淺談中國古典舞的氣息訓(xùn)練

宋澳利

【摘要】中國古典舞定名于20世紀(jì)50年代，在半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展中，古典舞融合了我國傳統(tǒng)戲曲與武術(shù)的精華，其中的翻身技巧更是古典舞中的精粹部分。中國古典舞中的翻身動(dòng)作是極具民族特色的，它的藝術(shù)表現(xiàn)力超強(qiáng)，展現(xiàn)力極為復(fù)雜，向人們傳遞的不僅是美輪美奐的肢體語言，更有豐富多彩的內(nèi)涵，在舞臺(tái)上極具渲染力，是古典舞學(xué)習(xí)者所必備的基本素質(zhì)之一。本文基于翻身在古典舞學(xué)習(xí)中的重要意義，從多個(gè)角度探析了翻身技巧的訓(xùn)練與掌握方法，以期傳承并弘揚(yáng)我國的傳統(tǒng)文化，使其能夠更好地向人們傳達(dá)美的感受并發(fā)揮更大的藝術(shù)價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】古典舞 氣息 訓(xùn)練

在中國古典舞身韻的教學(xué)中，首先要接觸的就是“氣息”的訓(xùn)練，這里的“氣息”是指人的生理“氣息”在形體動(dòng)態(tài)中的藝術(shù)化投射。中國古典舞以“氣息”作為外部姿態(tài)的某種推動(dòng)力，即由人體內(nèi)的深呼吸帶動(dòng)肢體的運(yùn)動(dòng)和變化。中國古典舞身韻是由元素變化、發(fā)展而來，“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等元素本身是與“氣息”不可分割的，而解決“氣息”的問題也是古典舞身韻教學(xué)中最本質(zhì)的訓(xùn)練目的，它作為“身韻”教學(xué)中的重要訓(xùn)練內(nèi)容而貫穿始終。

一、古典舞訓(xùn)練的意義

古典舞技術(shù)的功底可以直接影響藝術(shù)水平的高低，而深厚的藝術(shù)修養(yǎng)則能充分發(fā)揮技巧的作用和藝術(shù)感染力。從古典舞訓(xùn)練的角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)技術(shù)技巧可以用來提升舞蹈的觀賞性，而情感、意境又能夠賦予肢體語言意義。古典舞技術(shù)技巧的訓(xùn)練目的是著重解決演員身體的基本素質(zhì)問題，以跳、轉(zhuǎn)、翻等技術(shù)技巧來增強(qiáng)舞蹈表現(xiàn)力，從而完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。古典舞技巧應(yīng)該說是一種表現(xiàn)的手段，而不是表現(xiàn)的全部，因?yàn)樵谒茉烊宋?、表達(dá)強(qiáng)烈感情和渲染舞臺(tái)氣氛時(shí)，技巧只是絕不可少的手段之一。所以在學(xué)習(xí)古典舞的技術(shù)技巧上要對中國古典舞所有動(dòng)作和技術(shù)技巧進(jìn)行全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握，使自己具有規(guī)范、扎實(shí)的基本功和技術(shù)技巧，從而達(dá)到身法與技巧的完美結(jié)合。

二、“氣息”與動(dòng)作形態(tài)的配合

一切外部的動(dòng)作、舞姿、體態(tài)、線路都稱之為“動(dòng)作形態(tài)”，一切內(nèi)在的氣韻、氣息、意念、神采都可以稱之為“韻”。中國古典舞身韻講究“神形兼?zhèn)洹⑸硇牟⒂?、?nèi)外統(tǒng)一”，因此，身韻教學(xué)不僅在動(dòng)作質(zhì)地上有著嚴(yán)格的要求，還應(yīng)該在韻律和美感上給予充分的啟發(fā)和體驗(yàn)。在訓(xùn)練中，當(dāng)學(xué)生明確了“氣息”的要求，就會(huì)有利于他們改變?yōu)閯?dòng)作而動(dòng)作、為模仿而模仿的被動(dòng)現(xiàn)象。“氣息”也作用著肢體動(dòng)作的過程，會(huì)直接影響舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)?！皻庀ⅰ钡男问?、時(shí)機(jī)、節(jié)奏等也要隨著舞蹈肢體動(dòng)作而調(diào)節(jié)。正確的“氣息”能使動(dòng)作充滿活力并圓潤流暢，同時(shí)“氣息”的大小也會(huì)使人體外在形態(tài)產(chǎn)生變化，從而使動(dòng)作更具有生命力，來增添舞蹈的魅力。可以說，氣息過程與動(dòng)作表現(xiàn)過程是時(shí)刻聯(lián)系在一起的。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)，中國古典舞基本元素中由小的上下“氣息”造成了“提沉”元素，而加大上下“氣息”幅度就會(huì)將基本元素?cái)U(kuò)大成“含仰”。由此可見，“氣息”與中國古典舞中“形”的審美意識(shí)有著緊密關(guān)系。舞蹈除了需要正常的“氣息”和用身體動(dòng)作來表現(xiàn)作品以外，更重要的是能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。

