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      最佳的休息方式

      2020-11-25 12:27:52小池龍之介
      記者觀察 2020年11期
      關鍵詞:犀角龍之介腦神經

      小池龍之介

      無論是面對工作應酬還是社會交際,我們都需要打起十二分的精神。過程中要緊跟對方的視線,盡量與對方建立起緊密的聯系。好不容易結束后,拖著疲憊的身軀回家,長嘆一句:“終于結束了!”然后舒服地倒在沙發(fā)上。本打算好好休息一下,卻又興致勃勃地玩起了手機,不停收發(fā)消息。這樣一來,休息也休息不好,元氣也恢復不了幾成。

      現代人每天都處于交流過度的狀態(tài),即使是獨自一人的時候,仍要以文字互表心意。大腦時時受到各種文字信息的轟炸,已是在爆炸的邊緣了。

      每天都要處理這么多文字信息,長此以往,我們的意識會逐漸變得恍惚,也再難有精力去思考其他的事。就算自己想擺脫這種困境,但由于我們每天仍在不停地接收各種信息,不可避免地要被繁雜的社會關系所擾,也就會不由自主地去關注別人的事。腦神經像這樣持續(xù)受到刺激,最終將嚴重受損。

      這種過度社交的情況在人類歷史上還從未有過先例。很久以前,釋迦牟尼就強調過,與社會的聯系過于緊密會導致腦神經的混亂。在《經集》中就有這樣的句子:“交往過甚,則情動意損。避情意之損,則應如犀角般獨自前行?!痹谶@一句意蘊深遠的話之后,他又多次寫下了“應如犀角般獨自前行”的箴言。

      要是我們能暫時戒除與人交往所帶來的快感,從周圍評價所帶來的強烈刺激中脫離出來,就能讓腦神經得到片刻的休息,使其“恢復出廠設置”。

      因此,我建議讀者們不妨試試偶爾切斷電子設備的電源,盡情活動活動身體,調整調整呼吸。從言語的刺激中脫離出來,讓心靈重返孤獨。這是對我們來說最好的休息方式。

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