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      讓心靈之花盡情綻放

      2021-01-17 23:20:23劉翠炎
      關(guān)鍵詞:壓力心理健康情緒

      劉翠炎

      摘要:時至今日,就中學(xué)生這個群體而言,他們承受的壓力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們的父輩。隨著社會的發(fā)展,生存競爭日益激烈,家長和社會對孩子的期望值日益提高,這些90后、00后的孩子,承受的學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、情感壓力和自身壓力都比較大,他們的心理更容易出問題:據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國青少年行為問題的檢出率為12.97%,在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定等方面的問題尤為突出,有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問題的人數(shù)占青少年總數(shù)的16%以上。更嚴(yán)重的是,一份調(diào)查顯示曾有自殺念頭的學(xué)生占被調(diào)查者的10.9%,曾做好自殺準(zhǔn)備的學(xué)生占4%。

      關(guān)鍵詞:心理健康;壓力;情緒

      上個世紀(jì)80年代,聯(lián)合國衛(wèi)生組織給健康下了一個新的定義:“什么叫健康?健康不僅僅是沒有疾病,它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康?!盵1]就是說,如果一個人身體上沒有什么病,但心理上不健康,不善人際交往,適應(yīng)社會生活的能力弱或無法正常開展社會工作和生活,那么仍然不能稱為健康。

      可見,心理健康是衡量一個人健康的重要指標(biāo)。

      但是,在那件事情發(fā)生之前,作為一個有十年教齡的老師,筆者對學(xué)生的心理健康問題沒有足夠的重視,并為此付出了代價。

      那年暑假,筆者從老家到深圳,在一家私立初中上班,擔(dān)任班主任。

      記得初一新生報到那天,一個叫靖的女孩來得特別遲,過了好一會兒,從后門閃進(jìn)一個身影,是一個扎著馬尾辮的女孩,手里拎著書包,微低著頭,也不吭聲,也不看人,直接就鉆進(jìn)來,朝空著的那個位子走去,坐下了。筆者問她是不是“靖”,她才抬頭瞄了一下,點點頭。

      靖在班級一直像她第一天出現(xiàn)在大家面前一樣,上課不發(fā)言,下課也不怎么吭聲,甚至都不怎么離開自己的座位,也沒有什么同學(xué)和她玩,成績屬于中等。也有幾次和她目光對視,發(fā)現(xiàn)她眼睛有點斜著的感覺,目光游離或躲閃,臉也微側(cè)著,似乎有意與對方拉開距離。我筆者感覺有點奇怪,但并沒有多想。

      大概是初一下學(xué)期,有學(xué)生反映,靖有時會拿小刀在自己手上劃,劃出一道道紅色的印子,很嚇人。這個消息讓筆者很震驚,這是怎么回事呢?

      從此,筆者開始注意她,總擔(dān)心她會出事。而且,越關(guān)注她,越覺得她不太正常,她不僅眼睛斜視,走路也是斜著身子走,和一般人不一樣。

      初二上學(xué)期期中考試,監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)靖拿出了手機,當(dāng)場沒收了。就在那天下午,靖竟然做出了一個驚人的舉動,拿著剪刀,跪到走廊上,一幫學(xué)生發(fā)現(xiàn)了,全在那里圍觀看熱鬧。一時間,學(xué)校里像炸了鍋似的,到處在傳這件事,影響很惡劣。筆者因此被撤了班主任職務(wù),半年后,丟了在這個城市的第一份工作!

      這件事情,給筆者的觸動很大。痛定思痛,發(fā)現(xiàn)自己有很多經(jīng)驗教訓(xùn)要吸?。?/p>

      首先,剛從內(nèi)地跑到深圳來工作,對學(xué)生的心理健康教育沒有引起足夠的重視(以前在內(nèi)地沒有遇到過這樣的學(xué)生),更沒有足夠的經(jīng)驗應(yīng)對和引導(dǎo)心理異常的學(xué)生。因此,才會讓靖的心理問題愈演愈烈,最終以比較極端的形式爆發(fā)出來。

      其次,作為班主任,對有心理問題的學(xué)生關(guān)注不夠,警惕性不高,沒有從她的日常言行中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,找到突破口去幫助她引導(dǎo)她;也沒有深入她的家庭,試圖了解她的心理問題產(chǎn)生的原因,從而積極主動想辦法去防止意外事件的發(fā)生。

      第三,在自身心理健康方面的知識嚴(yán)重欠缺的情況下,在沒有能力解決靖的心理問題的情況下,也沒有意識到求助于專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員,或建議家長帶孩子去尋求這方面的指導(dǎo)幫助。

      所幸的是,靖沒有做出比下跪、自殘更加嚴(yán)重的行為,否則,筆者恐怕要為此愧疚一生的。

      這件事情的發(fā)生足以說明,心理健康問題離我們并不遙遠(yuǎn),生活中形形色色的人,其中很多人就會有或輕或重的心理問題,只是很多時候我們沒有注意罷了。

      這樣想來,高中時候一個中途休學(xué)的同班同學(xué)其實就是心理出了問題。那個同學(xué)因為學(xué)習(xí)比較吃力,壓力很大,特別焦慮,后來發(fā)展到總是妄想有可怕的事情發(fā)生,時哭時笑,沒辦法正常學(xué)習(xí)和生活了,學(xué)校不得不讓她休學(xué)了……

      時至今日,就中學(xué)生這個群體而言,他們承受的壓力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們的父輩。隨著社會的發(fā)展,生存競爭日益激烈,家長和社會對孩子的期望值日益提高,這些90后、00后的孩子,承受的學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、情感壓力和自身壓力都比較大,他們的心理更容易出問題:據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國青少年行為問題的檢出率為12.97%,在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定等方面的問題尤為突出,有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問題的人數(shù)占青少年總數(shù)的16%以上。更嚴(yán)重的是,一份調(diào)查顯示曾有自殺念頭的學(xué)生占被調(diào)查者的10.9%,曾做好自殺準(zhǔn)備的學(xué)生占4%。[1]

      所以,學(xué)生的心理健康教育,應(yīng)該成為現(xiàn)代社會學(xué)校教育和家庭教育的重要內(nèi)容,應(yīng)該成為全社會都關(guān)注和重視的一個問題。

      作為教師,我們更應(yīng)該真正關(guān)心每一個學(xué)生,眼中不能只有分?jǐn)?shù),更要有“人”。不僅關(guān)心他們的學(xué)習(xí),也要關(guān)系他們的交往和他們的情緒變化,主動引導(dǎo)學(xué)生擺脫不良情緒,鼓勵他們在學(xué)習(xí)、人際交往和自身能力等方面進(jìn)行積極評價,培養(yǎng)他們積極向上的世界觀、人生觀和價值觀。開展一些體驗式活動,提高他們的內(nèi)心抗壓能力,讓他們都有陽光心態(tài),能夠健康成長。同時,也要注意與專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員加強聯(lián)系,密切配合,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理異常的情況,要讓專業(yè)的人員進(jìn)行輔導(dǎo)、干預(yù)和治療。

      少年兒童的心靈,好比一方?jīng)]有開墾的土地。只要我們用心耕耘,播撒合適的陽光雨露,心靈之花必將美麗綻放。

      愿我們都來做這樣的耕耘者!愿我們都成為陽光雨露的播撒者!

      參考文獻(xiàn):

      [1]來自網(wǎng)絡(luò)。

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