民辦高校健美操教學(xué)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響研究

張欣欣 劉晶

【摘要】文章以民辦高校健美操教學(xué)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響為研究對(duì)象，首先從身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面入手，對(duì)上述影響進(jìn)行了闡述分析，隨后提出了一些針對(duì)性的教學(xué)方法策略，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)研究提供一定的參考。

【關(guān)鍵詞】民辦高校;健美操;大學(xué)生;身體素養(yǎng);影響

【中圖分類號(hào)】G644.5 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? 【文章編號(hào)】2026-5328（2021）12--01

前言：健美操作為民辦高校體育教育重要的組成部分，自身在大學(xué)生身體素養(yǎng)培養(yǎng)與提升方面起到了非常積極的影響。通過加強(qiáng)對(duì)這種積極影響的分析，并提出一些有效的方法策略，促使這種積極影響得以實(shí)現(xiàn)，能夠有效提高民辦高校體育育人質(zhì)量水平。

一、民辦高校健美操教學(xué)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)帶來的影響研究

在民辦高校中，通過開展健美操教學(xué)，對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)能夠產(chǎn)生很多積極的影響。首先，從身體健康的角度來看，通過加強(qiáng)健美操教學(xué)，能夠?qū)Υ髮W(xué)生體能鍛煉有著良好的幫助，且讓大學(xué)生的精力更加充沛。與此同時(shí)，由于健美操本身是一項(xiàng)全身性體育運(yùn)動(dòng)，因此還能夠促進(jìn)大學(xué)生身體機(jī)能全面發(fā)展，有效提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力。在此基礎(chǔ)上，大學(xué)生通過接受健美操的一些健康理論性知識(shí)的熏陶，還能夠主動(dòng)關(guān)注自身健康，認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)、行為習(xí)慣和疾病預(yù)防對(duì)身體發(fā)育和健康的影響，能夠自覺抵制各種危害健康的不良行為，最終能夠形成一個(gè)健康生活方式，促進(jìn)大學(xué)生體能與健身能力全面發(fā)展[1]。上述這些都是民辦高校大學(xué)生未來進(jìn)入社會(huì)后必須要具備的基礎(chǔ)能力素養(yǎng)，從而幫助大學(xué)生未來才能在社會(huì)中更好地立足，實(shí)現(xiàn)更好地發(fā)展。

另一方面，大學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)包括“身”、“心”兩大內(nèi)容，只有保障身心健康發(fā)展，才更有利于身體素質(zhì)的提升因此從心理健康的角度來看，通過在做好健美操教學(xué)的開展，有助于培養(yǎng)大學(xué)生自信心，使其能夠形成良好的體育道德等，更為重要的是，學(xué)生在進(jìn)行健美操鍛煉學(xué)生的過程中，還能夠掌握一些調(diào)節(jié)心理情緒與人交往的方法，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。除此之外，通過健美操的學(xué)生，還能夠培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)以及與他人良好協(xié)作溝通的能力，未來能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，有一個(gè)更為廣闊的發(fā)展空間。

二、民辦高校健美操教學(xué)建議

針對(duì)民辦高校健美操的教學(xué)開展，為促使該項(xiàng)教學(xué)能夠充分發(fā)揮出上述積極的影響價(jià)值，建議可落實(shí)以下幾點(diǎn)方法策略：

（一）注重增強(qiáng)教學(xué)趣味性，引導(dǎo)學(xué)生真正動(dòng)起來

在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，多以教師為課堂主體，學(xué)生健美操學(xué)生處于較為被動(dòng)的狀態(tài)，整個(gè)課堂教學(xué)枯燥無味，且教學(xué)過程缺乏針對(duì)性，多是以“滿堂灌”為主，不利于學(xué)生健美操學(xué)習(xí)效果提升，也限制了健美操對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的效果?；诖耍處煈?yīng)注重增強(qiáng)教學(xué)趣味性，引導(dǎo)學(xué)生真正動(dòng)起來[2]。比如在進(jìn)行“開合跳”組合動(dòng)作教學(xué)時(shí)，為解決學(xué)生在練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)的雙腳距離過大或過小的問題，教師可引入“照鏡子”游戲教學(xué)方式，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行左右移動(dòng)，完成開合跳組合動(dòng)作。上述教學(xué)引入了游戲方式，趣味性更強(qiáng)，且由學(xué)生自主參與其中，從而真正吸引學(xué)生，讓學(xué)生動(dòng)起來，更有利于發(fā)揮出健美操教學(xué)的積極影響。

