仰臥推起成橋的教學練習

張軍 王文杰

一、教學設計

貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，以改善學生體質(zhì)健康狀況為目標，保證學生的體育鍛煉時間和強度，因此，本課將體能訓練方法與學生自身體質(zhì)情況相結(jié)合，有針對性地發(fā)展學生的運動能力，通過對青少年的柔韌性，坐位體前屈等測試內(nèi)容的觀察，發(fā)現(xiàn)青少年學生的柔韌性相對差，尤其是男生，以此為基礎設計本課的教學方法，以鍛煉學生的柔韌性。

二、學情分析

本課教學對象為八年級學生，人數(shù)48人，男生24人，女生24人，學生處于青春期發(fā)育的關鍵期，通過七年級的教學發(fā)現(xiàn)，男生坐位體前屈的成績不好，女生也有三分之一的同學柔韌性很差，同時有5名學生BMI指數(shù)超標。

針對學生身體特點，主要運用簡單易行的柔韌練習方法，這樣既能使學生快速學會練習方法，保持持久的學習積極性，同時也能夠使學生根據(jù)柔韌練習方法自我創(chuàng)造出符合自身情況的新穎的練習內(nèi)容，進一步提高學生的練習參與積極性。

針對學生的行為特點，本課是集體備課，同課同構(gòu)，主要采用更多的學生之間的競爭小練習提高學生對動作的控制力，同時也對于個別較難的動作采取教師示范的方式，使學生能夠更直觀地觀察學習。