劉曉虎

摘 要 本文通過運用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法以及訪談法在內(nèi)的一系列科學(xué)研究方法，對武威第六中學(xué)2018級應(yīng)屆畢業(yè)生高中三年的體質(zhì)健康測定數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。結(jié)合訪談及實地調(diào)查的情況對學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行梳理，分析影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素，并給予發(fā)展。

關(guān)鍵詞 武威六中 學(xué)生體質(zhì)健康 對策及建議

中圖分類號：G804 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2021.01.086

Abstract In this paper， a series of scientific research methods， including literature， investigation， mathematical statistics and interview， are used to sort out and analyze the physical health measurement data of 2018 graduates of Wuwei No .6 Middle School. Combined with the interview and field investigation， the present situation of students' physique is combed， the factors affecting students' physical health are analyzed， and the development is given.

Keywords Wuwei No .6 Middle School; students' health; countermeasures and suggestions

1 體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析

1.1武威第六中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)測定數(shù)據(jù)對比

對于身體形態(tài)的測定可有效反映出學(xué)生生長發(fā)育及膳食營養(yǎng)攝入的水平。是評價學(xué)生體質(zhì)健康的重要指標(biāo)。通過數(shù)據(jù)對比，比我們不難看出，學(xué)生身體形態(tài)監(jiān)測的數(shù)據(jù)顯示出，雖然三年中正常水平等級的占比始終在百分之七十左右，但是超重與肥胖的占比逐年在升高。學(xué)生新生進(jìn)校時，正處于生長發(fā)育的高峰期，是出現(xiàn)低體重現(xiàn)象的主要原因。需要特別注意的是，高三的肥胖率和超重率是高一時的兩倍。這個問題要引起足夠的重視，雖然在一定程度上與學(xué)生的遺傳因素相關(guān)，但與學(xué)生缺乏鍛煉及營養(yǎng)過剩有重要關(guān)聯(lián)。

1.2武威第六中學(xué)學(xué)生身體機(jī)能測定數(shù)據(jù)對比

肺活量可較好的反映人體機(jī)能的水平。高中生正處于身體發(fā)育的高峰階段，肺活量也會隨著發(fā)育的情況而變化，而通常情況下都表現(xiàn)為肺活量會隨著年級的增長而提高。通過對數(shù)據(jù)的分析，發(fā)現(xiàn)高一年級的及格率71.70%要高于高二年級71.53%和高三年級的67.28%，可以看出課業(yè)壓力的增加使得學(xué)生參與可與鍛煉的機(jī)會越來越少。

1.3 武威第六中學(xué)學(xué)生速度素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)測定數(shù)據(jù)對比

五十米跑的測定主要是針對學(xué)生速度素質(zhì)與反應(yīng)素質(zhì)的考察。通過數(shù)據(jù)對比可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生五十米跑的成績?nèi)甑淖兓灰?，第一年到第二年的及格率有所上升，?yōu)秀的上升較為明顯，同時不及格率在下降。最后一年，整體都趨勢呈下降，因為到高三學(xué)生學(xué)業(yè)面臨的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)空前增大，這嚴(yán)重影響到學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。而縱觀學(xué)生三年的整體數(shù)據(jù)變化，學(xué)生的本項素質(zhì)的變化呈現(xiàn)出先升后降，這也正是由于學(xué)生在隨著年紀(jì)的增長，所面臨課業(yè)和升學(xué)的壓力日漸增加。使得學(xué)生無暇投入到體育運動中去。

1.4? 武威第六中學(xué)學(xué)生力量素質(zhì)測定數(shù)據(jù)對比

引體向上是考查學(xué)生力量的重要途徑鍛煉，通過對一系列肌肉力量的測試，可以較為直觀地反映出各肌群的力量狀態(tài)。我們可以從數(shù)據(jù)中看出：學(xué)生的整體成績雖然多數(shù)可以達(dá)到及格水平但是隨年級的上升而逐漸降低，同樣的優(yōu)秀與良好水平的比率也逐漸下降。

仰臥起坐是特別針對女學(xué)生來考察腹力量和耐力水平的項目，同樣從數(shù)據(jù)對比中可以看出，女生所面臨的問題與男生大致相同，變化趨勢如出一轍。其中有一個有趣的現(xiàn)象，及時男生的優(yōu)秀率與及格率要明顯的多于女生，這也與生理特點和心理特點息息相關(guān)。

1.5 武威第六中學(xué)學(xué)生靈巧素質(zhì)測定數(shù)據(jù)對比

立定跳遠(yuǎn)是針對學(xué)生靈巧素質(zhì)的項目，我們通過數(shù)據(jù)對比可以得出，三年變化中第一年到第二年的不及格率在下降，優(yōu)秀、良好的比率在小幅上漲。這說明通過生長發(fā)育及日常體育教學(xué)的學(xué)習(xí)學(xué)生的身體素質(zhì)與技術(shù)能力有所提升。

