高職生心理健康水平的現(xiàn)狀及提升路徑研究

摘? 要：現(xiàn)階段高職生已經(jīng)成為新時(shí)期社會(huì)主義建設(shè)技能操作工作的主力軍之一，在不同的學(xué)習(xí)環(huán)境、年齡階段和社會(huì)角色等因素的影響下高職生的群體特征區(qū)別于一般的大中專學(xué)生。本研究以SCL-90為研究工具，調(diào)查高職生的心理健康水平及在性別和年級(jí)維度上的差異，分析困擾高職生心理問題的共性和普遍性，從搭建全方位的心理健康教育平臺(tái)、充分發(fā)揮課程教學(xué)的主渠道和拓展多元化的心理健康教育途徑三個(gè)方面探討提升高職生心理健康水平的有效路徑，引導(dǎo)高職生以積極、理性的心態(tài)面對(duì)社會(huì)生活，不斷開發(fā)創(chuàng)造力，完成職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

關(guān)鍵詞：高職生;心理健康水平;心理健康教育平臺(tái);心理健康教育路徑

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ?文章編號(hào)：2096-000X（2020）33-0193-04

Abstract： At present， vocational college students have become one of the main forces in the operation of socialist construction skills in the new era. Under the influence of different learning environment， age stage and social role， the group characteristics of vocational college students are different from those of general college students. In this study， SCL-90 is used as the research tool to investigate the mental health level of vocational college students and the differences in gender and grade dimensions， analyze the commonness and universality of psychological problems that perplex vocational college students， and discuss how to improve the mental health of vocational college students from three aspects： building a comprehensive mental health education platform， giving full play to the main channel of curriculum teaching and expanding diversified mental health education channels. The effective way is to guide the vocational college students to face the social life with a positive and rational attitude， to develop their creativity， to complete the transformation of their professional roles， and to be a useful person for the society.

Keywords： vocational college students; mental health level; mental health education platform; mental health education approach

黨的十九大報(bào)告中提出要“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。隨著人們對(duì)子女教育意識(shí)的提高和青少年日益增長的對(duì)知識(shí)儲(chǔ)備需求，高職生的群體數(shù)量劇增，成為新時(shí)期社會(huì)主義建設(shè)技能操作工作的主力軍之一。本研究中的高職生是指初中畢業(yè)后就讀五年制高職教育的學(xué)生，簡稱高職生。在不同的學(xué)習(xí)環(huán)境、年齡階段和社會(huì)角色等因素的影響下形成了高職生的群體特征。和一般高中畢業(yè)升入大中專院校的學(xué)生相比，他們的平均年齡偏小，有獨(dú)立的愿望但成就動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，專業(yè)技能的學(xué)習(xí)時(shí)間早，但文化基礎(chǔ)相對(duì)薄弱。因此，現(xiàn)階段了解高職生的心理健康水平，尋找心理問題存在的共性和普遍性，分析主要影響因素，引導(dǎo)高職生以理性的積極心態(tài)面對(duì)社會(huì)生活，完成職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變，更快更好地融入社會(huì)。

