中老年舞蹈教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)方法探討

摘 ?要：在舞蹈表演中，除基本功展現(xiàn)之外表現(xiàn)力更是不可或缺的，它賦予肢體動(dòng)作情感并傳達(dá)作品內(nèi)涵。因此，舞者的表現(xiàn)力是舞者與觀眾心靈之間的一座橋梁。本文以中老年舞蹈為切入點(diǎn)，針對(duì)中老年舞蹈教學(xué)中就如何提高舞蹈表現(xiàn)力進(jìn)行簡(jiǎn)要探討。

關(guān)鍵詞：中老年舞蹈;舞蹈表現(xiàn)力;舞蹈教學(xué)

隨著時(shí)代的快速發(fā)展，第一個(gè)百年奮斗目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們正奔向第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)的新征程中，而廣大人民群眾也從對(duì)物質(zhì)的基本要求轉(zhuǎn)為對(duì)精神的無(wú)限追求中，精神需求的擴(kuò)大使得藝術(shù)的關(guān)注度隨之增加，而舞蹈藝術(shù)也不例外。如今，中老年舞蹈團(tuán)體越來越壯大，舞蹈作品也越來越趨向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。然而，作為群眾文化的中老年團(tuán)體，舞蹈技巧的展示并不是強(qiáng)項(xiàng)，舞蹈內(nèi)在情感的表達(dá)是這個(gè)團(tuán)體所擅長(zhǎng)的，那么對(duì)于中老年舞蹈來說舞蹈的表現(xiàn)力尤為重要，因此，在中老年舞蹈教學(xué)中，除了基本功的訓(xùn)練之外，更重要的是對(duì)舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)，讓中老年的舞蹈表演能夠更加有感染力。

一、舞蹈表現(xiàn)力的重要性

舞蹈是一門將人體的肢體動(dòng)作經(jīng)過提煉和加工后形成的舞蹈語(yǔ)匯，運(yùn)用舞蹈的獨(dú)特語(yǔ)言，結(jié)合節(jié)奏、表情和構(gòu)圖等多種元素，來塑造出具有直觀性和動(dòng)態(tài)性的舞蹈形象，來表達(dá)人們的思想情感的綜合藝術(shù)。它不僅僅是為了愉悅觀眾或者給觀看者以藝術(shù)的審美享受，更重要的是通過舞者的肢體語(yǔ)言和相應(yīng)的神態(tài)來傳達(dá)該舞蹈的精神內(nèi)涵，這才是舞蹈真正的魅力所在。

例如，2006年春晚舞臺(tái)上的皮影舞蹈《俏夕陽(yáng)》就充分的詮釋了舞蹈表現(xiàn)力的重要性，《俏夕陽(yáng)》這部作品借鑒了我國(guó)民間傳統(tǒng)藝術(shù)皮影戲的表演特點(diǎn)，運(yùn)用舞蹈肢體語(yǔ)言將“前弓后倚皮影步”完美的再現(xiàn)在觀眾的面前，演員對(duì)皮影動(dòng)作的模仿，為傳統(tǒng)文化的皮影形象注入了靈魂，再加之詼諧、生動(dòng)的情節(jié)深受廣大人民群眾的喜歡。如今，回想起這部作品，令人最為深刻的是12位老人的精彩表演，從舞蹈技巧表演方面來看，這部作品的動(dòng)作并沒有常見的跳轉(zhuǎn)翻，而是生動(dòng)的肢體動(dòng)作和情感的精準(zhǔn)表達(dá)，使皮影與舞蹈的結(jié)合渾然天成，感染著每一位觀眾，這就是舞蹈表現(xiàn)力的重要性，它賦予了舞蹈作品的“共情”功能，與觀眾產(chǎn)生共鳴。

二、舞蹈表現(xiàn)力在教學(xué)中的現(xiàn)狀

舞蹈表現(xiàn)力是區(qū)別于其他藝術(shù)門類的特征之一，表現(xiàn)力是基于舞蹈動(dòng)作完成的基礎(chǔ)上上升到藝術(shù)的層次，通過優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出獨(dú)特的情感，而情感的表達(dá)更能清楚的傳達(dá)舞蹈作品的內(nèi)涵?，F(xiàn)如今，廣大人民群眾的藝術(shù)審美能力和審美意識(shí)也隨著時(shí)代的快速發(fā)展而不斷的提高，在中老年舞蹈的實(shí)際教學(xué)中，教師會(huì)針對(duì)中老年的生理以及心理的特點(diǎn)來選擇適合中老年的教學(xué)方法，但在教學(xué)過程中最難解決的問題并不是動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，而是表現(xiàn)力的欠缺，學(xué)生可以做到舞蹈動(dòng)作的流暢性，但整體的舞蹈表演卻缺乏感染力。因此，在中老年的舞蹈教學(xué)中舞蹈動(dòng)作是基礎(chǔ)，情感表達(dá)的培養(yǎng)是難點(diǎn)，舞蹈表現(xiàn)力的提高應(yīng)貫穿在教學(xué)中的每一刻，時(shí)刻引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)感情，讓每一個(gè)動(dòng)作都富有感染力，讓舞蹈作品擁有“靈魂”，這是中老年舞蹈教學(xué)中的重點(diǎn)之一。

