李瑛

摘要：積極心理學(xué)致力于個體心理力量的挖掘，對于調(diào)動中職學(xué)生與教師雙方積極性、提高中職教育教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。本文對積極心理學(xué)在中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用展開了論述。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);團體心理輔導(dǎo);中職學(xué)生

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-54-

隨著社會的快速發(fā)展，一些不同年齡段的學(xué)生在學(xué)習、家庭和生活中承受著巨大的心理壓力，不良心理事件時有發(fā)生。其中，中職學(xué)生面臨著從普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，以及離開學(xué)校進入職場的人生選擇。他們將感到困惑和未知。此外，部分中職生存在自卑、敏感、情感脆弱等不良心理特征，導(dǎo)致其心理健康問題面臨更大挑戰(zhàn)。過去，職業(yè)教育大多側(cè)重于糾正和修復(fù)學(xué)生的問題行為。積極心理學(xué)旨在挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，通過活動體驗和實踐幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會。探討了積極心理學(xué)在中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用，對構(gòu)建中職學(xué)校心理健康教育模式，促進中職學(xué)校心理健康教育水平的提高具有重要意義。

一、積極心理學(xué)與團體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)

1.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)起源于20世紀末的美國，心理學(xué)家塞利格曼提出了這一新思潮，馬上引起了心理學(xué)界與教育界的熱烈討論和關(guān)注。該理論主張研究問題的同時，更需要關(guān)注和強調(diào)個體積極正向的情感、品質(zhì)與情緒體驗，包括個體的主觀幸福感、正確的價值觀、良好的自我修養(yǎng)和穩(wěn)定的社會適應(yīng)性等，從而達到預(yù)防和治療心理問題與疾病、提升個體生活價值和意義的目的。積極心理學(xué)視角的出現(xiàn)是對傳統(tǒng)心理學(xué)視角的補充，雖在國內(nèi)發(fā)展較晚，但很多研究表明，積極心理學(xué)在教育上的應(yīng)用更有助于培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)，從而解決其在生活中遇到的心理問題，非常符合當前教育的需要。

2.團體心理輔導(dǎo)

團體心理輔導(dǎo)是目前中職學(xué)校應(yīng)用廣泛、效果良好的心理健康教育途徑之一。它基于團體心理動力學(xué)理論，通過組織學(xué)生組成團隊和開展一系列的活動營造安全良好的團隊氛圍，充分挖掘每一位參與者的動力和積極性，使團體達成某種目的，從而幫助參與者解決心理困惑。在團體心理輔導(dǎo)過程中，團體成員通過參與富有趣味性和意義的活動，會有自我認識與探索、人際互動與溝通、觀察與學(xué)習等心理體驗，從而實現(xiàn)調(diào)整人際交往關(guān)系、促進自身在團體中盡快適應(yīng)等目的。與傳統(tǒng)的授課或個體輔導(dǎo)相比，學(xué)生能從團體心理輔導(dǎo)中獲得更多的體驗，充分地感受活動帶來的樂趣，在人際互動的支持下大大減少心理的壓力與阻抗，對心理問題的解決有顯著而良好的效果。

二、中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀與積極心理學(xué)的應(yīng)用

1.中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)的現(xiàn)狀

中職學(xué)生群體正處于青春期，他們的人生觀、道德觀、世界觀還處在不斷發(fā)展和變化的階段。在國家大力推進職業(yè)教育的背景下，中職學(xué)生的心理健康發(fā)展問題也日益被關(guān)注和重視，為中職學(xué)生打下良好的心理基礎(chǔ)，對其今后更好地走入職場、適應(yīng)社會具有重要的意義。

目前，很多中職學(xué)校開展心理健康教育的思路是傳統(tǒng)的“呈現(xiàn)問題和解決問題”。教師聚焦學(xué)生現(xiàn)階段產(chǎn)生頻率較高或具有代表性的一些心理或行為問題，通過一系列的教學(xué)手段使學(xué)生認識到內(nèi)心的矛盾與沖突，學(xué)習調(diào)節(jié)和解決矛盾的具體方法。但是，對于有的中職學(xué)生群體而言，他們在成長過程中可能就被貼上了一些“負面標簽”，如學(xué)習成績差、紀律不好、品行不良等。這些標簽可能不僅是他們帶給自己的，而且是社會和家庭對他們的普遍認識，導(dǎo)致他們對自我認識十分消極與片面，甚至認為自己是“失敗者”，是不值得被家長和教師關(guān)注、愛護的對象，進而出現(xiàn)自暴自棄、失去生活目標、對不良行為難以自控的后果。在這樣一種教育思路下開展的中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)，使一些中職學(xué)生對參與輔導(dǎo)有偏見，如認為來參與輔導(dǎo)的都是“有問題的”、參與輔導(dǎo)是為了改正某些“不良行為”等。如果學(xué)生帶著這樣先入為主的偏見來參與輔導(dǎo)，不僅難以實現(xiàn)輔導(dǎo)目標，而且會進一步加深學(xué)生對自己固有認識的偏差及對問題行為產(chǎn)生的負強化。所以，把“關(guān)注問題，解決問題”作為輔導(dǎo)目標的傳統(tǒng)團體心理輔導(dǎo)思路，容易引發(fā)中職學(xué)生的抵觸情緒，使其更易代入問題情境中，進而加深經(jīng)歷挫折與困難的體驗，導(dǎo)致問題難以解決。

