汲取傳統(tǒng)文化營養(yǎng) 促進教師心理健康發(fā)展

李曉菊

摘 要：在新時代教育背景下，對教師的要求具有更高標準。一方面是專業(yè)知識水平，另一方面是專業(yè)文化修養(yǎng)。對學生的教育要求言傳身教。身教是可以看見的，更能打動人心。修身是身教的前提，學習優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是修身最有效、最直接的方法。所以，教師要培養(yǎng)良好師德、提高自身人格魅力和道德水平，永遠保持樂觀向上的積極的人生態(tài)度，在教育教學中情緒穩(wěn)定，心理健康。教師只有具備這些專業(yè)素養(yǎng)，在教育教學中才能夠引導學生健康發(fā)展和健康成長。教師要在傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng)，促進自身心理健康。

關鍵詞：傳統(tǒng)文化;心理健康;調(diào)適和促進

一、 新時代教師心理健康問題狀況

在新時代教育發(fā)展的背景下，總體上廣大教師能夠與時俱進，積極融入新課改中，能夠以飽滿的熱情和健康的心態(tài)從事教育教學工作。但是由于教育教學的煩瑣性和復雜性，部分教師不同程度的出現(xiàn)了一些心理健康問題。通過走訪和調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示：部分教師自我認知差，對自己的優(yōu)點和缺點認識不足，在教育教學工作中，存在很大的情緒化。

教師心理健康問題具體表現(xiàn)在：1. 不良的適應反應。也就是教師不能主動的融入教育教學環(huán)境。在工作中怨天尤人，抱怨、埋怨、和同事矛盾重重、心情時好時壞等。2. 對待教師職業(yè)方面。教師心理問題可分為以下幾種：埋怨自己的教師職業(yè);以自我為中心的職業(yè)觀、脾氣暴躁的個性。另外，還有為生活而從事教師職業(yè)的心理、不安心從事教師職業(yè)的心理和不想從事教師職業(yè)的心理。

3. 在和教師、學生的人際交往方面，教師的心理問題存在以下一些問題，如：自我封閉、自卑自輕、自大自傲、嫉妒別人、性格孤僻等。4. 神經(jīng)性心理。教師中常見的神經(jīng)性心理問題有：神經(jīng)功能性衰弱、存在強迫自己的癥狀、心情焦慮、煩躁等。

二、 教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

1. 教師工作的煩瑣性和社會對教師過高的期望值。教師的工作事無巨細、勞心費神。教師為人師表，既教書又育人，再加上家長和社會對教師的要求和期望越來越高，但是教師又是平凡的普通人，他們也和其他人一樣。在實際生活中，他們的要求卻很少得到滿足。因此心理長期處于高負荷運行中，心理負擔過重。

2. 教育教學之外的學習、各級檢查和考評各種各樣的表冊也讓教師長期苦不堪言。在近幾年，教師的任務已不僅僅是教書育人，上級行政部門的形式主義也蔓延到學校。各種各樣的培訓學習、各級部門的檢查任務都需要教師保質(zhì)保量的完成。這些都讓教師處于一種強迫和焦慮中。

3. 競爭機制對教師職業(yè)的挑戰(zhàn)。在義務教育均衡發(fā)展的大前提下，需要改革教育體制，如教師職稱方面實行評聘分開、聘任教師方面實行淘汰制、績效考核方面實行多勞多得，教師調(diào)動方面實行分流制，這些改革的實施雖然有利于教育的發(fā)展，但隨之卻給每一位教師帶來了心理上巨大的壓力，使教師產(chǎn)生了危機和惶恐。

4. 多元化的價值觀念對教師的心理健康的影響。近幾年來，中國經(jīng)濟持續(xù)向好發(fā)展，人們生活水平日益提高。隨之而來的是不同單位和行業(yè)的收入發(fā)生著變化。不同地區(qū)、不同學校的教師的工資待遇也有很大的差距，這樣就讓教師出現(xiàn)了心理失衡。他們對生活的美好期望和現(xiàn)實的差距導致對所從事的教師職業(yè)的厭煩，缺乏職業(yè)成就感。表現(xiàn)在教育教學中就出現(xiàn)一些不健康的心理，如：工作中的失落、生活中的自卑、人際交往中的缺乏信心等。

5. 教師生活圈子狹小、缺少交際、釋放壓力的渠道少之甚少。教師職業(yè)的特點決定了教師工作空間的封閉性。因此生活單一。平時就是三點一線，辦公室、教室、家。再加上交往的對象是人格不成熟的學生，學生如果不好好學習，故意與教師作對，而教師傾訴和發(fā)泄的對象有限，渠道有限，長期發(fā)展下去就使教師生產(chǎn)生焦慮、懷疑、狂躁等心理癥狀，表現(xiàn)在工作中與領導對抗，與同事不和，與學生淡漠，與家長不滿。

三、 汲取中國傳統(tǒng)文化營養(yǎng)，維護教師心理健康

教師心理健康問題對教師的教育教學工作和職業(yè)發(fā)展都存在著極大的消極和負面影響。這些教師在工作中只是強迫自己，他們?yōu)樯疃ぷ?。但是生活得卻心神俱疲。如何去疏導教師的心理健康問題，這需要教師反思自己，從中國傳統(tǒng)文化中去汲取營養(yǎng)，從而不斷的維護自身的心理健康。

中國傳統(tǒng)文化博大精深。在心理健康方面注重自省、順應本性和自然，從而來維護心理健康。

在儒家的經(jīng)典中，自省自律對人的心理健康很重要。如曾子說：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”在實際操作方面，儒家注重調(diào)節(jié)自己的心理。如朱熹曰：“須是靜坐，方能收斂?！币虼?，儒家思想對調(diào)整心理作用重大。另外，儒家強調(diào)和諧。如孔子曰：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而時中。”也就是保持平衡心理。還有儒家強調(diào)“和為貴”，這表現(xiàn)出儒家講求和諧。孟子說“天時不如地利，地利不如人和”，這表現(xiàn)出和諧人際關系的和諧性。《易經(jīng)》中，“天行健，君子以自強不息”“地勢坤，君子以厚德載物”，以及屈原的“路漫漫其修遠兮，吾將上下而摸索”。在漫漫人生路中，不僅要求我們怎樣去學做人，而且要做一個生活的強者和智者。這些思想對教師維護心理上平衡性、在工作中調(diào)節(jié)心理健康具有積極作用。

道家思想也有很多調(diào)適心理方面的。如老子提倡“靜”，“無為”，“順從自然”和“非寧靜無以致遠”。老子講的“無為”并不是無所作為，而是與任意妄為相區(qū)別。順其自然就是在掌握事物發(fā)展的規(guī)律前提下因勢利導，按照規(guī)律去做。這就要求教師要遵從教育教學和學生成長的規(guī)律，一方面不能急于求成，另一方面不能拔苗助長。

傳統(tǒng)文化中的修身養(yǎng)性，道德修養(yǎng)和健全人格的培養(yǎng)有益于心理的疏導。如孔子說：“欲先修其身者，先正其心”“心正而后身修”，還說“德潤身，心廣體胖”。這就要求教師心懷善念，心中無愧，這樣心理才能寬廣?？鬃舆€說：“人之所親愛而辟焉。之其所賤惡而辟焉。之其所畏敬而辟焉。之其所哀矜而辟焉。之其所敖惰而辟焉。故好而知其惡，惡而知其美，天下鮮矣?！边@強調(diào)的是“修身養(yǎng)性”。這就要求教師在教育教學工作中，要自我反省，不斷的自我完善，這樣才能健全人格。