一、研究背景

五年制高職也稱“五年一貫制大?！?，招收學(xué)生是參加中考的應(yīng)屆初中畢業(yè)生，學(xué)制為5年，在校學(xué)習(xí)的前3年為中等職業(yè)教育階段，后2年為高等職業(yè)教育階段。五年制高職生的入校學(xué)習(xí)技能的時(shí)間比一般大中專院校的學(xué)生早三年，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)知的偏差，高職生經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的困擾，在群體特征上形成了一系列的高職特點(diǎn)。高職生正處在身心發(fā)展的青春轉(zhuǎn)折時(shí)期，在成長和學(xué)習(xí)生活中面對(duì)自我意識(shí)發(fā)展、情緒調(diào)控能力、人際交往技能、求職擇業(yè)選擇等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑：如何進(jìn)行合理的自我定位，如何適時(shí)釋放心理壓力。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高職校已將心理健康教育課程作為公共必修課面向全體學(xué)生普遍開設(shè)，符合《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，課程設(shè)置2個(gè)學(xué)分，共計(jì)32-36個(gè)學(xué)時(shí)，具備課程標(biāo)準(zhǔn)，課程考試大綱、考查方式等。在高職生五年的學(xué)習(xí)生涯中，課程教學(xué)已經(jīng)成為高職校心理健康教育的主戰(zhàn)場，課堂是高職生獲取心理健康知識(shí)的主要途徑，參與調(diào)查的學(xué)生中65%認(rèn)為心理健康課對(duì)自己有所幫助。但在班級(jí)為單位開展心理健康教學(xué)的授課模式下，很少有學(xué)生愿意在自己班級(jí)群體中交流自己心得體會(huì)與成長，學(xué)生的心理發(fā)展的差異性和學(xué)生的個(gè)性化需求得不到充分的解決，達(dá)不到預(yù)期的應(yīng)用技能的教學(xué)效果。其次，心理咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)是很多高職校心理健康教育必不可少的途徑，這固然能及時(shí)緩解和排除學(xué)生存在的心理問題，但在普及心理健康理念，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)起良好的心理素質(zhì)方面有所欠缺。高職心理健康教育要注重引導(dǎo)高職生獲得更多積極的心理體驗(yàn)，引導(dǎo)他們自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)解決問題的方法，正面迎接挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的人格。

《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》中指出要“注意加強(qiáng)與學(xué)生學(xué)校生活、專業(yè)職業(yè)和社會(huì)實(shí)踐的聯(lián)系;加強(qiáng)學(xué)生現(xiàn)有心理實(shí)際需求和求職就業(yè)過程中心理素質(zhì)的聯(lián)系”。因此，高職校的心理健康教育必須依據(jù)高職生的心理特點(diǎn)有針對(duì)性地開展工作，通過調(diào)查研究高職生的心理健康水平的現(xiàn)狀、存在的問題、問題的共性，調(diào)查學(xué)生心理健康的意識(shí)，對(duì)心理健康教育途徑的認(rèn)可，了解學(xué)生樂于接受的心理健康教育的途徑，把心理健康教育課堂延展到課外、校園甚至更廣闊的地方，重視心理健康教育路徑多樣性的開發(fā)，構(gòu)建生活化的高職學(xué)生心理健康的教育路徑，制定符合高職生心理健康發(fā)展的培養(yǎng)方案。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

所在地區(qū)3所高職校發(fā)放SCL-90癥狀自評(píng)量表，參測學(xué)生總?cè)藬?shù)為2729人，涵蓋高職階段的五個(gè)年級(jí)，平均年齡19.2歲?；厥沼行柧頌?697份，其中男生1267人，女生1430人。

（二）研究工具

采用L.R.Derogatis編制、王征宇翻譯的SCL-90癥狀自評(píng)量表，該量表評(píng)定的時(shí)間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個(gè)星期”的實(shí)際感覺。量表包括90個(gè)條目，測驗(yàn)的因子分別為軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他。該量表的每一個(gè)項(xiàng)目均采用“沒有-很輕-中度-偏重-嚴(yán)重”的5級(jí)評(píng)分制，被試者自我感覺位于1-5級(jí)間的哪一個(gè)分值程度上，在此不做硬性規(guī)定。測評(píng)結(jié)果中單項(xiàng)分等于1的項(xiàng)目為陰性項(xiàng)目，單項(xiàng)分≥2分的為陽性項(xiàng)目，陽性癥狀均分表示“有癥狀”項(xiàng)目的平均得分，反映被試自我感覺不佳的項(xiàng)目的程度。依照全國常模，總分超過160分或陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)，或任一因子分超過2分，可考慮篩查陽性，需要進(jìn)一步篩查。

