試析高中體育健美操教學(xué)的優(yōu)化與提升

卓佳康

（福建省古田縣第一中學(xué)，福建 寧德 352200）

隨著新課程改革的深入推進(jìn)和素質(zhì)教育理念的逐步發(fā)展，體育在高中課程教學(xué)中的地位越來(lái)越重要，健美操作為高中體育的重要組成部分亦不例外，健美操傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足新形勢(shì)下學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的學(xué)習(xí)需求，改革教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，優(yōu)化健美操教學(xué)勢(shì)在必行。

一、高中健美操教學(xué)的意義

高中生是一群處于青春發(fā)育期的活躍青年，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育限制了學(xué)生的性格張揚(yáng)和個(gè)性發(fā)展；高中生活，就是每天的宿舍—教室—食堂三點(diǎn)一線(xiàn)，這對(duì)于發(fā)育期的青少年來(lái)說(shuō)對(duì)身體的發(fā)育是極其不利的。健美操的學(xué)習(xí)，不僅僅是高中枯燥的學(xué)習(xí)生活的調(diào)劑，還加強(qiáng)了學(xué)生形體和美學(xué)教育，從而增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生氣質(zhì)。不但鍛煉了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與靈活性還能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，對(duì)高中生的全面發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

二、高中健美操教學(xué)的現(xiàn)狀分析

（一）對(duì)健美操教學(xué)不重視

傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，高中作為一個(gè)重要的階段，既緊張又枯燥。由于這些緊張的氛圍，還有備戰(zhàn)高考的壓力，讓教師和學(xué)生重視文化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育教育?，F(xiàn)行的學(xué)校評(píng)估中有高三體質(zhì)測(cè)試的排名，引導(dǎo)體育教師課堂的重點(diǎn)放在訓(xùn)練測(cè)試項(xiàng)目上，因健美操與高考并無(wú)直接關(guān)系，所以往往不受學(xué)校重視。

（二）教學(xué)方法單一，學(xué)生不感興趣

大多數(shù)的健美操教學(xué)都是“以動(dòng)作為中心，模仿為主，課堂為主”。固定的音樂(lè)配上固定的動(dòng)作，使健美操?lài)?yán)重缺乏創(chuàng)新性和應(yīng)對(duì)性，使學(xué)生無(wú)法認(rèn)識(shí)到健美操的美感，缺乏理論知識(shí)的深入，從而導(dǎo)致學(xué)生缺乏主動(dòng)性和應(yīng)變能力，學(xué)習(xí)起來(lái)沒(méi)有興趣，使健美操教學(xué)失去了本該具有的意義。

（三）學(xué)生之間存在的個(gè)體差異

在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生之間個(gè)體差異現(xiàn)象是一直存在的，區(qū)別只在于差別的大小。在健美操的教學(xué)中，學(xué)生的差異會(huì)存在于音樂(lè)節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性、體能的強(qiáng)弱等等。傳統(tǒng)的教學(xué)模式不能對(duì)學(xué)生的差異全面兼顧，造成了學(xué)習(xí)水平上的參差不齊，從而影響了學(xué)生整體的學(xué)習(xí)效果。

