促進(jìn)大學(xué)生課外體育活動策略分析

高凱

摘 ?要：隨著我國大學(xué)生數(shù)量的逐漸增加，大學(xué)生的培訓(xùn)教育也越來越受到人們的重視，特別是在可以為學(xué)生強(qiáng)身健體、培養(yǎng)運(yùn)動愛好的課外體育活動方面。本文立足于當(dāng)前大學(xué)生課外體育教學(xué)活動的基本現(xiàn)狀，分析當(dāng)前我國高等學(xué)校在課外體育教學(xué)活動中存在的問題，探討實(shí)施我國大學(xué)生課外體育教學(xué)的具體措施，力求提升大學(xué)生的全面綜合的自身素質(zhì)，真正養(yǎng)成愛運(yùn)動、愛鍛煉的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：課外體育活動 ?大學(xué)生 ?體育教學(xué) ?策略 ?探析

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（a）-0083-03

Abstract： With the increasing number of college students in China， more and more attention has been paid to the training and education of college students， especially in terms of extracurricular sports activities that can strengthen students' physical fitness and cultivate their interest in sports. Based on the current situation of college students' extracurricular physical education activities， this paper analyzes the problems existing in the extracurricular physical education activities of colleges and universities in China， discusses the specific measures of our country college students' extracurricular sports teaching， makes every effort to improve the quality of the college students' comprehensive， true to form the good habit of love sports， love exercise.

Key Words： Extracurricular sports activities; College students; Physical education; Strategies; Analysis

當(dāng)前，學(xué)好各門專業(yè)課、掌握所學(xué)專業(yè)的知識、找到合適的工作是大部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的主要目的。而對于體育學(xué)習(xí)很多大學(xué)生只是為了獲得學(xué)分、順利畢業(yè)才被動的學(xué)習(xí)體育，根本無法體會體育學(xué)習(xí)帶給自身的益處，這樣的目的遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我國提倡的“健康第一”“培養(yǎng)鍛煉身體好習(xí)慣”的教學(xué)目標(biāo)。

1 ?大學(xué)生課外體育活動的基本現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)生體育鍛煉的目的

大學(xué)生參加課外體育活動的原因有很多，如強(qiáng)身健體、釋放壓力、社會交往、獲得學(xué)分、健美減肥。通過調(diào)查得知其中大部分學(xué)生的主要目的是為了強(qiáng)身健體，所以我國大學(xué)生課外體育活動的目的比較明確，已初具對體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的基礎(chǔ)。

1.2 大學(xué)生參加課外體育活動的時間

通過對當(dāng)前大學(xué)生參加課外體育的活動的調(diào)查統(tǒng)計得知，大部分的學(xué)生都愿意加入到課外體育的活動中。然而對于參加課外體育活動的時間和頻率上，大部分學(xué)生的課余時間極容易受到外界因素的影響，如生理因素、各類社團(tuán)活動、網(wǎng)絡(luò)聊天、社交等。因此，大部分學(xué)生很難堅(jiān)持每天都參加到體育鍛煉中，而現(xiàn)階段的鍛煉頻率和時間不利于學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

1.3 大學(xué)生參加課外體育活動的項(xiàng)目

大學(xué)生課外體育活動的項(xiàng)目有很多，比如：籃球、排球、羽毛球、足球、乒乓球、健美操、瑜伽、跆拳道、跑步等體育項(xiàng)目。但男生更傾向于籃球、足球、乒乓球，而女生則更傾向于健美操、瑜伽、羽毛球等對抗程度低、藝術(shù)性較高的體育項(xiàng)目。雖然學(xué)生很喜歡這些運(yùn)動項(xiàng)目，但對于我國大多數(shù)的院校來說，課外體育場地不足，可供學(xué)生進(jìn)行課外體育活動的設(shè)施缺乏，仍無法滿足學(xué)生對于課外體育活動的需求。

1.4 大學(xué)生參加課外體育活動的主要方式

個人鍛煉或朋友、同學(xué)組隊(duì)鍛煉是目前我國大學(xué)院校學(xué)生鍛煉的主要方式。造成這種鍛煉方式的原因是校、院、系等之間合作開展集體活動少，給各高校學(xué)生交流互動的機(jī)會少、高校組織團(tuán)體少、體育文化的組織形式不多等均是我國當(dāng)前大學(xué)生課外體育活動的基本現(xiàn)狀。

課外的體育活動相對于正常的體育課來說，屬于一種補(bǔ)充與延伸。其主要指學(xué)生在課余時間內(nèi)進(jìn)行參與的一種體育活動，主要的目的就是為了能夠加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，做到愉悅身心，而課外的體育活動，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)對于學(xué)生身體的鍛煉，還能夠發(fā)展學(xué)生終身鍛煉的意識，對于學(xué)生的身心發(fā)展來說都是非常有利的。另外，豐富的課外活動，也是在大學(xué)之中不能缺少的，課外體育活動對于促進(jìn)學(xué)生的身體健康有著重要的意義。而科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，與集體的健康情況呈現(xiàn)出正相關(guān)的狀態(tài)。針對學(xué)生來說，能夠充分認(rèn)識到健康的重要性是非常重要的，對于學(xué)生能否參與到課外體育活動之中也有著非常積極的作用。