三、研究結(jié)果與分析

（一）高職生心理健康水平的現(xiàn)狀

SCL-90量表總分越低，表明其心理健康水平越高。本研究中總分在160分（包括160分）以下學(xué)生2009人，占比例為73.62%。研究結(jié)果對(duì)比發(fā)現(xiàn)，高職生心理健康總體水平的遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國內(nèi)常規(guī)水平。因子分反映個(gè)體某方面的癥狀程度，各因子統(tǒng)計(jì)中因子的得分越高，表示被試感覺到某些癥狀的頻度和強(qiáng)度比較嚴(yán)重，通過因子分可了解個(gè)體癥狀分布特點(diǎn)。本調(diào)查中各因子檢出人數(shù)最多的為強(qiáng)迫癥狀，占比15.39%;其次是人際關(guān)系敏感，占比12.35%;檢出人數(shù)最少的因子是軀體化，調(diào)查結(jié)果表明現(xiàn)階段高職生的心理健康水平有待提高。在對(duì)學(xué)校和專業(yè)選擇的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)不足，職業(yè)生涯規(guī)劃能力的匱乏是影響高職生心理健康水平的重要因素。對(duì)于大部分高職生來說，進(jìn)入高職校繼續(xù)學(xué)習(xí)多是父母做主，或是分?jǐn)?shù)限制的無奈之舉。對(duì)所學(xué)專業(yè)更多的是被動(dòng)接受，沒有興趣，這就導(dǎo)致了學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，失去了對(duì)專業(yè)知識(shí)技能主動(dòng)探索的積極性。無法在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到滿足和快樂，高職生活中失去了大的方向，在得不到有效的引導(dǎo)和合理的規(guī)劃時(shí)就會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問題出現(xiàn)。一些高職生在心理問題嚴(yán)重時(shí)采取不正確的方式發(fā)泄，甚至?xí)龀鲆恍?qiáng)迫行為，而不協(xié)調(diào)的強(qiáng)迫行為又有可能破壞高職生之間較為脆弱的人際關(guān)系，這也是強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感檢出率高的原因。

（二）在性別維度上的差異

高職生心理健康水平的性別差異研究顯示，男生的心理健康水平高于女生，女生在SCL-90上的均分高于男生，在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮4個(gè)因子上呈顯著性差異。在后期個(gè)案調(diào)查問卷“你對(duì)心理問題的看法是？”題目的選項(xiàng)中男生選擇“有心理問題沒有什么大不了，可以向其他人求助和交流”的比例達(dá)到85%，遠(yuǎn)高于女生的57%。女生在選擇“很緊張，自己的事，不方便交流”的比例達(dá)到67%。究其原因，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)對(duì)男女生的思想觀念的影響還是很大的。在日常生活中人們對(duì)“心理健康”這個(gè)概念的理解多是貶義的，甚至在有些時(shí)候被默認(rèn)為“不健康”、“精神病”。高職生的科學(xué)知識(shí)面較窄，更容易受到大環(huán)境的影響，也缺乏突破的勇氣。和男生相比，女生在面對(duì)心理健康問題更多注重的是“隱秘性”，在出現(xiàn)心理問題困擾的時(shí)候感到自卑，難以啟齒，處理“焦慮、抑郁、固執(zhí)”等系列問題時(shí)很多女生選擇壓抑和回避，最終導(dǎo)致在性別維度上出現(xiàn)差異。

（三）在年級(jí)維度上的差異

高職生心理健康水平在年級(jí)維度上也存在著差異。高職一、二、三年級(jí)之間心理健康水平隨著年級(jí)增高而升高，四年級(jí)和五年級(jí)的水平有所降低，呈現(xiàn)倒U型，其中高職一年級(jí)學(xué)生在軀體化、抑郁兩個(gè)維度的得分高于高年級(jí)。通過個(gè)案訪談和座談會(huì)收集資料顯示，年齡是年級(jí)維度差異的一個(gè)主導(dǎo)因素，而新環(huán)境適應(yīng)是主要影響因素。高職階段是孩子們16歲到21歲的成長階段也是他們走向成熟、走向社會(huì)的過渡階段。高職生第一年入校年齡為16-17歲，面臨初中到高職生活的一系列急劇轉(zhuǎn)變，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系等。再者，一年級(jí)的學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，時(shí)間管理意識(shí)薄弱，容易沉迷手機(jī)游戲，在面對(duì)新的宿舍集體生活缺乏相處技巧，面對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)沒有興趣，在人際交往方面開始出現(xiàn)越來越多的問題和障礙。一年級(jí)新生原有的初中階段的人際模式被打亂，新的行為模式還沒有形成，入學(xué)后就會(huì)遭遇心理迷茫期。二、三年級(jí)的學(xué)生已基本適應(yīng)高職的生活節(jié)奏，對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)充分，能處理好人際關(guān)系和自我發(fā)展。四、五年級(jí)的心理健康水平有所降低，主要是此時(shí)學(xué)生面臨實(shí)習(xí)與就業(yè)，心理壓力增大。但他們?cè)谀挲g上更加成熟，4年的高職生涯讓他們?cè)谛睦怼W(xué)習(xí)、生活上不斷成長，人際關(guān)系網(wǎng)已經(jīng)形成并趨于穩(wěn)定，對(duì)一些常見的人際矛盾和情緒問題的處理上有很大的進(jìn)步。在實(shí)習(xí)跟蹤調(diào)查中顯示，高職生在外出就業(yè)和創(chuàng)業(yè)初期的時(shí)候更多的是選擇和同學(xué)一起，這與他們?cè)趯W(xué)校里建立的和諧人際關(guān)系是分不開的。

