（佛山市三水區(qū)樂(lè)平中學(xué)，廣東 佛山 528000）

核心素養(yǎng)涉及多個(gè)方面的內(nèi)容，其中一個(gè)就是擁有健康生活。健康就像空氣和水，當(dāng)擁有時(shí)不懂得珍惜，失去時(shí)才后悔。在高速發(fā)展的今天，很多人已患上生活方式病，對(duì)健康可望而不可及。面對(duì)這種狀況，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式顯得尤為重要。健康生活核心素養(yǎng)發(fā)展本身屬于動(dòng)態(tài)的持續(xù)過(guò)程，最開(kāi)始是通過(guò)家庭與學(xué)校進(jìn)行培養(yǎng)，然后在個(gè)人一生當(dāng)中予以補(bǔ)充與完善。所以家校共育是提升學(xué)生健康生活核心素養(yǎng)較好的方式。

我所任教的學(xué)校的學(xué)生一部分是獨(dú)生子女，他們生活條件優(yōu)越，從小就受到家長(zhǎng)的寵愛(ài)和呵護(hù)，造成自主和自立的意識(shí)較差，也缺乏生活技能和生存的能力。甚至有的學(xué)生聽(tīng)不得一點(diǎn)點(diǎn)忠告，是非不分，唯我獨(dú)尊。而這些垃圾快樂(lè)，一旦嘗到甜頭，就會(huì)忍不住地想要的更多，會(huì)迷失意志，忘了本來(lái)應(yīng)該做的事情。這些行為屬于不健康生活的表現(xiàn)。

一、學(xué)校應(yīng)該怎么引導(dǎo)學(xué)生過(guò)健康生活呢

首先要讓學(xué)生知道什么是健康的生活方式？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是指有益于健康的習(xí)慣化的方式。主要表現(xiàn)為沒(méi)有各種不良嗜好，保持有規(guī)律的生活作息，勞逸結(jié)合；吃健康食物，按時(shí)進(jìn)餐，不僅要有人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)，而且要避免或減少攝入高油鹽、高糖高脂、辛辣的食物；講究衛(wèi)生，保持適量的運(yùn)動(dòng)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，積極參加有益健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。

具體表現(xiàn)為：

1.按時(shí)休息，早睡早起；

2.不挑食不偏食多吃蔬菜水果及奶類，飲食清淡；

3.勤洗手、洗澡，經(jīng)常換洗衣服，保持衣服干凈整潔；

4.咳嗽、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻，不隨手扔垃圾和隨地吐痰；

5.拒絕毒品，拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲，注意用眼衛(wèi)生，少看電視，少玩電腦；

6.發(fā)現(xiàn)病死動(dòng)物不去觸碰，更不加工食用，如有被狗貓抓傷，要及時(shí)打疫苗；

7.遵守交通規(guī)則，不在路邊玩耍，待人熱情，有積極樂(lè)觀的態(tài)度等等。

學(xué)校在引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的過(guò)程中，一定要遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循自然、社會(huì)、教育的規(guī)律。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性、主動(dòng)性和積極性。通過(guò)情境陶冶，樹立榜樣，實(shí)際鍛煉和說(shuō)理的教育方法，讓學(xué)生切身感受到擁有健康生活方式的重要性。根據(jù)學(xué)生的年齡特征，開(kāi)展一些有利于學(xué)生健康的活動(dòng)，如磨練意志、增長(zhǎng)才干，了解自我等等。同時(shí)在學(xué)校要有一個(gè)良好的氛圍，利用宣傳欄、黑板報(bào)宣傳健康的生活方式的好處；還可以利用班會(huì)課、衛(wèi)生與健康課開(kāi)展健康生活方式教育，教給他們一些健康生活方式的養(yǎng)成方法。定期開(kāi)展食品衛(wèi)生知識(shí)、心理健康知識(shí)、禁毒防艾知識(shí)等講座；充分發(fā)揮社會(huì)對(duì)學(xué)生培養(yǎng)健康生活的影響。健康的生活方式養(yǎng)成不是一天兩天一年兩年就可以養(yǎng)成的，需要我們長(zhǎng)期努力付出實(shí)際行動(dòng)，并把健康的思想放在首位。在平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，把健康的生活方式滲透到每個(gè)學(xué)生身上，滲透到校園內(nèi)外。使學(xué)生把健康生活當(dāng)成一種生活常態(tài)，使健康生活牢記于心，外化于行。