2.積極心理學(xué)的應(yīng)用

為了更好地解決上述問題，借著積極心理學(xué)興起的熱潮，我們嘗試在團體心理輔導(dǎo)中引入積極心理學(xué)思想，獲得了良好的反饋。國內(nèi)一些學(xué)者嘗試將二者進行結(jié)合，并開展了一系列針對學(xué)生心理問題的干預(yù)研究，取得了良好的效果。如何瑾、樊富珉運用積極心理學(xué)團輔提升了貧困生的自尊水平，減少其抑郁和焦慮;白燕萍運用積極心理學(xué)團輔降低了中職學(xué)生的自卑狀況;吳明玉運用積極心理學(xué)團輔有效地提升中職護理專業(yè)學(xué)生的適應(yīng)性心理健康水平，以在生活滿意度水平和希望水平的提升上具有更好的長期效果。由此可見，將積極心理學(xué)應(yīng)用于團體心理輔導(dǎo)對促進學(xué)生心理健康水平提升具有良好效果。

在積極心理學(xué)視角下，教師拋開所有“解決問題”的想法，充分運用積極心理學(xué)的理論知識和技術(shù)，以中職學(xué)生的發(fā)展為根本，以挖掘和培育他們潛在的積極品質(zhì)為重點，以營造相互尊重、安全友好、溫暖和諧的團體氛圍為載體，使他們在豐富多彩的心理活動中感受積極的情緒體驗，獲得積極的自我認知，形成積極的行為方式，從而促進他們成長和發(fā)展。對于中職學(xué)校心理健康教育工作而言，傳統(tǒng)的心理健康課堂授課以外，團體心理輔導(dǎo)的加入更能引導(dǎo)學(xué)生探索自身的積極品質(zhì)，獲得積極的情感體驗，使學(xué)生學(xué)會運用積極的認知行為模式去處理生活中的問題，起到預(yù)防而不是補救的作用，大大減少心理問題的產(chǎn)生，可謂事半功倍，更有利于學(xué)校心理健康教育目標的實現(xiàn)，推進和諧校園的建設(shè)。

三、積極心理學(xué)在中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中的策略

1.方案制定

中職學(xué)生群體具有其特定的心理特點，在方案制定上，要多角度和多方面去考慮參與輔導(dǎo)學(xué)生的特點、家庭背景等信息，根據(jù)不同的群體特點、規(guī)模來制定不同的輔導(dǎo)方案。比如新生適應(yīng)性心理輔導(dǎo)、中職學(xué)生技能競賽賽前心理輔導(dǎo)、升學(xué)備考考前心理輔導(dǎo)等。同時，對輔導(dǎo)目標進行設(shè)定時，還要結(jié)合積極心理學(xué)的有關(guān)理論知識，遵循中職學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，以幫助他們獲得積極體驗、培育積極品質(zhì)為根本目的。

2.活動開展

在進行團體輔導(dǎo)的過程中，帶領(lǐng)者應(yīng)注重豐富參與者對感受的體驗，從體驗出發(fā)逐步引發(fā)其對自己行為及生活經(jīng)歷的深層解析，以鼓勵為主，而非治療或解決某些特定問題，重在團輔成員的參與和感受。中職生團體心理輔導(dǎo)可以分為三個階段：關(guān)系建立階段、主題實施階段、團體結(jié)束階段。在關(guān)系建立階段，團隊成員通過活動相互認識和熟悉，完成團隊的組建，營造溫暖和諧的團隊氛圍。主題實施階段，則是在帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下，成員按要求完成一定的任務(wù)，在這個過程中體驗人際交往、合作與競爭等多種活動，獲得豐富而積極的心理體驗。在最后的團體結(jié)束階段，各成員回顧本次團輔歷程，帶領(lǐng)者可通過一些評價來加強成員對自我收獲的認知和相互的分享交流，實現(xiàn)團隊與成員的共同成長，保證積極心理學(xué)團體心理輔導(dǎo)順利完成。

綜上所述，為了更好地推進中職心理健康教育工作的開展，幫助中職學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)及解決心理問題，積極心理學(xué)在中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用無疑是十分重要且有效的手段。在二者理論基礎(chǔ)的指導(dǎo)下，不斷實踐和推廣積極心理學(xué)思想，開展中職學(xué)生團體心理輔導(dǎo)，不僅有助于中職學(xué)生心理健康水平的提升，而且對中職心理健康教育新模式的探究具有非常重要的意義。

參考文獻

[1]臧凱，李英.高校團體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生主觀幸福感的研究：基于積極心理學(xué)的視角[J].中國教育學(xué)刊，2015（S2）：81.