水平一足球運(yùn)球游戲十例

羅正驊

為激發(fā)學(xué)生的足球興趣，鞏固和強(qiáng)化學(xué)生直線、曲線運(yùn)球的能力，筆者根據(jù)水平一小學(xué)生的身心特點(diǎn)，將運(yùn)球技術(shù)與趣味游戲相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中不斷增加觸球次數(shù)，養(yǎng)成抬頭觀察隊(duì)友、對手及周圍情況的習(xí)慣，并幫助學(xué)生在足球運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)中形成良性循環(huán)。

一、“保齡球接力賽”

游戲目的：提升學(xué)生的直線運(yùn)球速度以及控球能力。

游戲方法：在20m×20m場地上，挑選2條相對的端線，分別在2條端線上等距擺放10個(gè)標(biāo)志桶，將12名學(xué)生平均分為2組。游戲開始，每組1名學(xué)生從各自端線出發(fā)，運(yùn)球至對方的標(biāo)志桶前，可在任意距離用腳踢球的方式將對方的標(biāo)志桶撞倒;機(jī)會(huì)只有1次，無論踢中與否，踢完后需立刻運(yùn)球返回隊(duì)伍并將球交給下一名學(xué)生，直到將對方的標(biāo)志桶全部撞倒（圖1）;用時(shí)短的小組獲勝。

拓展練習(xí)：讓學(xué)生在在端線上自由擺放標(biāo)志桶置;允許學(xué)生運(yùn)球過程中，在控制住自己球的前提下干擾對方。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察標(biāo)志桶和對手的位置，提前規(guī)劃運(yùn)球路線，避免發(fā)生碰撞;在距離標(biāo)志桶較遠(yuǎn)時(shí)，學(xué)生要加速運(yùn)球，并始終保持將球控制在腳下。

二、“搬運(yùn)工”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察運(yùn)球路線以及周圍情況的良好習(xí)慣，提升學(xué)生快速運(yùn)球及控球能力。

游戲方法：在20m×20m場地上的4個(gè)角分別設(shè)置3m×3m的區(qū)域，將12名學(xué)生平均分成4組，將大于等于學(xué)生數(shù)量的球集中在場地中間。游戲開始，每組各有1名學(xué)生從自己區(qū)域出發(fā)，跑到場地中間用腳將球運(yùn)回自己小組所在區(qū)域，每次只能運(yùn)1個(gè)球，直到場地中間的球被全部運(yùn)完（圖2）;運(yùn)回球多的小組獲勝。

拓展練習(xí)：在“搬運(yùn)工”游戲的基礎(chǔ)上，當(dāng)場地中間的球被運(yùn)完后，每組每次可出發(fā)1名學(xué)生前往別的小組“搶球”，但不得連續(xù)2次前往同一小組，被“搶球”的小組學(xué)生不能進(jìn)行防守;比一比在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪個(gè)小組“搶球”最多。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察運(yùn)球路線和周圍情況，提前規(guī)劃跑動(dòng)路線和運(yùn)球路線，避免與他人發(fā)生碰撞;前方無障礙時(shí)，學(xué)生要加速運(yùn)球，并始終保持將球控制在腳下。

三、“穿越火線”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察對手位置的習(xí)慣，合理選擇躲避防守隊(duì)員的時(shí)機(jī)，加快運(yùn)球突破防守的速度，提升控球能力。

游戲方法：在20m×20m場地上，用標(biāo)志盤擺放2條“火線”，將8名學(xué)生分成2組，每組4名學(xué)生作為“穿越者”，每名學(xué)生1球，另設(shè)4名學(xué)生分為2組，分別在2條“火線”上作為“攔截者”。游戲開始，“穿越者”在防止被“攔截者”搶斷的情況下運(yùn)球穿過由標(biāo)志盤擺放的一側(cè)“火線”，并到達(dá)對面場地可得1分，然后繼續(xù)運(yùn)球“穿越”另一側(cè)“火線”，再得1分;當(dāng)“穿越者”腳下的球被搶斷、踢出，或自己運(yùn)球出規(guī)定區(qū)域時(shí)，需回到起點(diǎn)重新開始（圖3）;計(jì)時(shí)3分鐘，得分高的小組獲勝。

拓展練習(xí)：將每條“火線”中的“攔截者”增加至3名，以此提升游戲難度;不設(shè)置“攔截者”搶斷球，更改為“穿越者”必須在10秒內(nèi)完成一側(cè)“火線”的穿越。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察“攔截者”和同伴的位置，在躲避攔截的同時(shí)也要避免和同伴發(fā)生碰撞;逐漸提升“穿越”時(shí)運(yùn)球的速度，并始終保持將球控制在腳下。

四、“安全區(qū)”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生抬頭觀察對手和隊(duì)友位置的良好習(xí)慣，提升學(xué)生的反應(yīng)速度和變向變速運(yùn)球能力。

