戴文鑫

一、影響高中生體育鍛煉參與程度的主要問題

1.高中生的參與動(dòng)機(jī)水平比較低

調(diào)查顯示,當(dāng)前的高中生可以參與的體育鍛煉的形式越來越多元化的發(fā)展,而且也有很大一部分學(xué)生們通過體育鍛煉強(qiáng)身健體作為自己的鍛煉動(dòng)機(jī),學(xué)生選擇以這種體育鍛煉的形式來推動(dòng)自己的社交發(fā)展,也讓自己能夠以體育鍛煉來治療或抵御疾病。這樣的現(xiàn)象說明同學(xué)們參與體育鍛煉都是有非常強(qiáng)烈的目的性,而為了滿足生理需要進(jìn)行強(qiáng)身健體的鍛煉屬于是同學(xué)們比較低級的鍛煉動(dòng)機(jī)。換句話說,只是因?yàn)橥瑢W(xué)們的身體健康沒有達(dá)到一定的水平,所以才需要以鍛煉的形式來滿足自己的低級身體需求。

2.學(xué)生的體育鍛煉參與程度受到性別影響

對高中生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查,我們可以發(fā)現(xiàn)大部分的高中女生是不愿意參與到體育鍛煉過程中的。相比男生的體育鍛煉參與情況,女同學(xué)的積極性嚴(yán)重不足。事實(shí)上,體育鍛煉的參與程度會(huì)與同學(xué)們的性別以及個(gè)性有很大的關(guān)系。為了改變這樣的教學(xué)現(xiàn)狀,各位教師需要幫助這些女同學(xué)提高對體育鍛煉的正確認(rèn)知水平,以此來幫助學(xué)生改善性格、促進(jìn)學(xué)生的基本社交。其次,針對這些女生的身體發(fā)展特點(diǎn)及性格特點(diǎn),我們應(yīng)該在實(shí)際的課堂教學(xué)當(dāng)中給予學(xué)生更加積極的評價(jià)和正確的引導(dǎo),幫助同學(xué)們態(tài)度的積極轉(zhuǎn)變。各位教師還需要與這些學(xué)生的家長建立密切的溝通,讓學(xué)生的家長也能夠給予學(xué)生正確的引導(dǎo),或者是以物質(zhì)支持、精神獎(jiǎng)勵(lì)等方式讓同學(xué)們積極參與到體育鍛煉中,促進(jìn)女性同學(xué)對體育鍛煉的態(tài)度朝正向轉(zhuǎn)變。

3.學(xué)生參與體育鍛煉的意志比較薄弱

學(xué)生的意志力薄弱也是影響同學(xué)們在體育鍛煉中參與程度的一個(gè)重要因素。大部分的體育鍛煉對學(xué)生的體力以及身體機(jī)能的要求都是比較高的,對當(dāng)前的高中生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果顯示有八成以上的高中生參與體育鍛煉,但是學(xué)生選擇的體育鍛煉對體能的要求不高,而剩下的近兩成的學(xué)生是不會(huì)主動(dòng)參與體育鍛煉的。一方面是因?yàn)橥瑢W(xué)們在日常生活中沒有養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣,也只是偶爾想到了才會(huì)去鍛煉,選擇的方式也比較隨意。出現(xiàn)這樣的狀況,主要是因?yàn)橥瑢W(xué)們其實(shí)有想法參與體育鍛煉,但是會(huì)受到自己恒心和毅力的影響,無法堅(jiān)持下來,特別是女同學(xué)的表現(xiàn)更加突出。同學(xué)們進(jìn)入高中學(xué)習(xí)之后面臨著繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)和艱巨的升學(xué)壓力,很難抽出足夠的時(shí)間去鍛煉身體,而且選擇的鍛煉形式又比較枯燥,而且大部分同學(xué)接觸體育鍛煉都是在體育課上,還有一部分學(xué)科教師認(rèn)為體育課相比,學(xué)科教學(xué)并不重要,所以也會(huì)占用同學(xué)們寶貴的體育課堂時(shí)間。受到這些主觀、客觀因素的影響,同學(xué)們不得不選擇終止鍛煉,而在體育課之外的時(shí)間也不會(huì)主動(dòng)投入到鍛煉環(huán)節(jié)中。

二、提高學(xué)生體育鍛煉參與程度的有效策略

為了讓同學(xué)們能夠在繁重的課業(yè)壓力之下更加積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉的過程當(dāng)中,各位教師應(yīng)該盡可能地選擇調(diào)整教學(xué)方法或者是加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)的基本形式,讓同學(xué)們從思想上改變自己對體育鍛煉的認(rèn)識(shí),而學(xué)校和家長也應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生體育鍛煉的督促和重視,讓同學(xué)們能夠有耐心、有毅力,更好地面對體育鍛煉的挑戰(zhàn),在鍛煉當(dāng)中找到興趣、收獲成長。針對當(dāng)前同學(xué)們課業(yè)壓力繁重,無法擠出更多時(shí)間參與體育鍛煉的情況,我們在日常的教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該采取相應(yīng)的對策來解決這一問題。

