摘 要：文章作者提出營(yíng)造積極的育人氛圍，將學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育有機(jī)結(jié)合起來，調(diào)動(dòng)一切積極因素，多措并舉，關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，喚醒學(xué)生的教育自覺，增強(qiáng)自信心;同時(shí)采用正確的方法加強(qiáng)情感、意志和注意力等心理品質(zhì)的訓(xùn)練，督促和引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)他們樂觀向上、自律自強(qiáng)的良好品質(zhì)，有利于促進(jìn)學(xué)生全面、和諧發(fā)展，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

關(guān)鍵詞：中職生;心理健康;教育;途徑

中圖分類號(hào)：G712;B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2020-04-27 文章編號(hào)：1674-120X（2020）20-0024-02

一、以理想與現(xiàn)實(shí)為引導(dǎo)，喚醒學(xué)生的教育自覺，真正實(shí)現(xiàn)自我教育

要想解決中職生心理健康問題首先要從理想信念入手，積極營(yíng)造氛圍，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的理想，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，有針對(duì)性地開展心理訓(xùn)練是達(dá)到心理健康教育要求的一條重要而有效的途徑。應(yīng)在整個(gè)過程中以積極的自我觀念為核心，以自我認(rèn)識(shí)為線索，以自信心訓(xùn)練為突破口，輔之以情感、意志和注意力的心理品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生自律、自立的品質(zhì)，使他們正確對(duì)待生活和學(xué)習(xí)過程中的困難和矛盾，減少無謂的煩惱，保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)。

（1）認(rèn)識(shí)自己的訓(xùn)練?！爸苏咧牵灾呙鳌?，自知比知人更重要。人最大的敵人就是自己，人要想有所發(fā)展，有所進(jìn)步，首先就要敢于挑戰(zhàn)自己，敢于超越自己。要戰(zhàn)勝自己，必須先正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。怎樣正確地認(rèn)識(shí)自己呢？第一步，引導(dǎo)學(xué)生自我反思。自我反思是正確認(rèn)識(shí)自己最重要的手段，一個(gè)有成就的人一定是善于反思的人。反思過去成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，反思現(xiàn)在言行舉止是否合乎學(xué)校的要求，反思將來成為什么樣的人，為社會(huì)做出怎樣的貢獻(xiàn)。第二步，引導(dǎo)學(xué)生交諍友。諍友就是勇于當(dāng)面指出缺點(diǎn)錯(cuò)誤、直言規(guī)勸的朋友，引導(dǎo)學(xué)生與有上進(jìn)心、有正義感的同學(xué)交朋友，讓同學(xué)給自己提建議，通過別人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。第三步，組織師生心理會(huì)診，即通過小組討論來認(rèn)識(shí)自己。先自診，后小組討論會(huì)診，最后同教師交換意見定診。荀子曰：“君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣?！边@就能讓學(xué)生不斷回顧自己的思想和看法，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，改正錯(cuò)誤，通過不斷認(rèn)識(shí)、不斷提高、不斷改進(jìn)、不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)，避免心理沖突。

（2）自信心的訓(xùn)練。自信心是學(xué)生成功的重要心理品質(zhì)，在教育的過程中教師要注重創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，采取多種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，同時(shí)注重運(yùn)用批評(píng)和表揚(yáng)技巧，呵護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

首先，進(jìn)行克服自卑心理的訓(xùn)練。不敢面對(duì)失敗、不敢正視挫折是學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)之一，不承認(rèn)失敗，找不出失敗的原因，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致更大的失敗，也會(huì)因此陷入失敗的惡性循環(huán)。為解決“如何面對(duì)失敗和挫折”“遇到失敗和挫折怎么辦”等問題，筆者精心設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)——名人故事講堂。指定部分優(yōu)秀學(xué)生選取從失敗中站起來的名人故事，利用班團(tuán)活動(dòng)課進(jìn)行宣講。然后組織全體學(xué)生討論，讓學(xué)生從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到：人的一生不可能一帆風(fēng)順，不可能每一次都能成功，不能淹沒在失敗的痛苦中，要敢于面對(duì)失敗和挫折，實(shí)事求是地分析失敗的原因，毫不退縮地去嘗試，鼓起勇氣向失敗挑戰(zhàn)，提高自己的抗挫折能力。

