祝壽

〔摘要〕高中生正處于自我概念發(fā)展的重要時(shí)期，在此時(shí)期對其自我概念進(jìn)行干預(yù)有十分重要的意義。本研究基于積極心理學(xué)的理念，采用團(tuán)體輔導(dǎo)對普通高中高一學(xué)生的自我概念進(jìn)行干預(yù)。根據(jù)自愿參與的原則，篩選了30名自我概念較為消極的學(xué)生分成實(shí)驗(yàn)組和對照組，對實(shí)驗(yàn)組15名學(xué)生連續(xù)實(shí)施八次基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)，而對照組不作干預(yù)。干預(yù)結(jié)束兩周后，進(jìn)行后測調(diào)查并比較分析，結(jié)果表明基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)能有效促進(jìn)普通高中高一學(xué)生的積極自我概念。

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué);團(tuán)體輔導(dǎo);自我概念;高一新生

一、 引言

高中生正處于青春期。在這一時(shí)期內(nèi)，高中生的自我意識(shí)發(fā)展十分迅速，他們不斷地探索“我是誰”，以加深對自我的認(rèn)識(shí)并思考與自我發(fā)展有關(guān)的一些問題。簡而言之，高中生在這個(gè)階段里發(fā)展并形成自我概念。自我概念是個(gè)體對自己的整體知覺[1]，是個(gè)體人格發(fā)展的核心，與青少年的學(xué)業(yè)成績密切相關(guān)[2-3]，對發(fā)展健康的人際關(guān)系有著重要作用[4]，與抑郁、焦慮等心理健康因素顯著相關(guān)[5]，與生活滿意度和心理適應(yīng)緊密聯(lián)系在一起[6]。因此，自我概念在青少年的心理發(fā)展中有十分重要的作用。

而高一新生剛結(jié)束初中學(xué)業(yè)跨入高中，進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，很容易產(chǎn)生各種適應(yīng)不良問題，同時(shí)他們也面臨著更重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，加之自身處于發(fā)展快速而不平衡的青春期，這些方面的困難很容易對其自我造成沖擊，影響其自我概念的良好發(fā)展。對普通高中的學(xué)生而言，這種情況更為嚴(yán)重，他們在學(xué)習(xí)上經(jīng)受過更多的挫折，導(dǎo)致其對自我能力自我價(jià)值的懷疑與否定，甚至?xí)夯阶晕业母鱾€(gè)方面，由此引發(fā)自卑、抑郁、低價(jià)值感等各種心理問題。因此，幫助普通高中的新生發(fā)展正確的、積極的自我概念，對其未來的學(xué)業(yè)成就、心理健康及人格的完善有著重大的意義。

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的心理輔導(dǎo)形式[7]。以往國內(nèi)外的諸多研究表明團(tuán)體輔導(dǎo)是學(xué)校心理教育實(shí)踐的重要干預(yù)手段。積極心理健康教育孟萬金教授結(jié)合積極心理學(xué)內(nèi)涵所提出的學(xué)校心理健康教育理念，該理念指出要堅(jiān)持以積極和發(fā)展的評價(jià)取向，充分挖掘個(gè)體自身潛在的積極潛能，培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)，塑造其和諧的、積極樂觀的美好心靈，從而使其以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活[8]。由于自我概念是個(gè)體通過與環(huán)境和對自我的反思以及別人給予的反饋而形成、建構(gòu)的，這個(gè)自我概念形成的動(dòng)態(tài)過程表明它是可以被修正或改變的[9]。因此，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠充分發(fā)揮同伴的積極影響力，增加高中生積極的自我認(rèn)知和評價(jià)。據(jù)此，本研究將采用基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)對普通高中新生的自我概念進(jìn)行干預(yù)，以期幫助學(xué)生形成更積極的自我概念，進(jìn)而促進(jìn)其人格的健康發(fā)展。

