如何與不喜歡的人打交道

David K. William

在現(xiàn)實世界中，總有一些人會讓我們抓狂、崩潰。當(dāng)然，不得不承認，我們有時候也會令別人抓狂。你或許想知道，對于那些總是惹我們生氣的人，或者我們不愿意與其接觸的人，我們應(yīng)該如何與其相處？

斯坦福大學(xué)管理科學(xué)系教授Robert Sutton的研究表明，你的團隊中，并非所有人都能和你關(guān)系好到去你家后院燒烤。這不可能，也不現(xiàn)實。聰明的人會充分利用他們不喜歡的人，以下是他們與不喜歡的人打交道的方法：

接受并承認自己不會喜歡所有人的事實

聰明的人能清楚地認識到?jīng)_突和爭執(zhí)是價值觀不同的結(jié)果。你不喜歡的人也許本質(zhì)上并不壞，但是你沒法和他相處，因為你們有不同的價值觀，價值觀的差異造成了你們之間的鴻溝。承認差異的存在，可能會讓你與周圍的人相處得更好。

不忽略、不回避，默默容忍不喜歡的人

你有可能會不喜歡一個人，但這也不是什么壞事。Sutton說：“你需要有一些與你觀點不同的人和敢于和你爭論的人在身邊。他們會阻止整個團隊做一些愚蠢的決定?！比萑趟麄兓蛟S不是一件簡單的事，但是你必須做到。因為這些挑戰(zhàn)我們的人往往會促使我們找到新的切入點，幫助激勵整個團隊獲得成功。記住，你也不是一個完美的人，或許別人也在容忍你。

恭敬禮貌地對待不喜歡的人

不管你對別人懷著怎樣的情感，那個人都會調(diào)節(jié)自己的情緒，回應(yīng)你的態(tài)度和行為。如果你對他們蠻橫，那么他們也會扔掉所有的禮貌，用蠻橫回應(yīng)你。因此，你需要做的，就是保持沉著、冷靜。Ben Dattner是一名管理心理學(xué)家，他說：“培養(yǎng)一張善于外交的撲克臉很重要。在與人相處的不經(jīng)意間，你都要表現(xiàn)得專業(yè)積極。”這樣你就能學(xué)會不畏權(quán)貴、不卑不亢。

別將自己的期望強加給別人

對我們來說，對他人抱有不切實際的期望，是一件很平常的事情。我們會期望別人按我們的意愿來做事、說話。然而，這并不現(xiàn)實。Alan A. Cavaiola是一位哲學(xué)博士，他說：“每個人都有與生俱來的個性特征，這會直接決定他們的行為方式。期望別人按你的意愿做事會讓你陷入失望與挫敗的境地?！?/p>

成熟內(nèi)斂，注重自我修養(yǎng)

不論你盡多大的努力，有些人還是會讓我們生氣。在與一些經(jīng)常惹你生氣的人打交道時，學(xué)會處理自己的失落感很重要。不要總想著怎么還擊對方，讓對方生氣，你應(yīng)該集中注意力思考你為什么會有這樣的反應(yīng)。找準(zhǔn)影響自己情緒的觸發(fā)點，你就有可能預(yù)料到自己的反應(yīng)，變溫和，甚至改變自己的態(tài)度。記?。焊淖冏约旱目捶?、態(tài)度及行為遠比讓別人做出改變要簡單。

停下來，深呼吸

Kathleen Bartle是一位沖突顧問，她說，總有一些人的個性特征會讓你生氣。你需要思考一下是什么讓你生氣，是誰在觸碰你的底線？通過這種方法，你可以預(yù)先準(zhǔn)備，防止沖突再次發(fā)生。一個深呼吸和一個忍讓的退步能幫助你冷靜下來，防止你過度反應(yīng)。

表明自己的需求、立場

如果有人總是惹你生氣，那么請平靜地告訴他們，他們的行為習(xí)慣或說話方式對你產(chǎn)生了很大的困擾。避免使用指責(zé)性的語言，盡量用一些“你做……的時候，我感到……”的正式語言。接著你會發(fā)現(xiàn)，那些沒有聽你發(fā)言的人并不知道你的發(fā)言還沒結(jié)束，或者會有同事對你的建議感興趣，并積極參與到你的對話當(dāng)中。

保持距離

如果以上這些都沒法做到，那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離。給自己找個理由，繼續(xù)保持自己的風(fēng)格。保持點距離，并換位思考，你就有可能和喜歡的人以及不喜歡的人重新相處交流，沒有任何苦惱。

當(dāng)然，如果我們不喜歡的人能夠遠離我們，那么所有事情都會變得簡單。但是我們都知道生活不會如我們所愿。

（編輯? 宦菁 huanjing0511@sohu.com）