三、培養(yǎng)舞蹈表現(xiàn)力的教學(xué)方法

（一）提升感受音樂的能力

音樂在舞蹈中起著舉足輕重的作用，是舞蹈表演者表達(dá)情感的重要因素，隨著音樂節(jié)奏的變化，對(duì)音樂的詮釋，將肢體動(dòng)作與音樂完美結(jié)合，盡情的抒發(fā)內(nèi)心的情感，表達(dá)舞蹈作品內(nèi)涵，從而與觀眾產(chǎn)生共鳴。因此，舞蹈表現(xiàn)力的提升需要有良好的節(jié)奏感和韻律感。在中老年舞蹈實(shí)際教學(xué)中，首先，要選擇節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂進(jìn)行訓(xùn)練，先反復(fù)聽音樂，讓學(xué)生對(duì)旋律有所熟悉，明確了節(jié)奏后加上簡(jiǎn)單的拍手動(dòng)作，讓學(xué)生跟著旋律進(jìn)行節(jié)奏感練習(xí)，在這個(gè)訓(xùn)練過程中可以將音樂的整體結(jié)構(gòu)、背景、內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要的講述，營(yíng)造一個(gè)音樂意境讓學(xué)生全身心的投入到音樂作品的情緒當(dāng)中，在建立起學(xué)生對(duì)音樂的感知能力后，教師可將舞蹈動(dòng)作的小結(jié)教授給學(xué)生，動(dòng)作應(yīng)從簡(jiǎn)入繁，先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作入手，讓學(xué)生能夠較快的將動(dòng)作與音樂完美結(jié)合起來，這樣能夠更好的建立起中老年舞者的自信心，從而對(duì)舞蹈表現(xiàn)力的提升起到積極的作用。

（二）豐富舞蹈藝術(shù)的想象力

想象是指人腦中對(duì)已有的表象進(jìn)行加工改造而創(chuàng)造新形象的過程，想象的突出作用在于創(chuàng)造，但對(duì)于表演者來說只有依靠想象才能充實(shí)藝術(shù)形象，充分抒發(fā)情感。想要提升舞蹈表現(xiàn)力，除基本功的夯實(shí)，節(jié)奏感的培養(yǎng)之外擁有豐富的想象力也同等重要。對(duì)于中老年這個(gè)群體來說，豐富的生活經(jīng)驗(yàn)為舞蹈情感的抒發(fā)提供了充足的素材。藝術(shù)來源于生活，而舞蹈也不例外，舞蹈的肢體動(dòng)作是講述故事，抒發(fā)情感的語(yǔ)言，每一部舞蹈作品的產(chǎn)生都來源于創(chuàng)作者和表演者對(duì)生活細(xì)致的觀察和深入的了解。在中老年舞蹈教學(xué)中，教師應(yīng)時(shí)刻引導(dǎo)學(xué)生將生活的體驗(yàn)和感受滲透到舞蹈的動(dòng)作當(dāng)中，用生活元素來豐富舞蹈表演，用舞蹈表演來抒發(fā)內(nèi)心情感，從而激發(fā)學(xué)生的想象力，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。

（三）注重面部表情的表達(dá)

舞蹈情感的表達(dá)不僅僅是肢體的表達(dá)，面部表情的表達(dá)也是必不可少的。對(duì)于欣賞者來說面部表情的表達(dá)更能讓欣賞者直觀的感受到舞者的內(nèi)在情緒，這也是情感抒發(fā)的外在表現(xiàn)之一，但在平時(shí)的教學(xué)中，表情的練習(xí)容易被忽略。首先，教師在實(shí)際教學(xué)中要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)注意表情的表達(dá)，讓學(xué)生對(duì)面部表情有意識(shí)的去模仿和由內(nèi)而外的自由發(fā)揮。其次，教師可以在課堂中將不同的情緒分階段的做重點(diǎn)練習(xí)。情緒有很多種，簡(jiǎn)單的分為喜、怒、哀、樂，細(xì)致的分為快樂、悲傷、憤怒、驚訝等等。除此之外，古典舞元素的訓(xùn)練必不可少，形、神、勁、律四大元素是讓舞者的手、眼、身、步能夠更為精準(zhǔn)的表達(dá)情感，是舞蹈表現(xiàn)力培養(yǎng)中不可或缺的一部分。

四、結(jié)語(yǔ)

舞蹈表現(xiàn)力是綜合素養(yǎng)的體現(xiàn)，對(duì)于中老年來說表現(xiàn)力的提升更是需要不斷反復(fù)的訓(xùn)練和積累，在教學(xué)中，教師應(yīng)在建立中老年的自信心的基礎(chǔ)上選擇適合中老年的教學(xué)方法，通過音樂的感知能力、舞蹈的想象力、面部表情等全方面的訓(xùn)練來培養(yǎng)中老年舞蹈的表現(xiàn)力。

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作者簡(jiǎn)介：王雪嬌（1987—），女，黑龍江省哈爾濱人，哈爾濱市南崗區(qū)文化館