淺析《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

馬莉

【摘 ?要】《心理學(xué)與生活》在很大程度上幫助了我們更好開展教學(xué)課題研究，它使原本一些難以理解的理論性問(wèn)題轉(zhuǎn)為了我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┦虑?，變得淺顯易懂。方便更好地運(yùn)用書中所講到的一些東西同現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，更好地去提出科學(xué)合理的解決措施。不但如此，通過(guò)這本書的閱讀，更加明白了心理健康的重要性，要時(shí)刻保持一顆積極的心態(tài)投入到生活中，實(shí)現(xiàn)健康的人生。同時(shí)又給心理學(xué)教學(xué)提供了研究基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】《心理學(xué)與生活》;教學(xué)使用;利與弊

一、《心理學(xué)與生活》

在《心理學(xué)與生活》這本書里，筆者用平實(shí)的句子、普通人的故事和專業(yè)的觀點(diǎn)講述心理學(xué)的道理。讓我能在貼近生活的故事中，通過(guò)他人的經(jīng)歷梳理自己的人生。弗洛伊德對(duì)本我和自我有一個(gè)很形象的比喻：“本我是馬，自我是車夫。馬是驅(qū)動(dòng)力，馬車夫給馬指方向。自我要駕馭本我，但馬可能會(huì)不聽話，雙方就會(huì)僵持不下?！倍總€(gè)人的人格形成又分為主我和客我，通俗來(lái)說(shuō)，主我是一個(gè)感受者，是一個(gè)人在從事行為和反應(yīng)中體現(xiàn)出來(lái)的“我”，它包括所有的內(nèi)部情感和主觀體驗(yàn);客我則是一個(gè)透過(guò)外界評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)而存在的自我，它是鑒別主我的一個(gè)獨(dú)特角度，也是可以和整個(gè)外界事物一同比較的對(duì)象。本書的結(jié)尾說(shuō)的“每個(gè)出口都是通往其他地方的入口”就是對(duì)本書最好的詮釋，本書內(nèi)容充實(shí)但不晦澀，將心理學(xué)整個(gè)全貌都進(jìn)行了刻畫。而對(duì)于學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認(rèn)知和社會(huì)心理學(xué)特別是最后一章社會(huì)心理學(xué)，前面都是對(duì)人個(gè)體從生物、心理到行為層面上的解析，最后從個(gè)體到外部的交互，仿佛跳出自我，從外部視角去看待個(gè)體行為及其原因的，看完本書會(huì)有一種對(duì)自己有更多理解，仿佛更加理性的感覺(jué)。

二、《心理學(xué)與生活》與心理學(xué)的聯(lián)系

心理學(xué)是生活中最廣泛的一個(gè)主題，因?yàn)槿吮旧淼拇嬖诰褪且揽啃睦砗托袨橹蔚?。我們可以在鄰里之間的爭(zhēng)吵中，體會(huì)到各自心理狀態(tài)的不同;可以在與朋友、戀人的交往中，看到不同的童年經(jīng)歷對(duì)人造成的影響;可以透過(guò)一部喜劇電影，研究幽默故事背后涉及的心理知識(shí);也可以透過(guò)一場(chǎng)激烈的辯論，看說(shuō)服者和被說(shuō)服者是如何相互制衡。在《心理學(xué)與生活》當(dāng)中，用淺顯易懂的語(yǔ)言描繪出了心理學(xué)和生活之間存在的必然聯(lián)系，對(duì)人們?cè)谌粘Ｉ钪械囊恍┬袨楹团e動(dòng)從心理學(xué)的角度出發(fā)進(jìn)行詳細(xì)的剖析和探討。這有助于在研究這一類的課題時(shí)，對(duì)老年人的日常生活進(jìn)行觀察后，進(jìn)行對(duì)比從而得出他們是否存在一定的心理問(wèn)題。同時(shí)，在這本書中對(duì)于如何緩解日常生活中的壓力、不良情緒，保持身心健康都有詳細(xì)的講解，針對(duì)存在的心理問(wèn)題應(yīng)如何進(jìn)行有效的治療，走出心理誤區(qū)，繼續(xù)健康的生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，老年人普遍存在著心理問(wèn)題，怎樣幫他們?nèi)ゾ徑?，保持良好的情緒，過(guò)著健康的生活，這本書給出了很好的指導(dǎo)，有助于我們更好地去采取相關(guān)措施幫助老年人盡快從心理疾病中康復(fù)過(guò)來(lái)，保持積極向上的心態(tài)，安度晚年。

三、《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

（一）《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利

《心理學(xué)與生活》這本書正是研究課題的最好幫手。首先我們要明白人的各種心理意識(shí)和狀態(tài)，以及隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)呈現(xiàn)出怎樣的變化趨勢(shì)，在這本書中，對(duì)此有詳細(xì)的介紹，提供了必要的依據(jù)。在這本書中，集合了兩大心理學(xué)大師的心血，對(duì)人心理健康和生活之間的關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)的概括和總結(jié)。對(duì)于生活當(dāng)中的一些心理學(xué)常識(shí)進(jìn)行了分類，讓讀者能輕松找到所需的信息。讓學(xué)生在課堂上獲得被尊重、被關(guān)注、被賞識(shí)的情緒體驗(yàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)得到很好的激發(fā)。