四、高職生心理健康水平的提升路徑

（一）搭建全方位的心理健康教育平臺(tái)

搭建全方位的心理健康教育平臺(tái)是保證心理健康教育工作的有序、有效開展的前提。第一個(gè)是心理健康教育開展的保障平臺(tái)，包括各院系負(fù)責(zé)學(xué)生工作的部門、班主任、輔導(dǎo)員、班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員。該平臺(tái)在高職生入學(xué)或者新學(xué)期開學(xué)的時(shí)候組織開展全校學(xué)生心理健康狀況普查，組織學(xué)生填寫心理健康水平問卷，記錄現(xiàn)階段學(xué)生的真實(shí)心理健康狀況，以便學(xué)校和專業(yè)心理健康負(fù)責(zé)老師及時(shí)把握學(xué)生的心理狀態(tài)，梳理學(xué)生在不同階段的心理發(fā)展規(guī)律。同時(shí)還要負(fù)責(zé)全校系列心理健康教育活動(dòng)的計(jì)劃和實(shí)施，及時(shí)組織和反饋各項(xiàng)活動(dòng)的進(jìn)展，確保心理健康教育活動(dòng)的真實(shí)有效的開展。第二個(gè)平臺(tái)是有專職心理健康教育任課教師和心理咨詢師組成的心理輔導(dǎo)和咨詢平臺(tái)。依據(jù)專業(yè)的心理健康知識(shí)，健全高職生心理健康檔案，研究高職生存在的共性問題，制定有針對(duì)性的心理健康教育系列活動(dòng)，有效解決學(xué)生存在的普遍心理問題。根據(jù)第一平臺(tái)提供的心理健康普查結(jié)果劃分學(xué)生心理健康狀況的等級(jí)，關(guān)注個(gè)體和差異，有針對(duì)性地開展團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)別的心理咨詢，全面提高在校學(xué)生的心理健康水平。

（二）充分發(fā)揮課程教學(xué)的主渠道作用

學(xué)生的心理活動(dòng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的、不斷反饋構(gòu)建的過程，提升高職生心理健康水平的有效措施之一就是系統(tǒng)的、有計(jì)劃的開展課程教學(xué)。高職校要補(bǔ)足和完善心理健康課程教學(xué)，結(jié)合高職校的人才培養(yǎng)方案精準(zhǔn)把握課程性質(zhì)，拓展心理健康課程教學(xué)的維度和寬度，高效發(fā)揮心理健康教育課程教學(xué)的主導(dǎo)優(yōu)勢作用。

