諸晨羽

我從小就跟著爸爸跑步，每周堅(jiān)持長(zhǎng)跑，周末會(huì)跑5公里左右，養(yǎng)成了愛跑步的習(xí)慣。

國(guó)慶假期第二天，我們一家人準(zhǔn)備從和平里搬到大郊亭住。爸爸媽媽商量著開車去，我要求自己跑步去。爸爸不放心，非要騎車陪著我。我在高德地圖上搜索了一下，足有15公里！我擔(dān)心自己跑不了這么遠(yuǎn)，特意讓爸爸騎了一輛帶后架的自行車———如果我沒(méi)勁兒了，他可以載著我。

準(zhǔn)備就緒，出發(fā)！跑過(guò)東直門時(shí)，我遇到了一位金發(fā)碧眼的外國(guó)跑友，但我很快超過(guò)了他；經(jīng)過(guò)工人體育場(chǎng)時(shí)，我看到體育場(chǎng)已經(jīng)消失了；經(jīng)過(guò)CBD核心區(qū)時(shí)，我興奮地在中央電視臺(tái)的“大褲衩”和“中國(guó)尊”前拍照留念，這些平時(shí)開車才能抵達(dá)的地標(biāo)，我竟然用雙腿實(shí)現(xiàn)了！

陽(yáng)光暖暖地照在我身上，行道樹的樹葉在微風(fēng)中沙沙作響，仿佛為我加油喝彩。跑過(guò)半程，我感覺(jué)越來(lái)越吃力了。我的腿軟綿綿的，動(dòng)作不自覺(jué)地就變形了，需要努力保持正確的跑步姿勢(shì)。遇到的每個(gè)紅綠燈都是一道關(guān)卡，放棄的念頭逐漸強(qiáng)烈。過(guò)了大望路路口，跑到通惠河邊時(shí)，我已經(jīng)跑完10公里了。我的腰開始酸痛，感覺(jué)呼吸急促，必須張著嘴大口呼吸才行。這些身體的不良反應(yīng)我以前也遇到過(guò)，但從來(lái)沒(méi)有像這次這樣難受。

過(guò)了東四環(huán)，快到百子灣時(shí)我岔氣了，腹部?jī)蓚?cè)傳來(lái)的疼痛讓我不得不放慢腳步。以前深呼吸幾次就會(huì)好轉(zhuǎn)，但這次我調(diào)整了足足五六百米，疼痛感還是沒(méi)有一點(diǎn)兒緩解。爸爸說(shuō)：“你到極限了。寶貝，你已經(jīng)很厲害了，超越了自己。上車吧，我載你回家！”看著爸爸關(guān)愛的眼神，我差一點(diǎn)兒就放棄了。第一次跑這么遠(yuǎn)，確實(shí)突破了自我，13公里應(yīng)該是我的極限了吧？停下吧？坐車吧？

可轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在離目的地只有一兩公里了，這么長(zhǎng)的路我都跑完了，現(xiàn)在放棄太可惜了。我拒絕了爸爸的關(guān)愛，咬牙堅(jiān)持。最后一公里，我的腿就像灌了鉛一樣，眼前黑一下白一下的，頭也暈乎乎的，仿佛身體已經(jīng)不是自己的了，一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有了，完全靠意志支撐著身體。爸爸好像跟我說(shuō)了好多話，可我一句都聽不清，也不記得自己是不是回應(yīng)了他……這最后一公里讓我終生難忘。

進(jìn)入小區(qū)后，我命令自己抬高雙腿，大踏步?jīng)_刺到單元門口。手機(jī)最后顯示總距離為15.7公里，用時(shí)1小時(shí)32分。

爸爸帶著我，在樓下花園中慢跑放松。雖然身體很疲勞，但是我非常高興，為自己的壯舉感到驕傲和自豪。堅(jiān)持讓我獲得了成功，相信從此以后，沒(méi)有什么困難可以阻擋我前進(jìn)的步伐。

只要努力，總有一種成功屬于你。

教師點(diǎn)評(píng)

小作者用熱情的筆觸描繪了自己第一次跑了15公里的真實(shí)感受。文章以事件發(fā)展順序展開，從剛開始跑的激動(dòng)和興奮到體力下降后想放棄，再到“極限”出現(xiàn)時(shí)內(nèi)心的掙扎，最后用意志支撐堅(jiān)持到終點(diǎn)。1個(gè)多小時(shí)跑完了15公里，小作者的體能和身體素質(zhì)實(shí)在值得贊嘆，與此相比，他樂(lè)觀積極的心態(tài)和頑強(qiáng)的意志更值得人敬佩。

爸爸的支持和鼓勵(lì)是本文的一條暗線，貫穿始終，讓人溫暖。父子倆用跑步這件小事將“努力就有收獲”這個(gè)道理詮釋得生動(dòng)、清晰。

（孟璟）