積極心理學(xué)在部隊心理健康教育中的運(yùn)用

何慧

摘要：當(dāng)代社會中，心理健康成為了人類健康殺手之一。因職業(yè)的特殊性，廣大官兵壓力較大，心理健康教育可引導(dǎo)其積極排解壓力，積極心理學(xué)更能夠指導(dǎo)官兵養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，感受到愉悅的心理體驗，促使其健康成長。對此，本研究重點論述了如何在部隊心理健康教育中開展積極心理學(xué)指導(dǎo)，僅供參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;部隊;官兵

【中圖分類號】R84 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A?【文章編號】1673-9026（2021）02-191-01

目前，人類知識水平日益提高，思想認(rèn)知逐漸突破新高，人與人之間的競爭也日益激烈，廣大官兵所面臨的突發(fā)事件越來越多，導(dǎo)致其心理壓力持續(xù)增長，心理問題日益凸顯，這無疑是增加了部隊思想政治教育的難度。對此，部隊在開展心理健康教育時，應(yīng)從積極心理學(xué)為切入點，強(qiáng)化官兵心理素養(yǎng)，引導(dǎo)其擁有一個健康的心理，有利于建設(shè)一支能打勝仗、作風(fēng)優(yōu)良的部隊。

一、積極心理學(xué)在部隊心理健康教育中的意義

相比于傳統(tǒng)心理學(xué)，積極心理學(xué)重點挖掘積極的心理，例如提高人們的滿足感與幸福感，促使其主觀上感到積極的體驗感。簡而言之，積極心理學(xué)存在的根本意義在于解決人們所面臨的心理問題，或者彌補(bǔ)心理疾病患者積極心理因素缺失的情況，以人的主觀為切入點，對潛在深層次的意識進(jìn)行探究，采取有效的方法激發(fā)人們潛在、持續(xù)、固有的積極心理，對消極心理所誘發(fā)的傷害進(jìn)行有效抵擋。其能夠在不知不覺中引導(dǎo)人們對美好心理因素的追求，提高人們對生活的幸福感與滿足感。積極心理學(xué)是一套完整、成熟的理論體系，進(jìn)一步豐富部隊心理健康教育內(nèi)容，為廣大官兵提供針對性有效的教育。另外，部隊在心理健康教育中運(yùn)用積極心理學(xué)，可拓展心理教育教育覆蓋范疇，并在促使部隊官兵團(tuán)結(jié)一致、鍛煉官兵意志及提高實戰(zhàn)能力等提供理論指導(dǎo)。

二、積極心理學(xué)在部隊心理健康教育中的運(yùn)用

（一）積極體驗式心理教學(xué)

體驗，則是在親自經(jīng)歷的事情或遭遇中內(nèi)心的感悟及感受，直接關(guān)系到心理成長及心理素質(zhì)。著名心理學(xué)家Spencer[1]認(rèn)為，真正意義上的教育則是直指人心、震撼人心、促使人成長與完善的的。積極體驗式心理教學(xué)，則是以部隊官兵積極成長為切入點，精心設(shè)計特定的情境，指導(dǎo)官兵能夠?qū)ψ晕疫M(jìn)行積極探索，找到自身潛在的積極力量。為部隊官兵創(chuàng)設(shè)各種積極探索、實踐與體驗的機(jī)會，促使其在探索、實踐與體驗過程中懂得如何積極應(yīng)對挑戰(zhàn)與危機(jī)，積累更多積極的經(jīng)驗。積極體驗式教育，則是注重“積極心理教育”，并不是一味地傳授心理理論知識及治療心理問題，而是將專業(yè)知識思考的線索與參考，以體驗積極情緒、培養(yǎng)積極人格為根本出發(fā)點。以心理知識為基礎(chǔ)，在同部隊官兵成長經(jīng)歷密切相連的、伴隨著矛盾、惆悵、苦惱等相關(guān)心理體驗、未來價值較大的當(dāng)下事件（心理測試、心理游戲、案例分析等）探索中，對各種關(guān)系進(jìn)行切身體驗與感受，敞開內(nèi)心，真正發(fā)現(xiàn)心理的真諦。同時，可將官兵置身于各種沖突中，當(dāng)平衡被打破后，探索如何尋求新的和諧關(guān)系，促使自我成長。