二 、研究方法

（一）研究對象

本次研究對象為一所普通高中自我概念較為消極的30名高一學(xué)生，其中實(shí)驗(yàn)組和對照組各15名，干預(yù)前自我概念的各個(gè)維度得分具體如表1所示。

（二）研究方法

本次研究采用實(shí)驗(yàn)組和對照組前后測的等組實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，即實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生和對照組的學(xué)生均接受前測和后測兩次測試。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生接受為期兩個(gè)月共八次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，而對照組的學(xué)生在此期間不接受任何處理。

（三）研究工具

田納西自我概念量表（Tennessee Self-Concept Scale， TSCS）。該量表由美國田納西州心理學(xué)家H·Fitts于1965年編制，用于測量個(gè)體不同角度和層面的自我概念狀況。本研究使用的是臺(tái)灣學(xué)者林邦杰修訂的第三版，量表包含生理自我、道德倫理自我、心理自我、家庭自我和社會(huì)自我五個(gè)內(nèi)容維度的因子，自我認(rèn)同、自我滿意和自我行動(dòng)三個(gè)結(jié)構(gòu)層面的因子，及綜合狀況包括自我總分和自我批評，共有70個(gè)條目，5點(diǎn)計(jì)分。該量表是目前自我概念測量中使用非常廣泛且信效度良好的測量工具。本研究中量表的Cronbach's α系數(shù)為0.89。

（四）研究過程

對一所普通高中的全體高一學(xué)生進(jìn)行自我概念調(diào)查，篩選自我概念得分最低的15%的學(xué)生（出于保護(hù)學(xué)生的目的，篩選后給出的解釋是“隨機(jī)抽選”），召開面談會(huì)，向他們簡單介紹團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)的目的、內(nèi)容和形式，以及對參與學(xué)生的要求，由學(xué)生自愿選擇是否參與，最終確定團(tuán)輔的學(xué)生名單。

每次團(tuán)體輔導(dǎo)約60～80分鐘。每個(gè)單元由與主題相關(guān)的熱身活動(dòng)引入，利用多樣的活動(dòng)深入挖掘?qū)W生自我概念的各個(gè)方面。最后布置相應(yīng)的探索任務(wù)，讓學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)之外的時(shí)間充分探索自己。此外，單元活動(dòng)結(jié)束時(shí)請學(xué)生對本單元進(jìn)行反饋。

整個(gè)系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束兩周后，再次調(diào)查實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生的自我概念，收集后測數(shù)據(jù)。

采用spss 23.0軟件對前后測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

三 、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

（一）理論依據(jù)

羅杰斯的自我理論。羅杰斯強(qiáng)調(diào)個(gè)人的價(jià)值和尊嚴(yán)，認(rèn)為人是獨(dú)立的，能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)，發(fā)展自己的能力進(jìn)而促進(jìn)自身成長和自我實(shí)現(xiàn);也是建設(shè)性的，有能力發(fā)現(xiàn)自己的心理不適并改善自己。個(gè)體對與自身相關(guān)的事物和知覺賦予意義并進(jìn)行評價(jià)是其自我概念形成的基礎(chǔ)，只要人與人之間真誠、尊重，個(gè)體就能夠去調(diào)節(jié)自我經(jīng)驗(yàn)，使自己更加完善。因此，團(tuán)體輔導(dǎo)中相互信任、彼此關(guān)心的良好氛圍能很好地幫助個(gè)體去覺察自己，重建形成自我概念的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)個(gè)體的積極自我概念。

ABC理論。該理論的基本認(rèn)識(shí)是人們的問題不是根源于誘發(fā)事件本身，而是對事件所持有的信念。埃利斯相信人有能力也有機(jī)會(huì)改變個(gè)人的觀念和價(jià)值，代之以新的觀念和意見。因此，團(tuán)體輔導(dǎo)中領(lǐng)導(dǎo)者幫助成員去覺察自己的不合理信念，協(xié)助他們采用合理而健康的方式思考，從而改變對自己的消極認(rèn)知和評價(jià)，形成積極的自我概念。

