劉蓓蕾

一、分離焦慮定義

和親密的撫養(yǎng)者分離時所表現(xiàn)出來的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應行為或情緒，依不同年齡，會有不同的行為反應，分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。一般發(fā)生在學齡前期。

二、分離焦慮的理論解釋

（一）依戀關系

依戀并非突然產(chǎn)生的，而是經(jīng)過一系列階段發(fā)展出來的。根據(jù)約翰·鮑爾比的概念化，依戀關系的形成要經(jīng)歷四個階段。

依戀關系是指孩子與主要養(yǎng)育者之間形成的一種相互、持續(xù)的情感聯(lián)結。從進化角度來看，良好的依戀關系有助于嬰幼兒適應，確保他們的心理社會需要和生理需求得以滿足。孩子與主要撫養(yǎng)人之間形成的依戀關系，影響他們的情緒、社會和認知能力的發(fā)展，并伴隨他們成長的全過程。

（二）依戀與分離焦慮

嬰兒形成最初社會性依戀的標志就是產(chǎn)生陌生人焦慮和分離焦慮。0到3歲是孩子與養(yǎng)育者建立依戀關系的關鍵階段，尤其是1歲以內(nèi)。心理學家埃里克森認為，出生后第一年是形成依戀關系的關鍵時期。他的畢生發(fā)展理論提出一個人的畢生發(fā)展會經(jīng)歷八個階段，其中出生后的第一年恰好對應“基本信任對不信任”的階段，在這個時期，嬰兒必須對滿足他們基本需要的人產(chǎn)生信任感。

三、分離焦慮的具體表現(xiàn)

（一）生理變化

1.在沒有親近的人的陪伴下，拒絕上床睡覺。

2.晚上睡眠不好，做噩夢的次數(shù)明顯增加。

3.反復出現(xiàn)不適，如頭痛、惡心、嘔吐、胃疼等癥狀，尤其在親人離開時特別嚴重。

4.抵抗力明顯下降，經(jīng)常會發(fā)燒、感冒、肚子痛等等。

（二）情緒變化

1.孤獨與遲鈍：寶寶主要表現(xiàn)為不合群，集體活動和游戲不愿意參加，封閉自己，對陌生人表現(xiàn)出冷淡、少說話、反應遲鈍的特點。

2.恐懼和膽怯：表現(xiàn)為怕黑、怕見人、不敢獨處等。此類小朋友易變得懦弱，缺乏自信。

3.固執(zhí)與韌性：此類孩子一有不如意的地方就哭鬧、打滾，或者用拒不吃飯來表示反抗，一定要大人滿足自己的無理要求。

4.暴怒：寶寶脾氣暴躁，要求一旦不能滿足即吵鬧不休，更甚者哭叫后還會出現(xiàn)屏氣、呼吸暫停、四肢僵直等癥狀，俗稱大憋氣的現(xiàn)象，全過程大約一分鐘左右。

5.頑固性習慣：寶寶因為精神緊張，下意識會吮吸手指、啃指甲等，這些行為如果任其發(fā)展，久而久之會形成頑固性習慣。經(jīng)常吮吸手指還會使嬰幼兒感染疾病、牙齒閉合不良等，對孩子的心理、性格發(fā)展十分不利。

四、造成分離焦慮的原因

（一）環(huán)境的改變

1.生活規(guī)律和生活習慣的改變

2.成人與幼兒的關系

3.陌生的活動室環(huán)境

4.要求的提高

（二）家庭教養(yǎng)方式

家長的教養(yǎng)方式也是幼兒入園適應快慢的重要因素。實踐證明，平時比較注重幼兒獨立能力培養(yǎng)，鼓勵孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩耍的家庭，幼兒入園的分離焦慮情況較輕，適應新環(huán)境比較快。而那些習慣包辦代替和溺愛的家庭中的孩子則適應期相對比較長。甚至有一些孩子由于不適應環(huán)境上的巨大差異和轉(zhuǎn)折則會出現(xiàn)一些問題：例如有的孩子因哭鬧嚴重和不安的情緒，而出現(xiàn)夜驚、做惡夢或者腹瀉、生病等問題。研究表明性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。在入園之前有與家長分離經(jīng)驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活。

五、分離焦慮問題對幼兒的影響

分離焦慮對兒童的身心都有很大的影響，因此及早發(fā)現(xiàn)并減少孩子的分離焦慮，對其將來能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重要的意義。美國一位心理學家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴重的話，會降低孩子智力活動的效果，甚至會影響其將來的創(chuàng)造力以及對社會的適應能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。值得注意的是，近兩年，新入園的幼兒中，焦慮程度嚴重的幼兒數(shù)量在增加。此外焦慮會引起孩子生理上的應激反應，長時間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等。患兒整日纏住父母，不斷一起父母的注意，有時害怕自己離開父母會被拐走?；純阂虼瞬辉干嫌變簣@，到幼兒園后哭鬧，不主動與其他小朋友交往，甚至表現(xiàn)出頭痛、腹痛等軀體癥狀。分離焦慮是孩子離開母親時出現(xiàn)的一種消極的情緒。最親近的人從視線中消失了，孩子會一下子不安起來：一般會用喊叫、哭鬧來表達自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。

六、應對分離焦慮問題的措施

（一）教師的應對辦法

1.精心設計活動室的環(huán)境

2.組織豐富多彩的活動

3.盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關系

4.鼓勵孩子學習自立與互助

5.及時與家長進行溝通

（二）家長的解決策略

1.講幼兒園的故事

2.提前入園緩沖焦慮期

3.給幼兒帶玩具

4.多與同齡小朋友接觸

5.適時培養(yǎng)自理能力

結論：

分離焦慮是每個幼兒和家庭都需要面對和解決的問題。本文通過對分離焦慮、依戀理論以及出現(xiàn)分離焦慮表現(xiàn)的了解，剖析了出現(xiàn)分離焦慮的原因并考慮了對幼兒的影響，最后提出了應對措施，剛?cè)雸@幼兒出現(xiàn)分離焦慮的現(xiàn)象非常普遍，這也是幼兒在入園初期出現(xiàn)的正常心理現(xiàn)象。如果教師和家長嘗試根據(jù)幼兒的個體差異選擇適合幼兒的方法對幼兒進行正確的引導，對分離焦慮問題有更詳細的了解就可以盡可能的減少幼兒分離焦慮情緒的出現(xiàn)，甚至消除幼兒的分離焦慮現(xiàn)象，總之，為了讓幼兒順利度過焦慮期，幼兒園、老師、家長我們都耐心細致的做好工作，采取適宜的教育策略，這樣才可以使幼兒的分離焦慮得到有效地控制。