打敗“拖延癥”別靠“自律監(jiān)督師”

針未尖

最近，“自律監(jiān)督師”在網(wǎng)上引發(fā)討論。主角是今年21歲的朱河存，來自河南信陽，于6年前開辦一家網(wǎng)店，每天的工作是監(jiān)督別人完成計(jì)劃——打敗“拖延癥”。6年時(shí)間里，朱河存帶著100多名兼職的團(tuán)隊(duì)成員監(jiān)督了近兩萬人，幫助他們完成計(jì)劃。顧客大多是18歲到30歲的學(xué)生和獨(dú)居的上班族，他們的監(jiān)督需求主要是減肥、戒煙、學(xué)習(xí)和早睡早起等。在電商平臺上，越來越多提供“監(jiān)督服務(wù)”的店鋪涌現(xiàn)。（2021年3月25日《新京報(bào)》）

真是“大千世界，無奇不有”，居然有“自律監(jiān)督師”這種新鮮而另類的職業(yè)。

職業(yè)產(chǎn)生于需求，這是亙古不變的真理?！白月杀O(jiān)督師”正是產(chǎn)生于“拖延癥”?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多，既然這么多，不妨再拖拖……” 網(wǎng)上流行的一些段子就是對“拖延癥”的真實(shí)寫照。中國高校傳媒聯(lián)盟曾面向全國199所高校的大學(xué)生展開調(diào)查，結(jié)果顯示，97.12%的學(xué)生認(rèn)為自己有或偶爾有“拖延癥”。就連吃晚飯這樣日常的事，有人都能拖到晚上9點(diǎn)，再餓也喚不起習(xí)慣性“床上癱”的自己。

絕大多數(shù)“拖延癥患者”對自己的“拖延癥”感覺很惱火，甚至焦慮不已，但依然一邊焦慮、一邊拖延甚至懶散。中國青年報(bào)社社會調(diào)查中心曾對2004名受訪者進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，88.7%的受訪者有過只顧著焦慮卻遲遲行動不起來的情況，54.3%的受訪者愿意戒掉“拖延癥”，提高效率。在這種情況下，一些有“拖延癥”的學(xué)生和獨(dú)居上班族就需要他人監(jiān)管自己。從中看到商機(jī)的“自律監(jiān)督師”應(yīng)運(yùn)而生。

應(yīng)該說，“自律監(jiān)督師”將監(jiān)督他人做成一門生意，出發(fā)點(diǎn)是良好的。朱河存說，他自己曾經(jīng)也是一個(gè)“拖延癥患者”，經(jīng)常將今日的事推到明日，能晚睡絕不早睡，這些壞習(xí)慣影響了他的學(xué)業(yè)、生活和身體。的確，“拖延癥患者”不善于管理時(shí)間，自控力差，容易耽誤學(xué)業(yè)、工作、休息和身體鍛煉，很難直接做困難的、需要意志力維持的事情。“自律監(jiān)督師”幫助他人打敗“拖延癥”，這是對他人的拯救。

盡管如此，我們還是不太希望“自律監(jiān)督師”擁有較大的服務(wù)市場?！巴涎影Y患者”依靠他人拯救，只能是不得已而為之的辦法，“自律監(jiān)督師”的監(jiān)督，對“拖延癥患者”其實(shí)不是自律，只是一種約束力并不強(qiáng)的他律。嚴(yán)以律己才是立身之本、成事成才之要，學(xué)習(xí)、工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，物質(zhì)金錢的獲得，事業(yè)的成功，都不是依賴他律的結(jié)果，而是自律與行動的犒賞。把自律做到極致的人，才能成大事、成大才。

所以，深陷“拖延癥”泥潭的學(xué)生和上班族，要努力學(xué)會控制惰性、抵制不良欲望，學(xué)會規(guī)劃時(shí)間，爭取“今日事今日畢”，并有意識地消除互聯(lián)網(wǎng)、個(gè)人交際和瑣事的干擾，戒掉網(wǎng)癮、“手機(jī)控”、熬夜等壞習(xí)慣，逐漸消除“拖延癥”，而不是被“拖延癥”拖垮人生。請記?。和涎邮恰皶r(shí)間殺手”，它使人行動遲緩、時(shí)光虛度、生命無意義;充分自律，才是“拖延癥”最有效的“克星”。

期待每一個(gè)“拖延癥患者”卸掉拖延這個(gè)大包袱，活出積極與精彩、陽光與生氣。

（編輯 邢多多1048572239@qq.com）