積極心理學(xué)的理念。積極心理學(xué)主張挖掘人固有的潛在的積極力量，強(qiáng)調(diào)積極的主觀體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極社會(huì)環(huán)境對人的幸福感和個(gè)人發(fā)展的重要作用?；诜e極心理學(xué)的干預(yù)能夠幫助個(gè)體感受到自我價(jià)值，接受自我，感受生活的意義，且能夠在面對困難時(shí)更積極有效的應(yīng)對，從而擁有更多的成就感和積極體驗(yàn)。

綜合數(shù)據(jù)分析結(jié)果，可以得出以下結(jié)論：積極心理學(xué)視角下的團(tuán)體輔導(dǎo)能有效促進(jìn)普通高中新生的積極自我概念。驗(yàn)證了本研究的假設(shè)，達(dá)成了本研究的目的。

（二）干預(yù)有效的原因分析

本研究中所實(shí)施的積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)對普通高中新生自我概念的干預(yù)有非常明顯的效果，其原因主要有以下幾個(gè)方面。

1.進(jìn)行自我概念干預(yù)的時(shí)機(jī)。高一階段，學(xué)生正處于自我意識(shí)快速發(fā)展的青春期，面臨著從初中到高中學(xué)習(xí)生活環(huán)境的重大變化，自我概念改變處于重要過渡時(shí)期，能讓個(gè)體重新面對事情和人際關(guān)系，形成新的參照體來評價(jià)自己。對于普通高中學(xué)校的學(xué)生而言，高一更是他們適應(yīng)高中生活、探索自我的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期對其自我概念進(jìn)行干預(yù)，能非常有效地幫助他們更全面地認(rèn)識(shí)自己，形成良好的自我概念，使他們以更加樂觀積極的態(tài)度面對高中的學(xué)習(xí)和生活，這對其健康人格的形成和未來的人生發(fā)展十分重要。

2.以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行干預(yù)。自我概念是個(gè)體對自我各個(gè)方面的整體認(rèn)知，而與他人的互動(dòng)過程中，來自他人的反饋是個(gè)體自我認(rèn)知的重要依據(jù)之一。團(tuán)體輔導(dǎo)以現(xiàn)實(shí)互動(dòng)為基礎(chǔ)，創(chuàng)造了和諧、信任的環(huán)境，促使個(gè)體在團(tuán)體活動(dòng)中互相觀察和學(xué)習(xí)，相互影響，相互成長。

3.有效結(jié)合了積極心理學(xué)的理念。本研究中的學(xué)生自我概念較為消極，而基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)聚焦于幫助學(xué)生探索其自我力量，得到更多積極的反饋，能夠很好地幫助學(xué)生挖掘自我積極面，增強(qiáng)其自我價(jià)值感，從而促進(jìn)其積極的自我概念。

（三）建議

本研究表明，基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)形式，在心理專業(yè)引導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，在精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體活動(dòng)中，在同伴的支持下，在共同的參與與分享中，學(xué)生們積極地體驗(yàn)、思考和行動(dòng)，得到來自同伴與引導(dǎo)者的積極反饋，其自我概念變得更積極。這一結(jié)果有著十分重要的價(jià)值。

因此，在學(xué)校心理健康教育工作中，可多采用團(tuán)體輔導(dǎo)對自我概念偏消極的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，促進(jìn)其更積極的自我認(rèn)知，進(jìn)而幫助其心理健康發(fā)展和人格完善。此外，普通高中學(xué)校也需提升教師和家長的心理健康意識(shí)，形成合力，給學(xué)生創(chuàng)造更和諧的校園氛圍，更多地給予學(xué)生積極正面的反饋，使學(xué)生能夠更多看到自己的積極面，對未來有更多的期待，更有動(dòng)力去改善自我、發(fā)展自我，為更好的人生而努力奮斗。

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（作者單位：湖北省武漢市江夏區(qū)金口中學(xué)，武漢，430208）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