提升足球運球能力游戲三則

朱馮云

一、趣味性游戲

1.“運球達人”

游戲目的：讓學生體驗用腳的不同部位運球、控球，發(fā)展學生的球性、球感。

游戲方法：在5m×5m的正方形場地內(nèi)，4名學生1組。游戲開始，每名學生1球，跟隨音樂節(jié)奏依次完成行進間腳內(nèi)側(cè)運球、腳背正面運球、腳背外側(cè)運球等動作（圖1）。若運出此區(qū)域，或彼此間發(fā)生碰撞，則需在場地外完成20個原地交替踩球后繼續(xù)加入游戲。

指導(dǎo)要點：在區(qū)域內(nèi)進行多種形式運球時，足球教師需時刻提醒學生注意抬頭觀察，避免發(fā)生碰撞。

2.“變向運球輪轉(zhuǎn)”

游戲目的：讓學生體驗?zāi)_背內(nèi)、外側(cè)變向運球、虛晃等足球技術(shù)動作，發(fā)展學生的變向運球能力。

游戲方法：用4個標志盤圍成2m×2m的正方形場地，在其外圍再用4個標志盤圍成一個5m×5m的正方形場地，4名學生1組。游戲開始，以右腳運球為例，學生分別從外側(cè)點上運球至內(nèi)側(cè)點附近時，先用腳外側(cè)扣球或腳內(nèi)側(cè)扣球的方法變向通過標志盤，再依次逆時針或順時針繞內(nèi)側(cè)場地完成變向運球動作（圖2）。

指導(dǎo)要點：要求學生在變向運球過程中，注意腳扣球的部位和扣球的力量，以及變向運球時重心的轉(zhuǎn)移。足球教師需時刻提醒學生注意抬頭觀察，避免發(fā)生碰撞。

二、競爭性游戲

1.“偷襲大本營”

游戲目的：鞏固學生快速運球、變向運球等技術(shù)動作，發(fā)展學生體能，培養(yǎng)學生公平競爭的意識。

游戲方法：在8m×6m的場地內(nèi)，設(shè)2個“大本營”，每個“大本營”放6個球，2名學生1組，2組學生相對站立。游戲開始，學生跑向?qū)Ψ降摹按蟊緺I”，運用多種形式運球和變向技術(shù)穿過障礙物，把球“運”回自己的“大本營”（圖3）。規(guī)定時間內(nèi)，“大本營”中球多的一方獲勝。

指導(dǎo)要點：要求學生在運球過程中不能搶斷對方腳下的球，若在運球過程中碰倒了障礙物，則需從拿球位置重新開始運球。足球教師需時刻提醒學生注意抬頭觀察，避免發(fā)生碰撞。

2.“凍冰游戲”

游戲目的：鞏固學生多種形式運球、控球的技術(shù)動作，提升快速判斷、反應(yīng)能力，培養(yǎng)學生團隊合作精神。

游戲方法：在5m×5m的場地內(nèi)，4名學生1組，其中3名學生運球，1名學生搶球。游戲開始，在運搶球過程中，當運球?qū)W生喊“凍冰”且迅速停球不動后，搶球的學生不可再行搶斷，“凍冰”的學生需等待其他隊友運球過來球碰球后方能“解凍”（圖4）。在規(guī)定時間內(nèi)，3名運球?qū)W生若均被“凍冰”或被搶斷，則搶球?qū)W生獲勝，反之則運球?qū)W生獲勝。

指導(dǎo)要點：提醒學生在運球過程中注意腳不同部位觸球的部位和力量，同時在運、搶時需要時刻觀察隊友或?qū)κ值奈恢?，以便做出正確判斷。足球教師需時刻提醒學生注意抬頭觀察，避免發(fā)生碰撞。

三、對抗性游戲

1.“龍爭虎斗”

游戲目的：創(chuàng)設(shè)真實對抗場景，發(fā)展學生運球突破能力、移動防守的能力。

游戲方法：在5m×5m的場地內(nèi)，2名學生1組，1名學生運球，1名學生搶球。游戲開始，運球?qū)W生通過多種形式的變向運球擺脫突破防守，搶球?qū)W生通過快速移動逼搶球，若運球出場地，則需交換球權(quán)（圖5）。規(guī)定時間內(nèi)，球在誰的控制范圍內(nèi)誰就獲勝。

指導(dǎo)要點：在對抗中滲透足球規(guī)則意識，及時制止并糾正學生在拼搶過程中出現(xiàn)的推人、踢人、拉人等犯規(guī)動作。足球教師需時刻提醒學生注意安全，避免發(fā)生安全事故。

2.“攻防大戰(zhàn)”

游戲目的：創(chuàng)設(shè)真實1VS1比賽場景，提升學生運球突破和快速防守的攻防轉(zhuǎn)換能力。

游戲方法：在8m×6m的場地內(nèi)，3名學生1組，1名學生拋球，2名學生搶球。游戲開始，搶到拋出球的學生運球突破，另1名學生負責防守。當運球?qū)W生突破防守，運球到對方球門中則獲得1分。若運球?qū)W生的球被搶斷，則攻防進行轉(zhuǎn)換。若球運出邊界，則交換球權(quán)。輸?shù)膶W生和拋球?qū)W生輪換，最終3名學生中得分最多的獲勝（圖6）。

指導(dǎo)要點：要求學生遵守游戲規(guī)則，明確只有運球進門方能得分，射門進球無效。足球教師需時刻提醒學生注意安全，避免發(fā)生安全事故。