后疫情時期高職體育教學(xué)與心理健康的研究

楊偉

摘要：突如其來的新冠疫情嚴重危害著中國高職學(xué)校體育教學(xué)工作的順利進行，同時長期的疫情和"閉關(guān)"在家，也加劇了部分學(xué)生的心理問題。若不加以有效的干預(yù)與引導(dǎo)將會給學(xué)校造成很大的后果，對學(xué)生日后的健康發(fā)展產(chǎn)生了很大影響。為了培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)"后疫情"時代的抗壓性，保障學(xué)生正常的學(xué)業(yè)與校園生活，促進學(xué)生意識到身心健康的必要性，需要靈活建立心理教學(xué)系統(tǒng)，剖析各種運動對心理的危害，并根據(jù)不同狀況而有的放失。

關(guān)鍵詞：后疫情時期;高職體育教學(xué);心理健康

后疫情期間，由于學(xué)校陸續(xù)恢復(fù)教學(xué)，部分學(xué)生心態(tài)出現(xiàn)了問題，這些情況也受到了社會的重視。因為高職院校人群密度較高，會使得相對緊張的疫情局勢更為嚴重，導(dǎo)致學(xué)校學(xué)生無法正常上課，無法和其他人保持正常交流，也不能正常開展戶外教學(xué)活動，只可以在家通過網(wǎng)絡(luò)課這種遠程教學(xué)的方法進行教學(xué)，這就給學(xué)校們的心理上造成了極大的壓抑與負擔(dān)。所以學(xué)校必須深入地分析病因并且積極尋找對應(yīng)處理的辦法，在疫情后復(fù)上課，更需重視促使學(xué)校的全面、健康發(fā)展。

一、樹立正確對待體育鍛煉的觀點

長期以來高職學(xué)校都忽視體育教學(xué)的重要性，而后因疫情時代所產(chǎn)生的惰性也會導(dǎo)致了體育教學(xué)中存在的問題逐漸增加。而戶外體育教學(xué)又對地點、器械和天氣條件的依賴性也非常強，這就給體育教學(xué)的順利開展添加了一些困難。同時，學(xué)生由于期末考試、就業(yè)壓力大等因素，更多時候體育課教學(xué)首當(dāng)其沖變成了犧牲品[1]。在疫情隔離時期，學(xué)生因為學(xué)校沒有運動場地而形成的懶散習(xí)慣，在體育課教學(xué)上，教師也無法監(jiān)督學(xué)生的實時運動表現(xiàn)，學(xué)生也出現(xiàn)偷懶的情況，這種現(xiàn)象讓體育課程的發(fā)展雪上加霜，所以必須引導(dǎo)學(xué)校對體育運動有全新的準(zhǔn)確的理解。

二、靈活地制定課堂體系，突出體育心理健康教育

在實際制訂高校的體育教學(xué)目標(biāo)時，不但要考慮怎樣培養(yǎng)高職學(xué)生的身體素質(zhì)，還必須在教學(xué)中針對各種體育項目特點，因勢利導(dǎo)，在運動教學(xué)中融合心理方面的教學(xué)，以鼓勵學(xué)生發(fā)展學(xué)習(xí)潛力，并學(xué)會用規(guī)范的生活方式和技能，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗樂趣，提升學(xué)習(xí)效能，并減少不健全的心理和行為，為學(xué)生順利完成專業(yè)、將來進入社會發(fā)展事業(yè)，打下了堅實的基石。