游戲方法：在20m×20m場地的4個(gè)角分別設(shè)置3m×3m的“安全區(qū)”，12名學(xué)生每人1球。游戲開始，學(xué)生們自由運(yùn)球，當(dāng)哨聲響起后，足球教師開始通過觸碰“抓捕”學(xué)生，學(xué)生可進(jìn)入場地上的“安全區(qū)”躲避“抓捕”，但每個(gè)“安全區(qū)”每次只能進(jìn)入1人;當(dāng)有新的學(xué)生進(jìn)入“安全區(qū)”后，之前在“安全區(qū)”的學(xué)生必須運(yùn)球離開，未在“安全區(qū)”被教師“抓捕”的學(xué)生，需到場邊進(jìn)行1組協(xié)調(diào)性練習(xí)（可選擇小步跑、高抬腿、側(cè)滑步、并腿跳等）后返回，繼續(xù)游戲（圖4）。

拓展練習(xí)：足球教師可采用搶斷球的方式來“抓捕”學(xué)生，以此提升學(xué)生的控球能力;還可以為學(xué)生進(jìn)行編號，并通過叫號的“抓捕”方式進(jìn)行游戲，以此提升學(xué)生的反應(yīng)力和專注力。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察隊(duì)友和足球教師的所在位置，提前規(guī)劃運(yùn)球路線并避免發(fā)生碰撞;遇到“抓捕”時(shí)快速反應(yīng)，立刻尋找“安全區(qū)”;在躲避“追捕”的過程中，要求學(xué)生變向變速運(yùn)球。

五、“抓尾巴”

游戲目的：提高學(xué)生變向運(yùn)球的能力，增強(qiáng)學(xué)生的靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察周圍情況的良好習(xí)慣。

游戲方法：在20m×20m場地上，12名學(xué)生每人1球，將分隊(duì)背心作為“尾巴”。游戲開始，所有學(xué)生在保護(hù)自己“尾巴”的同時(shí)，尋找機(jī)會(huì)抓別人的“尾巴”，“尾巴”被抓掉的學(xué)生需到場外進(jìn)行等待（圖5）;在規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓到“尾巴”最多的學(xué)生獲勝。

拓展練習(xí)：將場地縮小為15m×15m，以避免部分學(xué)生故意躲在角落，從而加快游戲節(jié)奏;將運(yùn)球能力不同的學(xué)生設(shè)置不同顏色的“尾巴”，并對應(yīng)不同分值，能力強(qiáng)的學(xué)生“尾巴”分?jǐn)?shù)高，增強(qiáng)能力相對較弱學(xué)生的游戲體驗(yàn)感。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察周圍情況，躲避對手，并避免發(fā)生碰撞;要求學(xué)生在躲避或進(jìn)攻時(shí)，不斷變向運(yùn)球并確保將球控在腳下。

六、“穿越迷宮”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察尋找空當(dāng)?shù)牧?xí)慣，提升加速運(yùn)球擺脫防守的能力。

游戲方法：在20m×20m的場地上，用標(biāo)志盤擺放1塊10m×10m的正方形區(qū)域，即為“迷宮”，12名學(xué)生每人1球。游戲開始，學(xué)生們自由運(yùn)球穿過“迷宮”中2個(gè)標(biāo)志盤之間的縫隙可得1分，同一條線的縫隙不得連續(xù)“穿越”2次（圖6）;規(guī)定時(shí)間內(nèi)“穿越”得多的學(xué)生獲勝。

拓展練習(xí)：選出4名學(xué)生作為防守學(xué)生，分別在“迷宮”的4條線邊上進(jìn)行防守，其他8名學(xué)生在控制住腳下球的基礎(chǔ)上，躲避防守學(xué)生，并穿過“迷宮”，如被防守學(xué)生接觸則“穿越”無效。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察防守學(xué)生和標(biāo)志盤的位置，尋找空當(dāng)和“穿越”的時(shí)機(jī);要求學(xué)生在“穿越”時(shí)加速運(yùn)球，并確保變速運(yùn)球時(shí)始終將球控在腳下。

七、“環(huán)游世界”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)養(yǎng)成抬頭觀察場上情況的良好習(xí)慣，提升學(xué)生變速變向運(yùn)球的能力，并通過“打卡”的形式提升學(xué)生腳內(nèi)側(cè)與腳背外側(cè)觸球的準(zhǔn)確性。

游戲方法：在20m×20m的場地上，隨機(jī)擺放若干個(gè)紅色、綠色、黃色標(biāo)志盤，12名學(xué)生每人1球。游戲開始，學(xué)生們自由運(yùn)球，遇到紅色標(biāo)志盤做逆時(shí)針繞圈練習(xí)，遇到綠色標(biāo)志盤做順時(shí)針繞圈練習(xí)，遇到黃色標(biāo)志盤做踩球轉(zhuǎn)身練習(xí)。通過以上動(dòng)作進(jìn)行“打卡”，同1個(gè)標(biāo)志盤不得連續(xù)“打卡”（圖7）;3分鐘內(nèi)，“打卡”次數(shù)多的學(xué)生獲勝。

