初中學(xué)生心理健康問題的成因及對策研究

朱瑾

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，心理健康教育成為初中教育中的熱點。為讓初中生更好地度過青春期，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生釋放不良情緒或壓力，擁有積極向上的心態(tài)，以便其可以“輕松上陣”應(yīng)對初中學(xué)習(xí)生活。為此，在教學(xué)過程中，教師需要深入到學(xué)生“內(nèi)部”，了解學(xué)生心理健康問題的成因，以找到“病根”，從而對癥下藥，根除學(xué)生的病源，還學(xué)生一個健康的心理，助力學(xué)生健康成長。本文基于筆者經(jīng)驗，就初中學(xué)生心理健康問題的成因及對策提出自己的幾點看法，以供各位同仁參考。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;心理健康;問題成因;對策

隨著時代的發(fā)展，初中學(xué)生心理健康問題成為全社會比較關(guān)注的問題。初中學(xué)生正值花季，其在學(xué)習(xí)、校園生活、家人以及社會關(guān)系等方面有著獨立的情感認(rèn)知，更是對外在的評價與認(rèn)可極為敏感，他們渴望得到關(guān)注，又渴望自由，渴望獨守住自己內(nèi)心中的小秘密，在這樣的矛盾沖擊下，初中學(xué)生難免會出現(xiàn)一些心理問題。因此，如何引導(dǎo)學(xué)生正確解決心理問題，助力學(xué)生健康成長成為教師值得探究的問題。那么，具體該如何解決初中學(xué)生的心理問題呢？首先，必須先從分析學(xué)生心理問題的成因入手研究，如下：

一、初中學(xué)生心理健康問題的成因

1.被焦慮、緊張情緒所左右

初中學(xué)生焦慮是一種常見的問題，其表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)煩躁不安以及強烈地?fù)?dān)心等情緒體驗[1]。通過心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生往往是因為生活中的小事兒出現(xiàn)煩躁不安以及擔(dān)心的情緒，比如，抱怨父母不理解自己，抱怨自己與周圍的環(huán)境格格不入，擔(dān)心被老師批評，擔(dān)心人際關(guān)系不好，被同學(xué)嘲笑，考試考不好等等，甚至有些學(xué)生會處在過度焦慮之中，往往表現(xiàn)在對學(xué)校生活無法適應(yīng)，比較依賴家人，上課如坐針氈等，這種種情況導(dǎo)致學(xué)生神經(jīng)處于高度緊張、焦慮之中，無法放松自己，更不要說集中注意力去學(xué)習(xí)了。

2.自卑心理

過度自卑問題的出現(xiàn)，會摧毀一個花季少年。初中學(xué)生到了這個階段或多或少的都會出現(xiàn)自卑心理，有的是因為性格內(nèi)向，不喜融入集體，常常游走在班級邊緣線上，他們往往羨慕言談舉止大方的同學(xué)，這些學(xué)生往往深得別人的青睞，和老師及周圍的同學(xué)關(guān)系都很好，但是性格內(nèi)向的學(xué)生往往沒有勇氣站在“舞臺中央”，成為集體中的“旁觀者”;也有的學(xué)生往往是自視過高卻屢遭失敗，這些學(xué)生大部分都是獨生子女，有著天生的優(yōu)越感，在家是家庭的寶貝，但是一旦到了集體生活中，發(fā)現(xiàn)“這個世界并不是圍繞自己轉(zhuǎn)”的，他們在家的優(yōu)越感蕩然無存，甚至那樣渺小，導(dǎo)致學(xué)生在遇到超出能力之外的事情之時，往往感覺自己一無是處，形成自卑心理;有的是因為身體殘疾而自卑，還有的是因為犯了錯誤念念不忘而產(chǎn)生自卑心理等等，不論哪種自卑心理的形成，對學(xué)生的成長都是無益的。

3.早戀行為的出現(xiàn)

初中學(xué)生正值青春期，其身心發(fā)展處在一個極其不平衡的狀態(tài)之中，其情緒和心理波動比較大，也就是處在所謂的“暴風(fēng)驟雨”期，情緒說來就來，說走便消失的無影無蹤。這個階段的學(xué)生生理上發(fā)生急劇的變化，身高、體重的迅速增長以及性器官的成熟，逐步促使該階段的學(xué)生對周圍的異性產(chǎn)生濃厚的興趣，甚至?xí)壬鰫勰街?，他們往往會開始在自己喜歡的異性面前表現(xiàn)的異常興奮或者羞澀不自然，若這個時期教師不予正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確的愛情觀的話，學(xué)生們可能做出讓人后悔莫及的事情。

二、初中學(xué)生心理健康問題的對策分析

（一）創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境

為緩解學(xué)生的焦慮、緊張的心理，教師應(yīng)當(dāng)及時和家長聯(lián)系，實施家校共育，共同幫助學(xué)生建立一個健康、良好的心理環(huán)境，讓學(xué)生感受到老師、家長、同學(xué)的更多關(guān)懷，讓學(xué)生感受到集體的溫暖。在學(xué)校教育過程中，教師需要“嚴(yán)慈并濟”，在學(xué)生取得一定進步之時，要及時給予學(xué)生鼓勵，在學(xué)生出現(xiàn)錯誤之時，教師可以委婉的方式處理問題，呵護學(xué)生的自尊心，利用松弛療法應(yīng)對學(xué)生的焦慮情緒。比如，針對學(xué)生的考試焦慮問題，教師和家長都可以逐步引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在考試當(dāng)中逐步放松自己。