三、高中體育健美操教學(xué)策略

（一）以人為本，發(fā)掘自主學(xué)習(xí)熱情

自主性學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)者能夠認(rèn)知自己的知識(shí)、能力缺陷，然后在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)作用下，主動(dòng)去調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略，直至自主掌握學(xué)習(xí)知識(shí)和技能。所以，從某種程度來(lái)說(shuō)，學(xué)生自身的興趣和認(rèn)知能力，會(huì)直接影響自主學(xué)習(xí)的進(jìn)程。而結(jié)合實(shí)際來(lái)看，在傳統(tǒng)教學(xué)模式影響下，許多高中生都養(yǎng)成了被動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺少自主學(xué)習(xí)意識(shí)。而新課改明確指出，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，發(fā)掘?qū)W生自主學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，是教學(xué)的重要任務(wù)。所以，在高中健美操教學(xué)中，教師要本著以人為本的原則，根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)和學(xué)習(xí)水平，因材施教，發(fā)掘?qū)W生的學(xué)習(xí)熱情。如在健美操基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，許多男生都對(duì)健美操不感興趣，認(rèn)為健美操是一項(xiàng)動(dòng)作陰柔的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，不適合男生學(xué)習(xí)。教師可以從學(xué)生角度，講述健美操在身體素質(zhì)發(fā)展、心理健康促進(jìn)方面的積極作用，如健美操學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)個(gè)體的身體靈活性和平衡能力，練習(xí)健美操，可以讓個(gè)體更自信，所以男生同樣可以學(xué)習(xí)健美操，這樣可以消除男生對(duì)健美操的偏見(jiàn)。一些女生則害怕健美操運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)形成肌肉腿，影響美觀(guān)。教師可以告訴學(xué)生，只要在運(yùn)動(dòng)前后注意拉抻，做好伸展運(yùn)動(dòng)，不會(huì)形成肌肉腿，相反，健美操具有瘦身健美作用，經(jīng)常鍛煉可以增加身體的美感。這樣根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)因材施教，可以使學(xué)生克服抵觸情緒，逐漸愛(ài)上健美操運(yùn)動(dòng)。

（二）創(chuàng)造環(huán)境，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)

教學(xué)內(nèi)容不夠豐富，教學(xué)手法單一，是影響高中健美操教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生自主學(xué)習(xí)熱情的重要因素，如在健美操教學(xué)中，許多教師都是以動(dòng)作演示、跟練為主，學(xué)生在教學(xué)中都是根據(jù)教師的安排和要求來(lái)學(xué)習(xí)的，他們無(wú)法感受到學(xué)習(xí)的喜悅。實(shí)施自主性學(xué)習(xí)策略，需要教師尊重學(xué)生的情感需求，營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)生展示自我、自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。如在健美操步法教學(xué)中，教師可以師生共練徒手操的形式引出健美操。在熱身階段，由教師伴著音樂(lè)，帶領(lǐng)大家一起練習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官和學(xué)習(xí)情緒。然后，教師可以將健美操步法教學(xué)分為基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)、鞏固和拓展三個(gè)環(huán)節(jié)，循序漸進(jìn)，有效開(kāi)展教學(xué)。如在基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)階段，教師要將模仿、跟練等傳統(tǒng)教學(xué)方式與音樂(lè)、多媒體教學(xué)結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)，建立動(dòng)作表象。在此基礎(chǔ)上，隨機(jī)抽查幾名學(xué)生，了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況，并讓學(xué)生根據(jù)教師的口令，配合自己熟悉的健美操上肢動(dòng)作練習(xí)基本步伐，以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。在拓展環(huán)節(jié)，教師可以讓學(xué)生結(jié)合自己喜愛(ài)的音樂(lè)，編創(chuàng)一套開(kāi)合跳步法動(dòng)作，并給予學(xué)生以指導(dǎo)和肯定，以培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)熱情。

（三）建立多元化考核評(píng)價(jià)體系，優(yōu)化健美操教學(xué)效果

評(píng)價(jià)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，是對(duì)健美操教學(xué)效果的有效鞏固，更是學(xué)生明確自身不足，實(shí)現(xiàn)自我提升的有效途徑?？茖W(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)顯然可以促進(jìn)健美操教學(xué)效果向好、向優(yōu)發(fā)展。因此，高中體育教師要在健美操教學(xué)中構(gòu)建教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)和學(xué)生互評(píng)的評(píng)價(jià)多元考核教學(xué)評(píng)價(jià)體系，拓重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，將學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系與學(xué)業(yè)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)密切相連。通過(guò)多元化的考核評(píng)價(jià)體系，能夠保證學(xué)生從健美操學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得了理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力和身體健康素質(zhì)的同步提升，從而有效優(yōu)化高中體育健美操的教學(xué)效果，使教學(xué)縱深發(fā)展。

四、結(jié)語(yǔ)

我國(guó)目前中學(xué)階段健美操教學(xué)乃至整個(gè)高中體育教學(xué)都存在得不到社會(huì)重視的問(wèn)題，因此要不斷深化思想，摒棄重文輕體的現(xiàn)象，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)全能型人才。