1. 創(chuàng)新心理健康課程的教學(xué)理念

心理健康教育的課堂上不僅面向全體學(xué)生宣傳心理健康知識(shí)，普及心理健康的基本理念，還要提升高職生的自我認(rèn)知能力、提高人際溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力和心理危機(jī)的預(yù)防意識(shí)，樹立正確的心理健康觀。高職心理健康課堂要引入新的教學(xué)理念，集引導(dǎo)、感悟、交流互動(dòng)式為一體。首先，在教學(xué)對(duì)象上要具體化。由于課時(shí)的限制，心理健康課程只能作為學(xué)期課程，學(xué)生的年級(jí)不同，學(xué)生的心理發(fā)展水平也不同。因此要根據(jù)教學(xué)對(duì)象調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，緊扣不同年級(jí)學(xué)生的實(shí)際需求，劃分側(cè)重點(diǎn)，呈現(xiàn)的典型性，解決代表性心理困擾，讓學(xué)生得到更有效的指導(dǎo)。其次，在教學(xué)內(nèi)容上融入社會(huì)熱點(diǎn)，走進(jìn)生活挖掘整合相關(guān)教學(xué)案例，教學(xué)設(shè)計(jì)上結(jié)合高職生年齡特點(diǎn)、心理特征和實(shí)際情況，以學(xué)生的終生發(fā)展為目標(biāo)導(dǎo)向，促進(jìn)高職生盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)目標(biāo)的變化。再次，在教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，案例要入眼、體驗(yàn)要入心，要外化學(xué)生的心理問題特征，在主動(dòng)交流、領(lǐng)悟、認(rèn)同后內(nèi)化于心。滿足學(xué)生差異性和個(gè)性化需求，達(dá)到“入眼-入心-成形”的教學(xué)目標(biāo)，集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體。

2. 實(shí)施特色課堂評(píng)價(jià)

心理健康課堂評(píng)價(jià)是促進(jìn)課堂實(shí)效性的有力保證，及時(shí)有效的評(píng)價(jià)可以不斷提醒和督促學(xué)生不要把心理課當(dāng)成“娛樂課堂”，上課不只是看看案例，聽聽別人的故事。首先，心理健康課堂評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)要建立在掌握學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的基礎(chǔ)上，以學(xué)生的心理新動(dòng)向、新特點(diǎn)為評(píng)價(jià)點(diǎn)，提高課堂評(píng)價(jià)的針對(duì)性。其次，在內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)上可以依據(jù)維果斯基提出的“最近發(fā)展區(qū)”理論，課堂借助案例、情景劇等表達(dá)的問題，靠近學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”激發(fā)“潛在發(fā)展水平”，不斷縮小并消除“現(xiàn)實(shí)”與“潛在”之間的差距，體現(xiàn)學(xué)生的成長過程，引導(dǎo)學(xué)生自覺進(jìn)行更深度的改變。再次，在評(píng)價(jià)方式上采取“過程和結(jié)果”相結(jié)合的綜合評(píng)定方式，在課堂的交流分享、情景劇、案例分析的過程中要注重學(xué)生的參與度，注重學(xué)生在過程的體驗(yàn)與感悟。最后，在結(jié)果的評(píng)定過程也要區(qū)別于一般的公共課，不能以單純的知識(shí)點(diǎn)的了解和掌握，填空題、判斷題的正確率來衡量，要把學(xué)生的心理成長作為評(píng)價(jià)的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升和新的行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）拓展多元化的心理健康教育途徑

學(xué)校心理健康教育的主要目標(biāo)不僅僅是解決消極、負(fù)面的心理問題，應(yīng)該在更大的范圍內(nèi)積極開發(fā)學(xué)生心理潛能、提高其承受能力和受挫能力、幫助其形成樂觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。心理健康教育要貫穿高職學(xué)習(xí)生活的全過程，拓展多元化的心理健康教育途徑是必不可少的補(bǔ)充。

1. 充分發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)的引導(dǎo)功能

心理社團(tuán)的存在不僅促進(jìn)了學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也提供了更多實(shí)踐的機(jī)會(huì)。社團(tuán)具有濃厚的心理健康氛圍，潛移默化的效果往往強(qiáng)于課堂“一刀切”理論知識(shí)灌輸，在無形中擴(kuò)大心理健康教育影響力度。目前，高職生對(duì)心理健康教育的認(rèn)同度不高、主動(dòng)參與性不夠，究其原因還是源于對(duì)“心理健康”意義的認(rèn)識(shí)不夠全面。學(xué)校心理健康教育教學(xué)中的重大障礙之一便是學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)偏見，替換概念、逃避、曲解，對(duì)存在的心理問題的有病恥感。社團(tuán)里開展的心理知識(shí)講座、心理電影賞析、心理游戲拓展等能有效促進(jìn)學(xué)生在心理健康概念的認(rèn)同，轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識(shí)從而影響學(xué)生的行為。學(xué)生在社團(tuán)同伴的影響下學(xué)會(huì)面對(duì)不同的態(tài)度和觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)接納不同的聲音和意見，學(xué)會(huì)耐心傾聽他人的看法和感受，從而不斷調(diào)整認(rèn)知的偏差，促進(jìn)了自我認(rèn)知的不斷整合和發(fā)展。在社團(tuán)里學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)變得中肯，對(duì)外界事物的評(píng)價(jià)更加客觀，對(duì)“問題和困惑”交流的坦然和分享的充分。社團(tuán)內(nèi)的相互探討，共同合作，給學(xué)生的心靈帶來了真實(shí)的成長。同時(shí)，社團(tuán)具有強(qiáng)烈的歸屬感，也會(huì)提高學(xué)生參與心理健康活動(dòng)的主動(dòng)性，切實(shí)提高了學(xué)生的心理健康水平。