在素質(zhì)教育下屬于學(xué)生的時(shí)間越來(lái)越多，特別是節(jié)假日，很多學(xué)生要么在大街、商場(chǎng)上閑逛，要么在網(wǎng)吧玩游戲。特別是父母要上班沒(méi)時(shí)間監(jiān)管的那些孩子，像脫韁的野馬，到處閑逛，惹是生非，打架成常態(tài)，網(wǎng)吧成了他們經(jīng)常光顧的場(chǎng)所。也有些家長(zhǎng)對(duì)孩子管理過(guò)嚴(yán)，一到假期就給孩子報(bào)很多補(bǔ)習(xí)班，以至于孩子沒(méi)有一點(diǎn)空閑，超負(fù)荷運(yùn)作，壓得喘不過(guò)氣來(lái)。凡此種種都不利于學(xué)生健康人格的培養(yǎng)和健康生活方式的養(yǎng)成。所以學(xué)校要協(xié)調(diào)家長(zhǎng)和社會(huì)的力量，共同為孩子們營(yíng)造健康生活方式的氛圍。

目前家校共育在國(guó)內(nèi)還尚處在起步階段，雖然家校共育的重要性早就受到政府和學(xué)校的關(guān)注，但仍然存在著許多問(wèn)題和偏差。首先是觀念陳舊。從家庭方面看，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為教育孩子是學(xué)校的事情，相當(dāng)一部分的家長(zhǎng)只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，在其它方面則持著無(wú)所謂的態(tài)度。其次是從學(xué)校方面看，由于只注重升學(xué)率，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生以及社會(huì)輿論界都將眼光集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)校的升學(xué)率上，這就造成了教師教學(xué)任務(wù)重，不能有充足的時(shí)間與學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。

二、學(xué)校怎么去引導(dǎo)家長(zhǎng)教育孩子學(xué)會(huì)過(guò)健康生活

記得一位知名教育家說(shuō)過(guò)：“一位好母親抵得上十所好學(xué)校?！庇纱丝梢?jiàn)，家庭教育在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中占有非常重要的地位，因此，我們要主動(dòng)引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。首先，我們要讓家長(zhǎng)明白家庭教育的重要性，給家長(zhǎng)推薦一些有關(guān)健康生活教育方式的書籍，觀看一些健康生活家庭教育影視片，分享成功家庭教育經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)提高家長(zhǎng)的綜合素質(zhì)，讓家長(zhǎng)能以身作則，帶領(lǐng)孩子養(yǎng)成健康的生活方式。其次，家長(zhǎng)要重視孩子節(jié)假日的安排，合理利用節(jié)假日的時(shí)間做一些有意義的事情。建議家長(zhǎng)與孩子在放假前商量，制定一個(gè)合理切實(shí)可行的計(jì)劃。制定計(jì)劃時(shí)，孩子的作息時(shí)間最好與學(xué)校的差不多，這樣就可避免打亂孩子的生物鐘。在放假期間，家長(zhǎng)務(wù)必按照制定的計(jì)劃監(jiān)督小孩完成，使小孩在假期做一些實(shí)實(shí)在在的事情，過(guò)得充實(shí)而有意義。為了拉近與孩子的距離，家長(zhǎng)可陪同孩子做些親子類的活動(dòng)，如：帶孩子晨跑，或與孩子一起打籃球，羽毛球等，使孩子的身體得到鍛煉。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅能讓孩子得到鍛煉和健康人格的培養(yǎng)，促進(jìn)與孩子的感情和交流，也可豐富孩子的精神世界。

綜上所述，在家庭生活中滲透核心素養(yǎng)是家長(zhǎng)的教育理念與時(shí)代相一致的一種表現(xiàn)。學(xué)會(huì)健康生活培養(yǎng)中學(xué)生的核心素養(yǎng)需要與家庭生活融合。在家庭生活中家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子們做他們力所能及的事，并且培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)困難的勇氣和解決問(wèn)題的能力。孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將會(huì)使學(xué)生終身受益。健康生活方式的養(yǎng)成既可以提高他們的生活的質(zhì)量，也可以提高他們的素養(yǎng)。