小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)提升的若干思考

李盼

摘 要：校園足球的推廣，既是實(shí)現(xiàn)中國(guó)偉大夢(mèng)和體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是提高我國(guó)青少年身體素質(zhì)及健康的關(guān)鍵所在，而小學(xué)生正是強(qiáng)身健體的重要階段。本文通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)法，以某小學(xué)校女子足球運(yùn)動(dòng)推廣情況為例，針對(duì)小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)提升的影響進(jìn)行著重分析與探討。

關(guān)鍵詞：小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng) 身體素質(zhì) 影響分析

基于素質(zhì)教育推廣要求，各小學(xué)校要將校園足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目納入到體育教學(xué)課時(shí)計(jì)劃中，進(jìn)以通過足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及相關(guān)知識(shí)的講解來提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，使其形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

1 實(shí)驗(yàn)方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

以某小學(xué)二、三年級(jí)小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)為例，選定男女生各30人，并隨機(jī)將其分成兩組，即實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組同學(xué)所干預(yù)的內(nèi)容為小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，對(duì)照組學(xué)生的干預(yù)內(nèi)容主要以日常傳統(tǒng)體育課的相關(guān)內(nèi)容為主。

1.2 對(duì)比實(shí)驗(yàn)法

首先，要在實(shí)驗(yàn)之前，對(duì)兩組學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容主要按照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)兩組學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)的力量、速度、耐力、柔韌度等進(jìn)行評(píng)估;其次，要在實(shí)驗(yàn)過程中，對(duì)兩組學(xué)生的干預(yù)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)設(shè)置;最后，通過3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，對(duì)兩組學(xué)生干預(yù)前后的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果及影響分析

2.1 實(shí)驗(yàn)組身體形態(tài)指標(biāo)干預(yù)前后變化

由表1數(shù)據(jù)可以得知，女生身高個(gè)體實(shí)驗(yàn)前后變化量要高于男生實(shí)驗(yàn)對(duì)象。另外，通過3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于女學(xué)生身體形態(tài)各個(gè)指標(biāo)的變化量有著很大的影響，究其原因，主要是因?yàn)榕谶\(yùn)動(dòng)過程中，所消耗的熱量明顯高于男生所致。

2.2 實(shí)驗(yàn)組身體素質(zhì)指標(biāo)干預(yù)前后變化

由表2數(shù)據(jù)可以得知，變化量最明顯的身體素質(zhì)指標(biāo)要屬男生的坐位體前屈和女生的立定跳遠(yuǎn)。針對(duì)這兩項(xiàng)指標(biāo)干預(yù)前后的對(duì)比分析，能夠看出，在女生50m跑項(xiàng)目和坐位體前屈測(cè)試以及l(fā)min跳繩項(xiàng)目中，這種影響更為明顯，P值均小于0.01。由此可見，小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的身體速度、身體素質(zhì)、柔韌度、跳繩等都有很好的干預(yù)效果，可以大大提升學(xué)生在體育鍛煉中的協(xié)調(diào)能力。

3 強(qiáng)化策略分析

3.1 采取多種手段充分調(diào)動(dòng)女生對(duì)小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)的興趣

從當(dāng)前整體小學(xué)女生參加足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀來看，其對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣并不高，再加上相關(guān)院校課程設(shè)置不合理，所以使得女生在參加足球運(yùn)動(dòng)過程中所表現(xiàn)出的積極性要遠(yuǎn)低于男生。因此，要想改善現(xiàn)狀，就要提高各級(jí)小學(xué)院校對(duì)校園足球推廣的重視度。例如，體育教師可以在課前通過講解我國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志、為國(guó)爭(zhēng)光的故事來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其能夠正確認(rèn)知足球運(yùn)動(dòng)的重要性，形成對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛，這樣才能提高女生參加足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的積極性和熱情， 進(jìn)而在提升其身體素質(zhì)的同時(shí)，更好的為小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[1]。

3.2 全面實(shí)施課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合的小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)課程

3.2.1 合理設(shè)置足球教學(xué)課程

從現(xiàn)今各地中小學(xué)體育教學(xué)課程設(shè)置情況來看，很少有小學(xué)校開設(shè)專門性的足球課程。因此，為了改善這種情況，相關(guān)院校必須在傳統(tǒng)體育課時(shí)計(jì)劃基礎(chǔ)上，設(shè)立單獨(dú)的足球課程，進(jìn)一步為調(diào)動(dòng)小學(xué)女生參加足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣和積極性創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，從而使其能夠真正做到熱愛足球，這樣才能提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，為校園足球運(yùn)動(dòng)的更好推廣創(chuàng)造良好的條件[2]。

3.2.2 為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會(huì)

在足球運(yùn)動(dòng)中，只有通過多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會(huì)才能進(jìn)一步提升小學(xué)女生的球技戰(zhàn)術(shù)能力，使其真正形成良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及奉獻(xiàn)精神。不斷豐富小學(xué)生的課外生活，使其能夠充分感受到足球運(yùn)動(dòng)的魅力，這樣才能真正提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)校園足球運(yùn)動(dòng)的良性健康發(fā)展。

4 結(jié)束語

為了進(jìn)一步調(diào)動(dòng)其對(duì)足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與熱情，相關(guān)學(xué)校必須對(duì)足球課程進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)置，并采取多種手段充分調(diào)動(dòng)女生對(duì)小學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)的興趣，為學(xué)生創(chuàng)造更多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會(huì)，這樣才能獲得良好的校園足球運(yùn)動(dòng)推廣效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 尚文亞. 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J]學(xué)校體育學(xué)，2019，（08）：77-78.

[2] 董天琪. 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，2018，（09）：19-20.

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