趙偉偉

摘 要：近年來，小學(xué)生社交焦慮問題日漸凸顯，由社交情景中所產(chǎn)生的焦慮、緊張和退縮行為極大地影響了學(xué)生正常的身心發(fā)展。以往關(guān)于社交焦慮的研究多集中在青少年及成人，對小學(xué)生的社交焦慮成因缺少討論，對此，本文從生物學(xué)因素、家庭教養(yǎng)方式和社交環(huán)境三方面對小學(xué)生的社交焦慮影響因素進行探討，并提出教育啟示，以供教育者、研究者參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;社交焦慮;心理健康

中圖分類號：G621 ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1992-7711（2020）17-100-1

隨著中小學(xué)心理教育工作的開展，學(xué)生情緒心理健康問題得到前所未有的重視。焦慮是學(xué)生情緒心理問題的表現(xiàn)形式之一，而社交焦慮集中體現(xiàn)了學(xué)生在面對某人際處境中較強烈的憂慮、不安或恐懼的情緒反應(yīng)和退縮回避行為。在一群學(xué)生中，我們時能觀察到個別學(xué)生的“不合群”，他們上課不愿舉手、下課也不主動去找同學(xué)玩，這是害羞？內(nèi)向？一時的情緒低落？亦或是隱藏在怯懦外表下的社交焦慮？面對越來越多中小學(xué)生頻發(fā)的情緒問題，我們不能掉以輕心。研究發(fā)現(xiàn)，兒童和青少年群體中的社交焦慮問題日漸凸顯[1]，盡管大多數(shù)學(xué)生的焦慮情緒沒有達到焦慮障礙的臨床診斷標準，卻仍經(jīng)歷焦慮癥狀帶來的困擾。學(xué)生的焦慮情緒，如敏感、自卑、攻擊性、害羞、抑郁等，不僅會嚴重影響學(xué)生社交能力發(fā)展，還會影響其學(xué)業(yè)成就，并引發(fā)學(xué)習(xí)障礙。

進入小學(xué)，學(xué)生從小家庭的社交環(huán)境中走入學(xué)校這個更大的社交系統(tǒng)，并在與老師同學(xué)相處過程中學(xué)習(xí)社交技巧，這是學(xué)生社會化的重要一步。為了幫助小學(xué)生有效預(yù)防和治療社交焦慮，筆者搜集中外文獻并加以整理，并結(jié)合教育實踐，提出了小學(xué)生社交焦慮的影響因素并提出了教育建議。

一、社交焦慮的影響因素分析

1.生物學(xué)因素。人體是一個復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)，焦慮情緒也有其生理基礎(chǔ)。研究表明，不同個體的焦慮狀態(tài)喚醒程度是不一致的，其作用的生理機制包括喚醒系統(tǒng)和氣質(zhì)。當個體的喚醒系統(tǒng)對外界刺激反應(yīng)速度過快、反應(yīng)強度時，便有可能“雙刃劍反應(yīng)”[2]。一方面快速的反應(yīng)能夠使個體快速覺察社交情景中發(fā)生的變化，包括一些細枝末節(jié);另一方面這種快速和強烈的反應(yīng)也會造成個體焦慮水平的提高。除此之外，個體的氣質(zhì)類型也是影響個體形成焦慮特質(zhì)的因素，每個人生下來就帶有了截然不同的氣質(zhì)，或活潑、或沉郁，這些不同的氣質(zhì)為日后社交情景中的焦慮進一步發(fā)展創(chuàng)造了條件。

2.家庭心理控制。父母作為孩子的重要他人，在撫育孩子的日?；顒又斜憩F(xiàn)出的相對穩(wěn)定的行為模式和行為傾向?qū)⒂绊懞⒆拥男睦斫】党砷L。在眾多的教養(yǎng)方式中，父母心理控制直接影響小學(xué)生社交焦慮的產(chǎn)生。心理控制，是指父母通過給予孩子有條件的愛，迫使孩子聽從其教導(dǎo)，或通過引發(fā)孩子羞愧感和內(nèi)疚感等情感操縱方式控制孩子的內(nèi)部心理體驗，包括孩子的感受、愿望和自我身份的選擇[3]。當父母采取心理控制，反復(fù)否定孩子的感受，將孩子曾經(jīng)犯的過錯重新提及引發(fā)孩子內(nèi)疚感，打壓孩子在家里的地位和價值感，將提高兒童內(nèi)化問題的易感性。兒童處在心理控制下時，其自身心理需要得不到滿足，當他要進行活動時，可能會感受到壓力，不能完全反映自身的偏好;當他要挑戰(zhàn)能力時，會為自己的應(yīng)對能力產(chǎn)生憂慮;當他要與他人建立愛和關(guān)心的關(guān)系時，也會產(chǎn)生不安全感?？傮w來說，心理控制的教養(yǎng)方式影響小學(xué)生構(gòu)建安全和積極的自我意識和意志功能，使學(xué)生面臨低自尊、抑郁、社交焦慮等情緒調(diào)節(jié)風險。