2 ?大學(xué)生課外體育活動存在的主要問題

2.1 教育設(shè)施與場地的缺乏

運(yùn)動場地、健身器材、運(yùn)動設(shè)施缺乏等問題是我國大學(xué)生課外體育活動難以開展的主要原因。然而當(dāng)前我國的大部分高等院校的基礎(chǔ)體育設(shè)施都很能達(dá)到文件規(guī)定的人均值。除此以外，各大院校領(lǐng)導(dǎo)對于課外體育教學(xué)活動的重要意義認(rèn)知不足，認(rèn)為課外體育活動的活動器材不歸屬于體育教學(xué)的范圍內(nèi)，致使投入到課外活動建設(shè)中的經(jīng)費(fèi)不足，是直接導(dǎo)致課外體育活動場地和設(shè)施缺乏的重要因素。

2.2 思想意識缺乏

提高學(xué)生參加課外體育活動的積極性，不僅靠學(xué)校提高基層課外體育活動的基礎(chǔ)設(shè)施和場地，更應(yīng)從根本提高教師與學(xué)生的思想意識。當(dāng)前，大部分學(xué)生對于課外體育活動的理解仍停留在獲得學(xué)分、順利畢業(yè)認(rèn)知的初級階段，所以在必修課結(jié)束，取得學(xué)分后就很少參加體育鍛煉。

2.3 校園體育社團(tuán)項(xiàng)目缺乏

大學(xué)校園的體育社團(tuán)數(shù)量少、涉及的體育活動單一、組織紀(jì)律性差是當(dāng)前我國課外體育活動存在的主要問題，在我國大學(xué)校園里開設(shè)的社團(tuán)多以足球、籃球、乒乓球、跆拳道、健美操、瑜伽等公眾的組織社團(tuán)項(xiàng)目，能夠滿足部分學(xué)生的興趣愛好。

3 ?促進(jìn)大學(xué)生參加體育課外活動的具體措施

3.1 加強(qiáng)課外體育活動設(shè)施的建立

為了促使大學(xué)生積極地參加到課外體育活動中，學(xué)校首先應(yīng)在場地、體育硬件設(shè)施上加大投入力度，在條件允許的情況下，盡量為學(xué)生提供充足的課外活動場地、健全的課外體育活動設(shè)施，從而加強(qiáng)學(xué)生對課外體育活動的積極性，更積極主動地加入到課外體育活動中。

3.2 改變學(xué)生對于課外體育的思想意識

思想意識的改變是學(xué)生自覺參加課外體育活動的基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉的價值和意義宣傳等工作，大力提倡“將健康放在首位”“終生體育”的體育思想意識，讓學(xué)生意識到體育鍛煉的好處和重要意義。因?yàn)閷W(xué)生只有從根本上意識到體育鍛煉對自身的益處，才能真正激發(fā)學(xué)生對于課外體育活動的興趣愛好，才能真正長時間地堅(jiān)持體育鍛煉，克服自身的惰性，樹立正確的體育健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為提升日后的工作生活質(zhì)量打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3 對課外體育活動進(jìn)行學(xué)分制管理

當(dāng)前，我國各大高校已對體育課程進(jìn)行學(xué)分制管理，在強(qiáng)制學(xué)習(xí)體育和體育鍛煉的過程中，加強(qiáng)對體育的重視，這種管理模式在體育教學(xué)中取得較理想的效果。在課外體育活動的教學(xué)方面，為加強(qiáng)學(xué)生的重視程度和學(xué)生參加運(yùn)動鍛煉的積極性，各大高校仍可采用學(xué)分管理等方式強(qiáng)制學(xué)生參加課外體育鍛煉，加強(qiáng)學(xué)生在課外體育活動中鍛煉的意志。

根據(jù)男生、女生對于體育方面的需求存在的差異，進(jìn)行有針對性的選擇，通常情況下，男生對于瑜伽或者是健美操等體育活動感興趣的比較少，而女生則對于球類運(yùn)動感興趣的比較少，男生一般會選擇競技性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動，而女生則會選擇比較柔和的體育活動，所以一定要多為學(xué)生做好備選項(xiàng)，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好來進(jìn)行選擇。

3.4 增強(qiáng)課外活動與指導(dǎo)，提升學(xué)生對于課外活動的認(rèn)知

在高校中，開展課外活動及其依照的指導(dǎo)方針都是具備一定的目的性，也是為了能夠進(jìn)一步提升整體的教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生的生活質(zhì)量。但是這種情況大多數(shù)都是為了只著眼在對于技能的講解，卻忽視了的學(xué)生對課外活動的認(rèn)知，很多學(xué)生不愿意主動參加到學(xué)校的文藝晚會中，包括課外實(shí)習(xí)項(xiàng)目，因此，加強(qiáng)對學(xué)生開展課外活動方面的認(rèn)知是非常重要的。

3.5 提升大學(xué)生積極的參與到課外活動的動機(jī)

因?yàn)閷W(xué)生做事相對來說是有著比較強(qiáng)的目的性的。為了鞥能夠更好地加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，可以進(jìn)一步幫助學(xué)生完成課外活動，幫助學(xué)生認(rèn)識到也能課外活動能夠帶來的正面影響。幫助學(xué)生積極建立健康的活動動機(jī)與生活方式，有助于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在體育方面的特長，發(fā)展體育鍛煉的興趣。只有體育鍛煉與學(xué)習(xí)的動機(jī)得到明確，才能真正認(rèn)識到課外活動存在的價值。

4 ?結(jié)語

綜上所述，課堂外的體育活動與體育課同等重要，各所高校應(yīng)給予足夠的重視，真正將“健康第一”“終身體育”貫穿到大學(xué)生的思想中，為國家培養(yǎng)更多綜合素質(zhì)過關(guān)、體能素質(zhì)過硬的全面型人才。

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