2. 有序推進(jìn)豐富的心理主題教育活動(dòng)

校園文化宣傳、心理健康月、團(tuán)體游戲等形式的心理健康主題教育活動(dòng)可以有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的自信心和耐挫性，掌握基本的心理調(diào)適方法。主題活動(dòng)在系統(tǒng)安排上一年級(jí)為主線，側(cè)重不同主題開展。在一年級(jí)可以新生環(huán)境適應(yīng)技巧，人際交往技能的擴(kuò)展;在二年級(jí)開展職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，激發(fā)職業(yè)興趣和學(xué)習(xí)技巧等;三年級(jí)的專題可以加入健康愛情戀愛觀，自我規(guī)劃發(fā)展、合理情緒管理的方法;四五年級(jí)側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展和超越自我，塑造良好的性格，適應(yīng)職業(yè)職能和社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，從而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。在豐富的主題教育活動(dòng)中專題專項(xiàng)的解決高職生面對(duì)的人際關(guān)系不良產(chǎn)生引發(fā)的心理焦慮，彌補(bǔ)時(shí)間管理能力的欠缺，消除職業(yè)生涯規(guī)劃的心理困惑，減輕就業(yè)和擇業(yè)的心理壓力等。各主題活動(dòng)要有序開展，在開展時(shí)可以根據(jù)學(xué)生的需求靈活機(jī)動(dòng)內(nèi)容，在過程中充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，不能流于形式。

3. 拓展完善心理健康教育的線上途徑

在新冠病毒疫情的影響下，全國各地線上教學(xué)先后開展，學(xué)生對(duì)線上學(xué)習(xí)的操作和信息的主動(dòng)查詢能力增強(qiáng)。拓展心理健康教育的線上教育途徑也勢在必行。一方面，針對(duì)社會(huì)生活中出現(xiàn)的新問題及時(shí)更新教學(xué)資料，構(gòu)建立體、實(shí)時(shí)知識(shí)鏈接，增進(jìn)學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注。也可以利用網(wǎng)絡(luò)整合網(wǎng)絡(luò)精品課程，優(yōu)秀的視頻公開課，微課等優(yōu)秀的教學(xué)資源，以此補(bǔ)充線下教學(xué)的不足。另一方面，利用網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)展師生之間、生生之間的雙向互動(dòng)效果，開展線上心理論壇、熱線、心理健康系列測試、心理調(diào)適技能訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主心理調(diào)試能力。線上咨詢途徑允許學(xué)生匿名咨詢，學(xué)生在咨詢時(shí)心理壓力小，自我戒備較低，開放接納程度較強(qiáng)，這樣不僅促進(jìn)了心理咨詢的效果也有效解決了學(xué)生在線下心理咨詢難的問題。

五、結(jié)束語

習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上提出加強(qiáng)心理健康服務(wù)的要求。高職生的心理健康教育也要跟上時(shí)代的步伐，引導(dǎo)學(xué)生樹立“每個(gè)人是自己心理健康第一負(fù)責(zé)人，扣好人生第一粒紐扣”的理念。高職校針對(duì)高職生的心理健康水平和心理健康教育的有效途徑進(jìn)行不斷的研究、實(shí)踐和探索，合理制定各項(xiàng)心理健康教育的方案，構(gòu)建和完善心理健康教育平臺(tái)、打造符合高職生特點(diǎn)的心理健康教育特色，“培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人”。

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