tuán)體沙盤游戲的有效性與實(shí)效性。在此期間，部分大學(xué)生會(huì)對(duì)游戲充滿排斥[3]，治療師要耐心的給大學(xué)生講解游戲參與的必要性以及現(xiàn)實(shí)意義，激發(fā)大學(xué)生好奇心，調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，全身心的加入到游戲活動(dòng)中，領(lǐng)悟游戲活動(dòng)的內(nèi)涵與韻味，這樣不僅幫助大學(xué)生樹立正確的思想觀念，還促使大學(xué)生以飽滿的熱情面向?qū)W習(xí)與生活，強(qiáng)化團(tuán)體沙盤游戲治療的成效。

結(jié)束語

綜上所述，團(tuán)體沙盤游戲治療對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生積極的影響，大學(xué)生作為國家發(fā)展的希望，對(duì)應(yīng)治療師要巧妙的引進(jìn)團(tuán)體沙盤游戲，樹立學(xué)生團(tuán)隊(duì)競爭意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為他人著想的思維品質(zhì)，妥善幫助大學(xué)生解決實(shí)際問題，為大學(xué)生更好的成長奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]曹賽楠，袁霞輝.個(gè)體與團(tuán)體沙盤游戲療法互推作用下的個(gè)案研究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2018（20）：34-35.

[2]文麗蘭，李群，張曉婷.沙盤游戲治療精神障礙現(xiàn)狀研究[J].國際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報(bào)，2019，25（2）：201-203.

[3]韋雪芳.沙盤游戲療法在行為問題兒童中的應(yīng)用分析[J].都市家教：上半月，2017（8）：270-270.

（作者單位：南京科技職業(yè)學(xué)院）