（一）正確規(guī)劃復(fù)課后的體育課堂形式和內(nèi)容

首先，利用"線上+線下"等新型教學(xué)模式的優(yōu)點，在網(wǎng)課過渡階段，逐步將傳統(tǒng)課堂教學(xué)方法和現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)課程融合，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代的教學(xué)方法融合，利用互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)對課前、課中、課后三種教育環(huán)節(jié)融合，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動態(tài)。對學(xué)生個人、學(xué)校組織、學(xué)生生活整體加以融合，引導(dǎo)學(xué)生主動溝通，互相合作，充分發(fā)揮群體的教育功能[2]。學(xué)校要重視在運動戶外課程中的管理與引導(dǎo)，最大化利用運動場地，以增加學(xué)校的人均擁有面積，利用課外活動增強學(xué)生良好心理品質(zhì)的效果。課外活動的優(yōu)點是內(nèi)容生動有趣和競技性較強，讓學(xué)生們產(chǎn)生愉快心情，更加符合學(xué)生的興趣，學(xué)生也會比較積極投入，積極性高。

（二）做好教師的準(zhǔn)備.作好準(zhǔn)備應(yīng)對”后疫情”時的任何情形

加強高職學(xué)校體育老師的職業(yè)素養(yǎng)。由于體育老師的職業(yè)索質(zhì)和體育課堂教學(xué)水平是密不可分的，所以學(xué)校要加強老師要繼續(xù)進修學(xué)歷，創(chuàng)新知識，夯實基本功，并及時總結(jié)經(jīng)驗，堅持認真進行課堂教學(xué)，進一步提高自身的專業(yè)技能水平，以滿足學(xué)校體育教學(xué)需要問。老師要全面掌握每個學(xué)生的心理特點，并對每位培訓(xùn)學(xué)生的心理狀況進行深人詳細的研究，并因人而異，針對性每位培訓(xùn)學(xué)生的心理對癥下藥，擬定詳細的計劃，例如：培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力、訓(xùn)練共贏協(xié)作的心理、加強培訓(xùn)情感控制能力等。并依據(jù)學(xué)校擬定的具體規(guī)劃，研究出相對配合的教學(xué)方法，并在實際教學(xué)中落實。培養(yǎng)老師自身的心理學(xué)專業(yè)知識水平和心理健康素質(zhì)，也是推進學(xué)校體育課堂中心理健康教學(xué)工作的重要組成部分。而課堂教學(xué)環(huán)境也是心理教育活動的自然產(chǎn)物，老師積極、穩(wěn)定的心態(tài)，才能在課堂中創(chuàng)造出一種輕松、愉快而積極向上的心理學(xué)習(xí)氣氛。

（三）推動高職體育教學(xué)模式變革

改變了傳統(tǒng)老師"填鴨式"濫輸、學(xué)生機械學(xué)習(xí)而缺乏創(chuàng)新型思維的教學(xué)方式，轉(zhuǎn)化為要求老師以情導(dǎo)教、學(xué)生進行情理融通、優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)創(chuàng)新的教學(xué)方式;擺正了教與學(xué)的關(guān)系，全面調(diào)動了老師與學(xué)生之間的教學(xué)積極性，提升學(xué)校體育運動質(zhì)量，提高體育運動教學(xué)改革，沖破學(xué)校空間與時間上的局限，充實學(xué)校運動課程，革新教學(xué)方式[3]。因此，老師根據(jù)學(xué)校具體情況的差異因材施教，使學(xué)生分組練習(xí)，并制定合理的課程計劃與課程，不執(zhí)著于成績達標(biāo)，使學(xué)生競爭與壓力在可接受范圍以內(nèi)，關(guān)注學(xué)生的心理感受。

結(jié)束語：

綜上所述，由于體育運動是疏導(dǎo)方式與身心壓力的良好渠道，在"后疫情"時代這一同時要求人們身體健康與心靈恢復(fù)的特定時代，正確引導(dǎo)與實現(xiàn)運動是需要體育教師們必須注意并持續(xù)思考的。。

參考文獻：

[1] 張宏波. 后疫情時期高職體育教學(xué)與心理健康的研究[J]. 遼寧高職學(xué)報，2021，23（9）：32-35.

[2] 程小龍，韓亞非，楊妙霞. 高職體育教學(xué)與心理健康教育的實驗研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2014（9）：130-131.

[3] 承建春. 高職院校體育教學(xué)中學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力評價的現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 體育科技文獻通報，2014，22（1）：62-63.

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