每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境、成長(zhǎng)空間、周邊人群對(duì)其評(píng)價(jià)都有可能影響一個(gè)人的性格，而每個(gè)人在社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、工作環(huán)境中也將把自己分為多個(gè)面，以適應(yīng)所屬環(huán)境中各色不同性格人物。在同事眼中不聲不響、老實(shí)本分之人，也可能在生活中是家庭里的主話語(yǔ)權(quán)者，每個(gè)人在每個(gè)環(huán)境中，與所處的對(duì)象之間會(huì)表現(xiàn)出各種面具，每一個(gè)面具都代表他自己，但不代表他的內(nèi)心，只有從他的語(yǔ)言、肢體動(dòng)作等細(xì)微的表現(xiàn)中觀察對(duì)方是不是戴著面具與你相處，然而隨著閱歷和經(jīng)驗(yàn)的增加，很多面具已牢牢黏附在他們臉上，也許連他們自己都模糊認(rèn)為這就是真正的自己，當(dāng)你扒開一層又一層面具時(shí)，也許會(huì)彼此疏遠(yuǎn)，抑或更加親密。但是不管怎樣，生活都將繼續(xù)，也許心理學(xué)最想教給人們的是：回歸本我，從心出發(fā)！自信心的獲得一方面來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)同、賞識(shí)和表?yè)P(yáng)（表?yè)P(yáng)也需要注意的是教師表?yè)P(yáng)學(xué)生的內(nèi)容不要過(guò)多去關(guān)注他的行為，因?yàn)樾袨榈谋憩F(xiàn)容易改變，最好去關(guān)注學(xué)生的人格，比如他是一個(gè)很踏實(shí)的學(xué)生，她是一個(gè)會(huì)尊重人的人，你的眼睛里充滿了一種善解人意等）。另一方面，微笑的作用也很大。課堂上有效的微笑手段，可以讓學(xué)生平靜、讓學(xué)生感覺(jué)被接納，有安全感;讓學(xué)生覺(jué)得被賞識(shí);讓學(xué)生覺(jué)得被鼓勵(lì)。微笑要發(fā)自內(nèi)心。讓學(xué)生在課堂上充分地意識(shí)到自己的知識(shí)獲得是通過(guò)自己思考獲得，并對(duì)自己的將來(lái)產(chǎn)生有益的幫助。自己的所學(xué)應(yīng)該是有用的。獲得自我認(rèn)同感，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)自身價(jià)值的體現(xiàn)的意義，就會(huì)促使學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)地去求知。

（二）《心理學(xué)與生活》在教學(xué)應(yīng)用中的弊

優(yōu)質(zhì)教科書的一大特點(diǎn)是把龐雜的知識(shí)梳理得很有邏輯和條理，這本書也不例外。雖說(shuō)寫的是心理學(xué)，但其實(shí)里面涉及了大量生理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、邏輯學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、物理學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)。使教學(xué)過(guò)程中的閱讀難度和理解難度比較大。教師的教學(xué)往往需要面對(duì)的是群體情緒的掌控。當(dāng)需要群體情緒被調(diào)動(dòng)時(shí)，可以運(yùn)用切割的方式，化大為小。將一個(gè)大的群體分割成幾個(gè)局部。然后以局部為單位，進(jìn)行角色賦予。比如，可以這么說(shuō)“我剛才看到了以某某為圓心的周圍幾個(gè)同學(xué)的眼睛都是對(duì)老師充滿了鼓勵(lì)和賞識(shí)，對(duì)老師充滿了期待?！苯o不同學(xué)生一個(gè)受用的角色，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己的角色的意義時(shí)，責(zé)任感也會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。這一點(diǎn)，我在班級(jí)管理時(shí)，有意識(shí)地進(jìn)行過(guò)實(shí)驗(yàn)。

入學(xué)第一天，就賦予每一個(gè)學(xué)生一個(gè)角色，學(xué)生在執(zhí)行自己的任務(wù)時(shí)，有一種使命感。學(xué)生的責(zé)任心得到有效激發(fā)。在上一周的課本劇表演中，每一個(gè)小組成員也都被賦予了一個(gè)角色，所以學(xué)生的參與度有效擴(kuò)大，學(xué)生在活動(dòng)參與中享受到了愉悅的情感體驗(yàn)。同時(shí)，學(xué)生在小的群體中享受到被關(guān)注的幸福，角色感和責(zé)任感增強(qiáng)的結(jié)果是使整個(gè)課堂的群體情緒得到有效的控制，收到良好的教育教學(xué)效果。當(dāng)群體情緒得到有效后，還有必要，對(duì)其中的某個(gè)單元進(jìn)行一個(gè)重點(diǎn)的關(guān)注性評(píng)價(jià)。比如，教師在講完課后，專門對(duì)坐在中間一排的第五個(gè)學(xué)生講道，“今天你始終帶著微笑聽我演講，我受到很大的鼓勵(lì)?！闭n堂教學(xué)的有效因素很大一部分來(lái)自學(xué)生對(duì)新知識(shí)的強(qiáng)烈好奇。而非教師的滿堂硬灌。引起學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣和好奇是教師必備的功課。讓學(xué)生進(jìn)入平靜情緒的方法就是讓學(xué)生首先進(jìn)入思考的狀態(tài)。

有些時(shí)候，在上課的時(shí)候也會(huì)說(shuō)一些沒(méi)有效果的話。比如，安靜、不要說(shuō)話之類。不過(guò)，微笑著進(jìn)入課堂，然后會(huì)比較在意那個(gè)沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)的學(xué)生，盯著幾秒鐘。遇到躁動(dòng)的學(xué)生，會(huì)提問(wèn)他問(wèn)題，思考可以讓人冷靜，有利于學(xué)生進(jìn)入平靜情緒。因?yàn)橹挥锌刂屏饲榫w，才會(huì)有效地控制學(xué)生的注意力，當(dāng)把注意力放在思考上的時(shí)候，情緒就會(huì)靜下來(lái)。同時(shí)，要讓學(xué)生平靜首先需要讓自己先平靜下來(lái)。

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