（二）巧用賞識教育，發(fā)掘?qū)W生的閃光點

針對自卑心理嚴(yán)重的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)巧用賞識教育，幫其樹立“天生我材必有用”的心理，發(fā)掘?qū)W生的閃光點，并學(xué)會贊美學(xué)生，讓其產(chǎn)生被肯定、被需要的感覺，讓學(xué)生可以逐步肯定自我，找到自己的優(yōu)勢，在班級之中可以逐步綻放自己的光彩。要達(dá)到這樣的效果，教師需要做以下工作：

（1）幫助學(xué)生樹立“我雖不完美，但我可以逐步變得更好”[2]的信念。要知道，初中學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，往往是一種消極的心理防御機制在作祟，學(xué)生在學(xué)校生活中一旦形成自卑心理，他們會逐步遠(yuǎn)離班級生活，形成孤立的自我封閉空間，疏遠(yuǎn)別人，不敢與人交流，與周圍的同學(xué)之間形成一道無形的墻，“墻內(nèi)的學(xué)生”想出去，卻出不去，被困住，所以為保證學(xué)生健康成長，就必須打破學(xué)生自卑心理。

（2）正確對待難題，找到提高自身能力之路。在教學(xué)過程中，教師可有針對性的安排一些自卑心理嚴(yán)重的學(xué)生做一些任務(wù)，讓其能夠在實踐過程中找到自己天然的優(yōu)勢，享受每一次成功所帶來的喜悅，從而樹立學(xué)生自信心，讓學(xué)生能夠逐步提升他們自身的能力。

（3）肯定學(xué)生優(yōu)點，并肯定學(xué)生的“戰(zhàn)績”。自卑的學(xué)生往往拿自己的短處和別人的長處相比，但是，這無異于“自殺”，逐步消滅自己的自信心。為解決這樣的問題，在教學(xué)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生逐步找到自己身的優(yōu)勢，并在集體活動當(dāng)中給予這些學(xué)生“發(fā)光、發(fā)亮”的機會，讓其在集體生活中“露臉”，將其拉回“舞臺中央”，讓其逐步適應(yīng)集體生活，為教師今后更好地開展集體活動奠定基礎(chǔ)。

（4）行為遷移。在幫助學(xué)生解決心理問題之時，教師可引導(dǎo)學(xué)生進行行為訓(xùn)練，比如，讓有自卑感的學(xué)生昂首挺胸走路，或讓學(xué)生和同學(xué)進行對視，學(xué)生要敢于盯住對方的眼睛，并進行自我暗示，不允許自己先轉(zhuǎn)移視線，訓(xùn)練學(xué)生的自信。

（三）尊重身心發(fā)展規(guī)律，因勢利導(dǎo)

在發(fā)現(xiàn)學(xué)生早戀苗頭之時，教師不應(yīng)在課堂上采取強硬措施，以防起到負(fù)面效果，導(dǎo)致今后的班級不好管理。針對早戀問題，教師需要非常的謹(jǐn)慎，不可不聞不問，亦不可草木皆兵，心急處理。在處理這些問題時，教師需要一對一和學(xué)生進行交流。首先要幫助學(xué)生明確這是異性之間的接觸與交往是正常現(xiàn)象，這是青春期學(xué)生成長中必經(jīng)的過程。通過異性之間的交往，能夠讓他們學(xué)習(xí)到對方身上的優(yōu)點，讓其逐步了解異性。同時，教師可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點，如女生可以學(xué)習(xí)男生的勇敢、果斷及堅毅，男生可以學(xué)習(xí)女生的溫柔細(xì)膩、愛整潔等。第二，讓其逐步明確愛情和友情之間的界限。讓學(xué)生在相處之中逐步形成正確的愛情觀、人生觀和幸福觀，擴大他們的生活圈，讓其不至于沉溺于兩人的小圈子之中“無法自拔”。第三，學(xué)會自尊自愛。性意識的覺醒，是學(xué)生逐步趨向成熟的表現(xiàn)。異性之間會對男女之間神秘的關(guān)系產(chǎn)生興趣，在心理咨詢過程中，教師需要讓學(xué)生逐步學(xué)會自尊自愛，尊重他人，謹(jǐn)慎處理異性之間有關(guān)性的問題，以逐步形成健康的人格。

總之，在初中階段，教師要重視初中學(xué)生健康心理的形成，這就需要教師深入學(xué)生“內(nèi)部”，逐步了解學(xué)生的心理問題發(fā)生的原因，并找到解決之法，以促進初中學(xué)生能夠健康、快樂成長。

參考文獻(xiàn)：

[1] 石漢誠.淺談初中學(xué)生的心理健康教育[J].課程教育研究，2019（16）：194-195.

[2] 對中學(xué)心理健康教育管理體制的一些思考[J]. 王浩. 教學(xué)與管理. 2001（05）