1.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉的志趣

基于學(xué)生的心理因素以及現(xiàn)實(shí)導(dǎo)致的客觀因素,我們要幫助同學(xué)們找到體育鍛煉的興趣,才是讓同學(xué)們參與的鍛煉當(dāng)中并且堅(jiān)持不懈的內(nèi)因和關(guān)鍵。所以,學(xué)校、教師應(yīng)該與學(xué)生的家長共同聯(lián)手來給同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)更好的鍛煉環(huán)境,養(yǎng)成學(xué)生的鍛煉興趣。首先,要想讓同學(xué)們能夠在壓力巨大的高中學(xué)習(xí)中找到時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉,首先我們應(yīng)該結(jié)合同學(xué)們的生理特點(diǎn),以及個(gè)性的發(fā)展特點(diǎn)來選擇更加適合學(xué)生參與的體育鍛煉動(dòng)機(jī):對于那些體質(zhì)比較差的學(xué)生,鍛煉的動(dòng)機(jī)就是強(qiáng)身健體;對于身體肥胖的學(xué)生,鍛煉的動(dòng)機(jī)就是抵抗肥胖;對于性格內(nèi)向的學(xué)生,鍛煉的動(dòng)機(jī)就應(yīng)該是對學(xué)生良好社交能力的培養(yǎng);而如果不存在以上的問題,同學(xué)們應(yīng)該把體育鍛煉當(dāng)成是一種展示自我的平臺(tái),能夠讓同學(xué)們獲得更大的成就感。幫助同學(xué)們找到適合的體育鍛煉動(dòng)機(jī)也需要各位教師用自己的真心去更加深入的了解學(xué)生,要求各位教師在日常的實(shí)際教學(xué)當(dāng)中,能夠把同學(xué)們都當(dāng)成自己的孩子一樣培養(yǎng)。而其次,同學(xué)們需要參與的體育鍛煉不僅僅要在體育課堂上有所體現(xiàn),課余的時(shí)間也需要讓學(xué)生能夠主動(dòng)地投入到體育活動(dòng)當(dāng)中,學(xué)校的教師可以通過組織活動(dòng)、游戲、競賽等形式讓同學(xué)們參與其中,以這些本身具有魅力的活動(dòng)方式來更好地讓同學(xué)們從鍛煉當(dāng)中收獲樂趣,最終把這種樂趣轉(zhuǎn)化為“志趣”,并堅(jiān)持長期自覺參與到體育鍛煉中。

2.組織學(xué)生體驗(yàn)體育鍛煉的實(shí)踐磨礪

有些學(xué)生可能認(rèn)為大部分的體育鍛煉形式都是比較艱苦的,但是這種看似“艱苦”的體育鍛煉形式實(shí)則也是能夠讓同學(xué)們實(shí)現(xiàn)身心放松的重要形式。對當(dāng)前同學(xué)們參與鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查,其實(shí)同學(xué)們更加喜歡的也恰恰是那些難度比較適中的但是需要同學(xué)們身體機(jī)能達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng),例如攀巖、輪滑、游泳、拓展訓(xùn)練等等。而這些基本的訓(xùn)練項(xiàng)目也恰恰能夠讓同學(xué)們更好地克服困難,讓同學(xué)們樹立一種吃苦耐勞的精神,通過這些運(yùn)動(dòng)來磨煉這些高中生,也可以讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)壓力之下得到更好的身心舒緩。雖然這種鍛煉的經(jīng)歷在最開始可能給同學(xué)們帶來的是痛苦的感覺,但是這種感覺恰恰是最深刻而又難忘的,同學(xué)們身處在優(yōu)越的生活環(huán)境當(dāng)中,有了這些鍛煉項(xiàng)目的磨煉,才能讓同學(xué)們更好地在未來的激烈競爭當(dāng)中適應(yīng)社會(huì)的變化,讓同學(xué)們能夠在生活當(dāng)中有自主參與鍛煉的意愿,幫助同學(xué)們盡快地構(gòu)建參與鍛煉的習(xí)慣。

正是因?yàn)楫?dāng)前高中生能夠接觸到的鍛煉機(jī)會(huì),有多樣化的發(fā)展趨勢,但是由于同學(xué)們的參與動(dòng)機(jī)比較低,而且有些學(xué)生也明顯地表現(xiàn)出對體育鍛煉的興趣不足,所以同學(xué)們更是很難在實(shí)際的生活當(dāng)中主動(dòng)投入體育鍛煉。希望學(xué)校的教師以及學(xué)生的家長都能充分地了解到同學(xué)們生理和個(gè)性的發(fā)展特點(diǎn)來尋求更加適合學(xué)生的鍛煉動(dòng)機(jī),讓同學(xué)們能夠在繁重的課業(yè)壓力之下抽出時(shí)間來開展更加形式多樣的鍛煉活動(dòng),從而讓學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中養(yǎng)成克服艱難的重要品質(zhì),讓學(xué)生能夠更加樂觀、更加積極地面對生活。