白內(nèi)障老人試試“一茶二粥”
2020-10-26 02:29:46劉新泉江丹
保健與生活 2020年19期
劉新泉 江丹
菊花石斛枸杞茶：取菊花10克，石斛12克，枸杞子20克，用沸水泡，代茶飲用，可滋補肝腎、益精養(yǎng)血，緩解白內(nèi)障引起的視力下降、視物模糊等。
黨參芡實山藥粥：黨參30克，芡實200克，懷山藥30克，粳米50克煮粥，益氣健脾，適用于脾氣虛弱所致的老年性白內(nèi)障。
羊肝粥：羊肝60克，大米100克，大蔥3根;羊肝切片加入大蔥粒，油鍋中煸炒數(shù)秒，將大米煮至米粒綻開時放入煸炒過的羊肝一同煮熟后食用，可養(yǎng)肝補血明目、補充眼部營養(yǎng)。
摘自《健康時報》
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