三、情感是“氣息”的原動(dòng)力

情感表現(xiàn)是指將內(nèi)部情感通過某種形式呈現(xiàn)于外部，以影響和作用于他人?！皻庀ⅰ焙捅砬槭乔楦斜憩F(xiàn)的基礎(chǔ)，想象是舞蹈表演的內(nèi)在支柱。首先，“氣息”是因?yàn)槿说那楦卸嬖诘模窃谏鼱顟B(tài)下對情感信息的傳遞，是內(nèi)在的具有穿透力的傳遞。通過想象進(jìn)入情感狀態(tài)，用氣息和表情來傳遞內(nèi)心所要表達(dá)的情感，從而達(dá)到“身心一體、內(nèi)外統(tǒng)一”的“無形”境界。對于一個(gè)舞者而言，“氣息”是很重要的修養(yǎng)之一，因?yàn)樾呐c形的高度統(tǒng)一必須要有“氣息”的配合。如悲傷時(shí)氣息是長吸短吐，動(dòng)律以旁提為主;高興時(shí)氣息是快吸快吐，動(dòng)律主要以橫擰、閃、點(diǎn)為主;憤怒時(shí)氣息是短吸長吐，動(dòng)律以立圓、凝、傾為主等。舞蹈表演藝術(shù)中的“氣息”是對生活的體驗(yàn)、再現(xiàn)和升華。只有氣息流動(dòng)在身體的每一個(gè)角落的時(shí)候，我們才會(huì)真正感動(dòng)。如何使內(nèi)在“氣息”與情感相一致，使情感的表現(xiàn)在特定動(dòng)作中得到體現(xiàn)，在教學(xué)中還需要不斷探索。

四、“氣息”與力的關(guān)聯(lián)

身體運(yùn)動(dòng)中的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急等“力”的形態(tài)，實(shí)際都是有“氣息”控制的?！傲Α蓖ㄟ^“氣息”來展示，“氣息”又順“力”而來。在日常的教學(xué)及訓(xùn)練中，對氣息的系統(tǒng)規(guī)范訓(xùn)練是最為基礎(chǔ)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通常，氣息控制的長短直接影響著動(dòng)作的力，它是動(dòng)作力量產(chǎn)生的預(yù)備。例如，行如流水的控制力，亮相剎那間的凝聚力，或如明快灑脫的身段和富有彈性小巧的寸勁兒，這正體現(xiàn)了中國古典舞的“手眼身法”。通過控制呼吸的大小，可以運(yùn)用它來貫穿舞蹈中動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接流暢度，從而找到舞蹈表演中肢體的“延伸感”，使舞者完美地做出各種舞姿，同時(shí)也牢牢地吸引住觀眾的視線和心理，利用這些手段，從而淋漓盡致地表現(xiàn)舞蹈作品。

完美的“氣息”運(yùn)用有著它獨(dú)特的重要性。舞蹈是以肢體語言來表達(dá)思想感情的藝術(shù)門類，賦予舞蹈靈魂的是神和韻，“氣息”不僅僅給舞蹈人物形象以生命，還賦予了作品特有的審美傾向。把握好舞蹈“氣息”的正確運(yùn)用，時(shí)刻在作品人物身上用神韻貫通，才能成功地塑造好作品中的人物形象。可見正確的“氣息”運(yùn)用方法在舞蹈中是不可忽略的一個(gè)重要訓(xùn)練環(huán)節(jié)。

總之，古典舞的基訓(xùn)訓(xùn)練不僅可以有效地解決舞蹈專業(yè)學(xué)生身體各部位基本能力不足的難題，還能使學(xué)生在力度、軟度、靈活性及彈跳爆發(fā)力等方面得到極大的改善和提高。實(shí)踐證明，藝術(shù)修養(yǎng)再好，對作品的情感理解再透徹，如果沒有扎實(shí)的功底，也無法把作品應(yīng)有的內(nèi)容意境表達(dá)出來。

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大慶師范學(xué)院音樂與舞蹈學(xué)院