（二）在健美操教學(xué)中融入心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思想價(jià)值觀

針對(duì)健美操教學(xué)，為促使其能夠全面發(fā)揮出對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的積極影響作用，教師還應(yīng)樹立“健康第一”的教育思想，提高大學(xué)生心理健康的關(guān)注，引導(dǎo)大學(xué)生形成積極爭(zhēng)取的思想價(jià)值觀念，真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生“身”、“心”健康共同發(fā)展。比如實(shí)際開展教學(xué)的過程中，教師除了注重健美操技巧的教學(xué)，還應(yīng)開展一些健美操比賽活動(dòng)，讓大學(xué)生在比賽競(jìng)技中快速成長(zhǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)、學(xué)生集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神以及“舍小家為大家”的無私奉獻(xiàn)精神等。除此之外，針對(duì)民辦高校健美操教學(xué)開展，教師還可以利用新媒體力量，為高校學(xué)生播放一些奧運(yùn)會(huì)健美操競(jìng)技紀(jì)錄片，讓高校學(xué)生通過動(dòng)態(tài)的視頻，感受到我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)健兒在為國(guó)爭(zhēng)光的背后，所付出的超出常人的辛苦與努力。從而讓高校學(xué)生從中不僅能夠認(rèn)識(shí)體育文化，還能夠理解體育文化背后的思想道德觀念，在潛移默化之中，實(shí)現(xiàn)體育德育教育落實(shí)，成功塑造健康心理。

（三）科學(xué)合理進(jìn)行健美操教學(xué)評(píng)價(jià)，推動(dòng)學(xué)生身體素養(yǎng)全面發(fā)展

針對(duì)民辦高校健美操教學(xué)，為促使其積極影響作用得到發(fā)揮，注重做好教學(xué)評(píng)價(jià)。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，無論是評(píng)價(jià)內(nèi)容，還是評(píng)價(jià)方式，均較為單一，無法全面彰顯出學(xué)生健美操學(xué)習(xí)成果?；诖耍瑸榱四軌?qū)γ褶k高校學(xué)生“體育健康”進(jìn)行更全面合理的評(píng)估，還應(yīng)注重改善現(xiàn)有評(píng)價(jià)方式[3]。比如在評(píng)價(jià)方式上，可以采用“學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)”+“學(xué)生體能測(cè)試”方式，將高校學(xué)生平時(shí)體育學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)也納入其中，更好地彰顯體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)公平性。另一方面，還應(yīng)融入一些與體育健康相關(guān)的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容。比如“體育心理素質(zhì)評(píng)價(jià)”、“重視體育意識(shí)”評(píng)價(jià)等，更好的彰顯出健美操教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)帶來的積極影響。

總結(jié)：總而言之，民辦高校中的健美操教學(xué)，無論是在身體機(jī)能方面，還是在大學(xué)生心理素質(zhì)方面，均能夠起到非常積極的影響。同時(shí)為促使這種積極影響得以充分發(fā)揮與實(shí)現(xiàn)，還需要教師在實(shí)際教學(xué)中，注重采取有效策略方法，提高健美操的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳玲玲. 淺析健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J]. 當(dāng)代體育科技， 2019， 9（13）：20-21.

[2]許曉紅. 大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素及提高策略[J]. 當(dāng)代體育科技， 2021， 11（26）：31-32.

[3]謝明薇， 梁鳳花， 練永芳. 大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素及策略[J]. 當(dāng)代體育科技， 2020， 10（5）：29-30.

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