拓展練習(xí)：足球教師可根據(jù)顏色設(shè)置“打卡”的順序，要求學(xué)生按照順序打卡;設(shè)置打卡的次數(shù)，完成用時(shí)最短的學(xué)生獲勝。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察場上標(biāo)志盤的位置以及同伴位置，提前規(guī)劃運(yùn)球路線并避免發(fā)生碰撞;要求學(xué)生逐漸加速運(yùn)球;“打卡”時(shí)，提醒學(xué)生使用正確的部位觸球。

八、“排地雷”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察場上情況的良好習(xí)慣，幫助學(xué)生在場上快速做出處理球的決定;強(qiáng)化學(xué)生無障礙加速運(yùn)球，靠近目標(biāo)減速控球的能力。

游戲方法：在20m×20m的場地上，隨機(jī)擺放正反面的標(biāo)志盤作為“地雷”，將12名學(xué)生平均分為2組，每組6名學(xué)生，每人1球。游戲開始，學(xué)生運(yùn)球至標(biāo)志盤前進(jìn)行“排地雷”行動(dòng)，一組需要將標(biāo)志盤小口朝上，另一組則需要將標(biāo)志盤大口朝上，要求不得停球在某個(gè)標(biāo)志盤處不動(dòng)，不得對他人進(jìn)行防守干擾（見圖8）;在3分鐘內(nèi)，“排地雷”較多的小組獲勝。

拓展練習(xí)：可改變分組的形式，如，按學(xué)號或性別進(jìn)行分組;可規(guī)定“排地雷”的數(shù)量，任意一方達(dá)到規(guī)定數(shù)量即獲勝，以此加快游戲節(jié)奏。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察場地上標(biāo)志盤的翻轉(zhuǎn)情況以及其他學(xué)生的位置，合理選擇目標(biāo)并避免發(fā)生碰撞;要求學(xué)生在無障礙時(shí)加速運(yùn)球，靠近目標(biāo)時(shí)減速控球;提醒學(xué)生在變速運(yùn)球過程中，始終保持將球控制在腳下。

九、“營救行動(dòng)”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)隨時(shí)抬頭觀察隊(duì)友和對手位置的良好習(xí)慣，并提升學(xué)生加速運(yùn)球和變向運(yùn)球的能力。

游戲方法：在20m×20m場地上，12名學(xué)生每人1球和1個(gè)編號。游戲開始，學(xué)生們自由運(yùn)球，當(dāng)足球教師喊到號碼后，該號碼的學(xué)生作為“抓捕者”，立即將球抱起進(jìn)行“抓人”，如被該學(xué)生碰到則需原地腳底踩球呈“冰凍狀態(tài)”，等候其他隊(duì)友通過觸碰來“營救”（圖9）;3分鐘內(nèi)，數(shù)一數(shù)有幾名學(xué)生被“冰凍”，如果場上學(xué)生全部被“冰凍”，則游戲結(jié)束。

拓展練習(xí)：足球教師可同時(shí)喊2個(gè)號碼，增加“抓捕者”學(xué)生的數(shù)量;可改變學(xué)生在“冰凍狀態(tài)”下的動(dòng)作，如，進(jìn)行平板支撐等。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察隊(duì)友及“抓捕者”的跑動(dòng)位置，在躲避“抓捕者”的同時(shí)，避免發(fā)生碰撞;躲避“抓捕者”時(shí)，提醒學(xué)生采用變向、變速運(yùn)球來擺脫。

十、“破壞王”

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察場上情況的良好習(xí)慣，提升學(xué)生變向、變速運(yùn)球的能力，及小范圍的護(hù)球、控球能力。

游戲方法：在20m×20m場地上，用標(biāo)志盤將場地分割為3塊，最大的是區(qū)域1，其次是區(qū)域2，最小的是區(qū)域3，12名學(xué)生每人1球。游戲開始，學(xué)生們在區(qū)域1內(nèi)自由運(yùn)球，聽到足球教師的哨聲后，在控制住自己的球的前提下“破壞”其他學(xué)生的球（將球踢出區(qū)域視為破壞成功），如果自己的球被“破壞”，就不得再“破壞”別人的球;“破壞”1次可進(jìn)入?yún)^(qū)域2繼續(xù)進(jìn)行游戲，如果在區(qū)域2被“破壞”，則退回區(qū)域1;在區(qū)域3中先完成“破壞”任務(wù)的學(xué)生獲勝（圖10）。

拓展練習(xí)：通過限制在場地內(nèi)停留的時(shí)間，規(guī)避消極游戲或互相抱團(tuán)的情況，超出規(guī)定時(shí)間還停留在該區(qū)域的學(xué)生視為自動(dòng)淘汰;可適當(dāng)縮小場地或增加區(qū)域的數(shù)量，如，將場地縮小為15m×15m，并劃分為4個(gè)區(qū)域，以此增加游戲難度。

指導(dǎo)要點(diǎn)：在游戲過程中，要求學(xué)生隨時(shí)抬頭觀察場上其他學(xué)生的位置，尋找進(jìn)攻時(shí)機(jī)并避免發(fā)生碰撞;提醒學(xué)生通過變向、變速運(yùn)球躲避“破壞”，并“破壞”其他學(xué)生。