初步研究中小學(xué)的足球訓(xùn)練

李學(xué)林

我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過系統(tǒng)化、科學(xué)化、普及化的試驗(yàn)初見成效，這在很大程度上基于早期訓(xùn)練的結(jié)果。少年兒童是祖國(guó)的希望，培養(yǎng)一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員需要從小就進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的培養(yǎng)。如何做好少年兒童的足球訓(xùn)練是我們體育工作者共同關(guān)心的話題。現(xiàn)就少年兒童的階段性訓(xùn)練就我個(gè)人的理解坦述一些觀點(diǎn)。

一、了解少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律與心理特點(diǎn)

1.抓住少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育的敏感期

一般6-12歲是兒童期，13-18歲是少年期，而10-14歲又是少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的急增期，在該期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，一方面不能過早的施加大負(fù)荷訓(xùn)練，另一方面受著生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)光后、生物學(xué)因素的影響，它與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又是相互制約、相互促進(jìn)的對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系。我們應(yīng)當(dāng)充分利用少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和解剖生理及各系統(tǒng)的不同特點(diǎn)，抓住其敏感期，促進(jìn)身體的良好發(fā)育和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的協(xié)調(diào)增長(zhǎng)。

2.結(jié)合少年兒童的心理特點(diǎn)開展各項(xiàng)有趣的足球訓(xùn)練活動(dòng)

宋代教育家朱熹曾引用程頤的話說：“教人未見意趣，必不樂學(xué)。”可見培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是教學(xué)得以成功的重要條件。從少年兒童的心理和特征來看，他們對(duì)游戲具有濃厚的興趣。像阿根廷、巴西、荷蘭、墨西哥等足球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的國(guó)家，就十分重視“足球游戲”，并把它貫穿和融會(huì)在對(duì)青少年教學(xué)訓(xùn)練的始終。他們認(rèn)為，要使孩子們懂得，最重要的是如何使自己成為一名優(yōu)秀的足球選手，而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了比賽的勝利上足球課，那就會(huì)限制孩子們聰明才智的發(fā)揮，不利于他們形成各自的特點(diǎn)、特長(zhǎng)和風(fēng)格。所以，他們對(duì)于十歲左右初涉足壇的少年兒童，并不急于安排足球戰(zhàn)術(shù)和對(duì)抗性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，而是首先進(jìn)行游戲，培養(yǎng)他們的興趣，使他們充分享受游戲的歡樂，然后才去提高他們的技術(shù)。國(guó)外許多足球名手，象貝利、克魯伊夫、肯佩斯、馬拉多納，莫不受益于少年時(shí)代的“足球游戲”。

二、學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)

1.意識(shí)在足球運(yùn)動(dòng)中的具體體現(xiàn)

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員要求具備攻、防兩個(gè)方面所需要的一切能力。例如：守門員得球后就開始進(jìn)攻，要求其他十個(gè)隊(duì)員積極跑動(dòng)接球，進(jìn)攻結(jié)束后要求十一名隊(duì)員積極防守，而且要求不斷變換速度、改變方向、意圖，這些行動(dòng)都要每個(gè)隊(duì)員有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

隊(duì)員在賽場(chǎng)上的意識(shí)表現(xiàn)有：（1）接球的意識(shí);（2）傳球的意識(shí);（3）帶球的意識(shí);（4）整體進(jìn)攻配合的意識(shí);（5）防守的意識(shí)。

2.意識(shí)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系

技術(shù)是與意識(shí)相聯(lián)系，并為意識(shí)所支配的，按照心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，人的意識(shí)既經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動(dòng)，并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展。在足球比賽中，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是有目的的、有意識(shí)的行動(dòng)，并且每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是在第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)相互作用的基礎(chǔ)上，在第二信號(hào)系統(tǒng)的控制下完成的，尤其是在技術(shù)動(dòng)作的形成過程中，需要有意識(shí)地對(duì)所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作形成清晰的表象和正確的概念，同時(shí)還應(yīng)分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，以完善技術(shù)動(dòng)作，而這一切都是與人的意識(shí)分不開的。