3.社交環(huán)境因素。進入小學(xué)后，學(xué)生的重要社交場所是學(xué)校，最主要的社交內(nèi)容為發(fā)展同伴關(guān)系。因此，學(xué)生的同伴群體關(guān)系影響學(xué)生社交焦慮心態(tài)，當學(xué)生處于被同伴所接納、認可和喜愛的社交環(huán)境，能夠?qū)W(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生重要的積極影響;反之，若學(xué)生在與同伴交往的過程中經(jīng)歷過社交拒絕，就有可能產(chǎn)生社交回避和社交焦慮。研究表明，社交焦慮小學(xué)生報告的社交回避主要原因就是在學(xué)校里被同伴排擠。這種排擠通常以不認可、不接受的方式出現(xiàn)，例如有學(xué)生因為一些不由自己決定和改變的先天性缺陷被同伴嘲笑，或是因為在校學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳而被同伴所輕視，這種創(chuàng)傷性社交經(jīng)歷的持續(xù)產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生缺乏交往的內(nèi)驅(qū)動力，甚至于出現(xiàn)社交焦慮。另外，教育者對于學(xué)生同伴交往的態(tài)度也影響學(xué)生的社交交往質(zhì)量，當老師持著“學(xué)習(xí)至上”的態(tài)度，不贊同學(xué)生花時間下課聊天、玩耍等行為，則極有可能導(dǎo)致學(xué)生缺乏必要的人際交往互動技巧，人際交往能力差，必不可免地在社交環(huán)境中產(chǎn)生焦慮情緒。

二、社交焦慮影響因素的教育啟示

通過以上對小學(xué)生社交焦慮成因影響因素的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，社交焦慮的發(fā)生發(fā)展并不是一蹴而就的，背后是先天因素、后天環(huán)境交織影響而成的結(jié)果。當個體帶著與生俱來的焦慮易感特質(zhì)，父母無法提供適應(yīng)孩子個人特質(zhì)的教養(yǎng)方式卻采用心理控制等不當方式時，將會提高孩子的情緒調(diào)節(jié)風險，社交環(huán)境中的不舒服、創(chuàng)傷經(jīng)歷和社交技能缺失則是誘使社交回避和社交焦慮出現(xiàn)的催化劑。因此，降低小學(xué)生的社交焦慮，需要家長和教育者多方位進行改變。

從家庭教養(yǎng)方式入手，家長需要回顧和審視自己的教育方式是否適合孩子，若在教育過程中使用了過度心理控制，批評、抑制和有條件的愛，則要及時改變，多給予孩子肯定，積極贊美，提高孩子的自信心，創(chuàng)造民主的教養(yǎng)方式。

教育者要關(guān)注學(xué)生的社交情況，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時也要注重學(xué)生的身心問題。教育者可以在校內(nèi)營造積極的社交環(huán)境，多組織活動鼓勵學(xué)生同伴交往、開設(shè)人際交往主題的班會課和心理課幫助學(xué)生獲得社交技巧，為學(xué)生創(chuàng)造成功的社交體驗。

[參考文獻]

[1]彭純子，燕良軾，馬曉虹，等.大學(xué)生社交焦慮團體治療的比較研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2003，017（004）.

[2]熊丹丹.關(guān)于大學(xué)生社交焦慮的認知行為治療案例研究[J].當代教育實踐與教學(xué)研究，2019（23）.

[3]Barber， Brian K， Harmon， Elizabeth Lovelady. Violating the self： Parental psychological control of children and adolescents[J]， 2002.

（作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)車坊實驗小學(xué)，江蘇 蘇州215000）