其次，堅(jiān)持自我暗示訓(xùn)練。語言暗示法：遴選出一些肯定自己的語句，要求學(xué)生經(jīng)常用肯定的語句激勵(lì)自己。比如，“我能勝任這項(xiàng)工作！”“我一定能做出這些題！”。在早晨起床后自己默默地說：“我要懷著喜悅的心情，來迎接新的一天，我一定能走向成功！”每一節(jié)課的開始告誡自己：“我一定要認(rèn)真聽講，掌握好老師教的知識(shí)?！眳⒓蛹w活動(dòng)時(shí)經(jīng)常告誡自己：“我能行，我能行，我一定行！”慢慢地就會(huì)走出失敗的陰影，嘗到成功的喜悅。動(dòng)作暗示法：組織野外活動(dòng)時(shí)，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)環(huán)節(jié)——面對(duì)高山吶喊。把學(xué)生分成幾個(gè)小組，面對(duì)大山排隊(duì)站好，雙手上舉，然后揮動(dòng)雙臂大聲吶喊“我來了”“我能行”，數(shù)聲之后，身體發(fā)熱，甚至出汗，由大家評(píng)選出喊聲最響亮的一組。班里有一個(gè)規(guī)定：在早讀課預(yù)備鈴響后，全班學(xué)生起立閉上眼睛想象自己的未來（一分鐘），然后凝視黑板上方的校訓(xùn)“厚德、篤學(xué)、敏行、臻美”，默念一分鐘，以此提高學(xué)生的注意力，增強(qiáng)自信心。學(xué)習(xí)計(jì)劃暗示法：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，指導(dǎo)學(xué)生制訂計(jì)劃是筆者管理班級(jí)最有效的方法之一。先使學(xué)生認(rèn)識(shí)到做事有計(jì)劃的好處，然后指導(dǎo)學(xué)生制訂計(jì)劃。筆者會(huì)要求學(xué)生制訂長(zhǎng)期計(jì)劃、近期計(jì)劃及每一章節(jié)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且定時(shí)小結(jié)完成計(jì)劃的情況，增強(qiáng)學(xué)生的成就感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（3）自尊心的訓(xùn)練。自尊心是自我觀念的重要組成部分，也是自我存在價(jià)值的一種表現(xiàn)。自尊心可以使人不斷進(jìn)取，使人自強(qiáng)不息，使人變得高尚。相反，缺乏自尊心就會(huì)得過且過，甘心落后。為此，在班級(jí)工作中筆者注重多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)，注意呵護(hù)學(xué)生的自尊心。教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自尊，不做有損自己名譽(yù)和形象的事情;開展“自愛自強(qiáng)”班會(huì)活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生盡量用公正的眼光看待自己做過的事、說過的話，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，尋找自己的短處，確定自己的努力方向。

（4）良好習(xí)慣的培養(yǎng)。學(xué)生時(shí)代的良好習(xí)慣主要包括三個(gè)方面，一是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，力求做到“今日事今日畢”;二是良好的體育鍛煉習(xí)慣，要求唱好四部曲（晨曲、課間操曲、午曲和晚曲），打造好強(qiáng)健的體魄;三是良好的生活習(xí)慣，按時(shí)起居，文明有禮，樂于助人，熱衷公益。不吃零食，不亂拋亂扔，不隨地吐痰，做一個(gè)文明守紀(jì)、情趣高雅、好學(xué)上進(jìn)的人。為督促學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，筆者主要從以下幾個(gè)方面入手：首先，通過民主討論方式制定班級(jí)管理制度，規(guī)范學(xué)生的日常行為，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其次，做好情感管理。教育的目的不是懲罰學(xué)生，而是引領(lǐng)學(xué)生。對(duì)犯錯(cuò)的學(xué)生不應(yīng)僅僅處罰，還應(yīng)動(dòng)之以情、曉之以理。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)時(shí)時(shí)處處關(guān)心他們，多談心、多交流，建立良好的師生關(guān)系，保證教育的實(shí)效性。此外，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)以身作則、率先垂范，以健全的人格、高尚的品德和得體的言行吸引、感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（5）自我價(jià)值的訓(xùn)練。意識(shí)決定行動(dòng)，學(xué)生的一言一行都要受自我意識(shí)、自我觀念的支配。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練，首先要知道學(xué)生在“想”什么，要“干”什么。批閱學(xué)生日記是筆者了解學(xué)生的重要手段。要求學(xué)生寫日記，不僅有助于學(xué)生形成自我意識(shí)、自我觀念，而且有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的自我反思的習(xí)慣。教師通過批閱日記，認(rèn)真歸納總結(jié)，分析討論，可對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)、自我觀念進(jìn)行有效的矯正，并利用課余時(shí)間找個(gè)別學(xué)生談心，解決個(gè)別學(xué)生的思想問題。通過組織主題班會(huì)、班干部競(jìng)選、演講會(huì)等多種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我價(jià)值觀念教育，培養(yǎng)學(xué)生正確強(qiáng)烈的自我價(jià)值觀念 。充分發(fā)揮榜樣的力量，讓名人傳記、偉人事跡激發(fā)學(xué)生成功的欲望;讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用身邊的榜樣規(guī)范自己的行為，找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。

二、創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)管理氛圍，強(qiáng)化環(huán)境的熏陶作用，引領(lǐng)學(xué)生從他律走向自律

（1）創(chuàng)建良好的班級(jí)氣氛。在班級(jí)管理中，筆者應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生自主、自治、自強(qiáng)的能力。班級(jí)計(jì)劃、管理制度、獎(jiǎng)懲制度先由班委干部寫出草案，再由全體學(xué)生討論通過，營(yíng)造民主、和諧的班級(jí)氛圍，同時(shí)采取多種措施治理班級(jí)。