（二）心理情景劇

篩選出日常生活中常見的問題情境，組織成員分角色扮演，通過表演釋放出平常被壓抑的情緒，積極學(xué)習(xí)人際交往的技巧，獲取問題處理的動靈感，并認(rèn)真練習(xí)。作為一種心理服務(wù)的方法，心理情景劇中并沒有枯燥乏味的理論知識講解，觀賞性與互動性較強(qiáng)[2]。在實踐運(yùn)用中，盡量從廣大官兵重點關(guān)注的事情與角度去挑選劇本，如學(xué)習(xí)訓(xùn)練、人際關(guān)系等。同時，可以某個團(tuán)體成員個人獨特的問題情境為切入點，組織其他人進(jìn)行協(xié)助表演。這一情景劇內(nèi)容盡量從官兵日常生活中選取，采取生動活潑的形式，激發(fā)官兵參與熱情，在知識性與趣味性的基礎(chǔ)上，促使官兵對日常生活與工作產(chǎn)生強(qiáng)烈的的體驗感，注重內(nèi)心的健康。情景劇表演后，組織官兵積極討論，從不同立場分析，彼此思考與理解，促使其對問題進(jìn)行全面分析與看待。

（三）心理活動課

在活動中融入心理訓(xùn)練，引導(dǎo)官兵積極感悟，促使其積極接受行為訓(xùn)練，并巧妙地加入一些團(tuán)體輔導(dǎo)方法，進(jìn)而積極維護(hù)官兵心理素質(zhì)，提高其心理健康水平[3]。心理活動課中，應(yīng)貫徹執(zhí)行平等性、尊重性、參與性、娛樂性原則，強(qiáng)化官兵對某一問題的感受、升華認(rèn)知、強(qiáng)化應(yīng)對困難的能力，而且還有利于構(gòu)建融洽的官兵關(guān)系。

（四）自助式心理探究

通過各種方式，主體能夠滿足內(nèi)心所需，促進(jìn)心理健康發(fā)展[4]。這實質(zhì)上是一種通過自我探索來強(qiáng)化自我認(rèn)識、促進(jìn)自我成長的一個過程。這里所提到的主體不只是官兵個體，還有官兵群體。自助式心理健康教育，不僅能夠?qū)ΜF(xiàn)階段心理服務(wù)隊伍不足的現(xiàn)狀進(jìn)行有效解決，而且還能夠積極調(diào)動官兵主觀能動性，強(qiáng)化心理服務(wù)的針對性與實效性。例如，指導(dǎo)廣大官兵選取同自身心理發(fā)展有關(guān)的專題開展自助式心理探索活動，在探索過程中不僅滿足了廣大官兵的好奇心，而且還能夠獲取大量心理知識及掌握心理方法，能夠自我解決一些常見的心理問題，進(jìn)而促使心理健康發(fā)展。值得注意的是，探究內(nèi)容可以是怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)、培養(yǎng)自信心、情緒調(diào)控方法、異性情感處理方法、壓力應(yīng)對方法等。

結(jié)語：積極心理學(xué)在一定程度上豐富了心理學(xué)知識，傳統(tǒng)心理學(xué)一味地注重問題的解決而忽視了積極心理自身的功效。積極心理學(xué)在部隊心理健康教育中發(fā)揮著不可替代的作用，可同傳統(tǒng)心理學(xué)相融合，加強(qiáng)官兵心理教育，培養(yǎng)其健康人格及意志，提升整體心理素質(zhì)及戰(zhàn)斗力。

參考文獻(xiàn)

[1]洪菲.積極心理學(xué)在部隊心理健康教育中的運(yùn)用解析[J].心理月刊，2020，15（07）：59.

[2]尤柯柯.運(yùn)用積極心理學(xué)理論 加強(qiáng)官兵心理健康教育[J].政工學(xué)刊，2019（04）：70-71.

[3]韓劍英，劉立超.積極心理學(xué)在維護(hù)部隊官兵心理健康中的應(yīng)用現(xiàn)狀及展望探析[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘，2017，17（11）：161.

[4]索紅梅.積極心理學(xué)在維護(hù)部隊官兵心理健康中的應(yīng)用現(xiàn)狀及展望[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2016，25（07）：687-689.

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