1.6 武威第六中學(xué)學(xué)生有氧耐力測定數(shù)據(jù)對比

在耐力跑項目的測試中，成績逐年下降。其更是表現(xiàn)在各個評價標(biāo)準(zhǔn)。由此，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校的高度重視，在保障學(xué)生充足的學(xué)習(xí)精力之余也要督促學(xué)生進(jìn)行一定的體育鍛煉，使學(xué)生以較好的精神狀態(tài)應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，體育鍛煉還可以磨煉學(xué)生的意志力，使其在文化課的學(xué)習(xí)中同樣持之以恒;學(xué)校應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉理性認(rèn)知的教導(dǎo)，使學(xué)生可以對課余時間進(jìn)行科學(xué)管理，合理分配學(xué)習(xí)與體育鍛煉的時間。

1.7 武威市第六中學(xué)生柔韌素質(zhì)測定數(shù)據(jù)對比

坐位體前屈可以相對全面地考察學(xué)生的柔韌素質(zhì)情況，我們可以從數(shù)據(jù)對比中看出，學(xué)生的不及格率較低，并且在小幅度下降，是各項數(shù)據(jù)測定中不及格率最低的。因為學(xué)生的坐位體前屈成績相對比較穩(wěn)定，這同時也說明了人體柔韌的程度受先天因素的影響很大。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）在對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，六中學(xué)生身體形態(tài)存在一定程度地肥胖，并且肥胖率在不斷攀升。在身體機(jī)能方面的變化幅度并不明顯。在各項身體素質(zhì)的分析發(fā)現(xiàn)，新生入校到第二年的各項數(shù)據(jù)均在小幅增長，但已進(jìn)入高三后各項素質(zhì)的測定數(shù)據(jù)均在下降。同時需要注意的是，學(xué)生近視的比率逐年增多。

（2）學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對于學(xué)校體育的看法過于刻板和片面，依舊停留在陳舊的刻板印象中，對于體育的認(rèn)識過于功利化，認(rèn)為只是在必要時間為學(xué)生爭取榮譽的手段。而且在體育教學(xué)和體育活動的投入嚴(yán)重不足，場地狹小，器材陳舊且數(shù)量不足。

（3） 學(xué)生自身也存在諸多問題，最主要的是對于體育的認(rèn)知程度過低;在飲食方面沒有形成合理的飲食習(xí)慣;隨著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加大，課余時間的減少，逐步喪失體育鍛煉的興趣，放棄體育鍛煉;對電子器產(chǎn)品的依賴趨于嚴(yán)重。

（4） 多數(shù)家長對于體育鍛煉存在偏見，沒有認(rèn)識到勞逸結(jié)合的優(yōu)勢。

2.2 建議

2.2.1教育主管部門及學(xué)校共同建立體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)追蹤制度

當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T及學(xué)校可相互協(xié)調(diào)共同建立學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)追蹤制度，首先是在新生入學(xué)時就建立一個獨特的個人體質(zhì)檔案。可在日常的體育教學(xué)活動中起重要的參考作用，可依據(jù)實際教學(xué)的進(jìn)度變化，根據(jù)學(xué)生個人的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)的變化來調(diào)整，可對同一層次的學(xué)生進(jìn)行有針對性的分組，分區(qū)域，分時段在指導(dǎo)下進(jìn)行課余體育鍛煉活動。

2.2.2 提高體育教師素養(yǎng)，科學(xué)合理地對教學(xué)場地和器材進(jìn)行分配

應(yīng)該依照校情科學(xué)合理地編排課表、根據(jù)上課空間需求合理調(diào)配各班上課的空間區(qū)域。同時，學(xué)校要充分利用平臺作用，爭取更多體育教師外出學(xué)習(xí)、進(jìn)修的機(jī)會，不斷提高教師的素養(yǎng)和技能。并且不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗，將現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢與傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)相結(jié)合，革新教學(xué)理念，改進(jìn)教學(xué)方式，提高教學(xué)質(zhì)量。

2.2.3 借助多種途徑增加學(xué)生的理性認(rèn)知，養(yǎng)成健康的生活方式

一方面利用現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展的優(yōu)勢督促學(xué)生自主學(xué)習(xí)，另一方面學(xué)生科通過閱讀書籍、相關(guān)教材來獲取知識。還有就是通過學(xué)校層面的影響，如：主題班會、校園體育快報、校園專欄及各種運動沙龍。最后，通過對家長的疏導(dǎo)，進(jìn)而配合教師制定科學(xué)合理的作息表。幫助學(xué)生建立科學(xué)合理的生活習(xí)性。

2.2.4 應(yīng)當(dāng)營造輕松舒適的家庭氛圍，進(jìn)行體育投資

家庭是學(xué)生生活中的依賴，家長應(yīng)當(dāng)在建立輕松愉悅的家庭鍛煉氛圍，在一定時間將學(xué)生從學(xué)業(yè)壓力的重?fù)?dān)下解脫出來，強健體魄，宣泄情緒。同時也可促進(jìn)良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。并且培養(yǎng)某一項的運動興趣，進(jìn)行經(jīng)濟(jì)投入，形成運動特長。

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