第一，良好的人格魅力引領(lǐng)學(xué)生?！坝?，先正己”，班主任作為學(xué)生的領(lǐng)路人，是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。在班級(jí)管理中，筆者著力打造自己的人格魅力，凡是要求學(xué)生做到的，自己首先做到。背課文、寫日記、做早操、參加課外活動(dòng)、打掃衛(wèi)生等，一件件做在學(xué)生的前面，一項(xiàng)項(xiàng)帶著學(xué)生做;班務(wù)處理做到處事公平、實(shí)事求是、不偏不倚、正視現(xiàn)實(shí)，從正面來教育與鼓勵(lì)學(xué)生。

第二，真摯的愛心感染學(xué)生。愛自己的孩子是人，愛學(xué)生是神。不僅做到因材施教，更要做到有教無類。不把愛護(hù)學(xué)生停留在口頭上，而是深入了解每一名學(xué)生所思、所想，做到真誠(chéng)與學(xué)生交往，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的困難。

第三，民主的管理氛圍凝聚學(xué)生。創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的班級(jí)氛圍，積極采納學(xué)生合理化建議，讓學(xué)生參與班級(jí)管理。尊重學(xué)生的興趣愛好，鼓勵(lì)學(xué)生自主開展各種班級(jí)活動(dòng)。師生平等交往，相互尊重彼此的個(gè)性，自由交換意見。

第四，有趣的班級(jí)活動(dòng)帶動(dòng)學(xué)生。針對(duì)中職生活潑好動(dòng)、動(dòng)手能力強(qiáng)的特點(diǎn)，筆者利用課余時(shí)間組織與開展故事會(huì)、演講會(huì)、技能賽等活動(dòng)，參觀名勝古跡、博物館、廠礦企業(yè)等，以啟迪學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)眼、動(dòng)手、動(dòng)腳、動(dòng)心、動(dòng)情，真正做到“人盡其才，物盡其用”，激發(fā)興趣，發(fā)展特長(zhǎng)。

（2）形成合理的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是指對(duì)外界活動(dòng)所做出的一切積極、向上、奮發(fā)、不甘落后的心理反應(yīng)。通過班會(huì)、閱報(bào)、討論來介紹社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r，通過家長(zhǎng)報(bào)告會(huì)及平時(shí)的思想工作向?qū)W生宣傳優(yōu)勝劣汰、競(jìng)爭(zhēng)上崗的社會(huì)事實(shí)，激發(fā)學(xué)生的斗志，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)拼搏、積極向上的品質(zhì)。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校組織的各種競(jìng)賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);將學(xué)生分成若干組，組織開展“手拉手，一幫一”活動(dòng)，看誰做得最好，激勵(lì)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在期中、期末考試結(jié)束后，全班進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，民主評(píng)議三好學(xué)生、優(yōu)秀干部和進(jìn)步大的學(xué)生，并給予獎(jiǎng)勵(lì)，以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

三、調(diào)動(dòng)教育的一切積極因素，實(shí)現(xiàn)全方位育人

蘇霍姆林斯基說過：“學(xué)校的一切問題都會(huì)在家庭里折射地反映出來，而學(xué)校的復(fù)雜教育過程中產(chǎn)生的一切困難的根源都可以追溯到家庭。”家庭教育對(duì)培養(yǎng)人、塑造人有著不可取代的地位和作用，所以學(xué)校教育需要家庭的密切配合，家庭教育也需要學(xué)校的規(guī)范引導(dǎo)。

“望子成龍，望女成鳳”是每一位家長(zhǎng)的心愿。許多家長(zhǎng)一心想把孩子教育成才，想出了各種各樣的辦法，但往往事與愿違。究其原因，在教育孩子過程中普遍存在主觀、簡(jiǎn)單、生硬、空講道理、嘮叨，甚至粗暴地對(duì)待孩子的問題，如不認(rèn)真加以解決，教育的良好動(dòng)機(jī)就不能產(chǎn)生良好的效果。我們通過開展家訪、家庭教育經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、家庭教育知識(shí)講座、接待家長(zhǎng)來訪、家長(zhǎng)聽課等活動(dòng)，使家校雙方了解了學(xué)生的具體情況及家庭教育和學(xué)校教育存在的問題，分析產(chǎn)生問題的原因，采取相應(yīng)的整改措施，真正做到“理解尊重是基礎(chǔ)，民主平等好相處;說理商討才親切，寬容期待顯真情;冷靜三分不嘮叨，情理相濟(jì)入心靈”。讓學(xué)生看到家長(zhǎng)和教師的關(guān)心和愛護(hù)，讓他們樹立學(xué)習(xí)的信心，克服負(fù)面情緒，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷取得進(jìn)步。

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作者簡(jiǎn)介：肖乾勇，男，湖南新寧人，新寧縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校校長(zhǎng)，高級(jí)教師，研究方向：教育管理及思政教學(xué)。