意識(shí)，這聽起來很抽象，而實(shí)際上是很具體的，它雖是看不見、摸不著，但在比賽中的的確確發(fā)揮首重要作用，我們可以稱之為“無形的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)”， “無形”，因?yàn)樗床灰?、摸不著。“技術(shù)戰(zhàn)術(shù)”指的是在比賽場(chǎng)上，每一技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，無一不受意識(shí)的支配。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是球類運(yùn)動(dòng)的靈魂，它支配著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用，同時(shí)還影響著技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。

3.意識(shí)在足球技術(shù)訓(xùn)練中的重要作用

從生理學(xué)觀點(diǎn)來看，意識(shí)是以第二信號(hào)系統(tǒng)為特征的，為高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在訓(xùn)練與比賽實(shí)踐基礎(chǔ)上產(chǎn)生，又反作用于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，意識(shí)是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)起著積極的促進(jìn)作用。從我們足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度來講，“意識(shí)就是對(duì)足球比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)和反映，即完成比賽任務(wù)的各種方法手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的具體反映，并對(duì)這些方法手段起著巨大的能動(dòng)作用?！?/p>

三、體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

1.必須把足球訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來

足球教學(xué)與訓(xùn)練，不僅是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和足球體能的過程，也是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，熱愛祖國(guó)，吃苦耐勞、增強(qiáng)體質(zhì)、全面發(fā)展的過程。因此，經(jīng)常性的思想教育很有必要。

2.必須把足球訓(xùn)練與安全教育和文明教育結(jié)合起來

在足球訓(xùn)練中，學(xué)生往往只注重好玩，而忽視競(jìng)賽文明和運(yùn)動(dòng)安全，這不僅不利于有效提高運(yùn)動(dòng)技能，甚至?xí)斐扇松韨ΑＲ虼?，體育教師要通過制度的落實(shí)和訓(xùn)練中正反兩方面經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給予循循誘導(dǎo)。使學(xué)生在練球過程中學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作。

3.足球訓(xùn)練與嚴(yán)格要求相結(jié)合

學(xué)生身體素質(zhì)與足球技能的培養(yǎng)，離不開嚴(yán)格的要求。一方面足球教師應(yīng)具備較強(qiáng)的事業(yè)心、責(zé)任感，制定周密的，符合少年兒童生理和心理特點(diǎn)的體育課訓(xùn)練計(jì)劃，并狠抓落實(shí)。另一方面要端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，嚴(yán)格按教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行刻苦訓(xùn)練。這樣才能夯實(shí)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

四、制定對(duì)少年兒童進(jìn)行足球階段訓(xùn)練的步驟

在足球教學(xué)中，應(yīng)遵循由淺入深、由易到難。循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，一般采用以下教學(xué)步驟：

1.解示范動(dòng)作要領(lǐng)和過程，使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。2.模仿練習(xí)，可采用不結(jié)合球的徒手練習(xí)，以進(jìn)一步明確動(dòng)作概念。3.單的條件下進(jìn)行練習(xí)。4.練習(xí)條件（或要求）的練習(xí)。5.抗條件下進(jìn)行練習(xí)。6.賽或競(jìng)賽性練習(xí)中練習(xí)，以檢驗(yàn)和提高運(yùn)用能力。

中學(xué)足球課的教學(xué)目的和任務(wù)，是以足球活動(dòng)為教學(xué)內(nèi)容和手段，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。因此，在教學(xué)步驟的安排上，可以改變以上傳統(tǒng)的以傳授運(yùn)動(dòng)技能為主要目的的教學(xué)程序，貫徹發(fā)現(xiàn)教學(xué)法的思想，讓學(xué)生先進(jìn)行游戲和比賽，在游戲和比賽中啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)提出問題，發(fā)現(xiàn)問題，結(jié)合游戲和競(jìng)賽學(xué)習(xí)足球知識(shí)、技術(shù)，培養(yǎng)良好的品質(zhì)和鍛煉身體的習(xí)慣。?總之，少年兒童足球的早期教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)《少年兒童足球訓(xùn)練教學(xué)大綱》精神，選擇具備條件的師資，立足本校實(shí)際，借鑒國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)，制定科學(xué)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，選擇符合少年兒童的學(xué)習(xí)內(nèi)容和訓(xùn)練方法。嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練就能使學(xué)齡期兒童早期足球訓(xùn)練結(jié)出碩果。以上是本人在實(shí)習(xí)期間中親身體會(huì)與平時(shí)的學(xué)習(xí)中總結(jié)出來的一些理論。