虛擬現(xiàn)實(shí)比傳統(tǒng)心理治療更具優(yōu)勢(shì)

吳明睿

心理障礙已被公認(rèn)為是個(gè)體健康和社會(huì)穩(wěn)定的嚴(yán)重威脅。在過(guò)去的數(shù)十年中，無(wú)數(shù)的科學(xué)家和學(xué)者致力于研究并設(shè)計(jì)應(yīng)對(duì)心理障礙的方法。近年來(lái)，隨著科技的進(jìn)步，心理學(xué)界涌現(xiàn)出了諸多基于新興技術(shù)的治療方法，其中通過(guò)由虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)所營(yíng)造的沉浸式交互環(huán)境來(lái)達(dá)成治療效果的治療方式得到了越來(lái)越多的關(guān)注。

國(guó)內(nèi)學(xué)者段姍姍等（2020）總結(jié)了虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在治療焦慮障礙、物質(zhì)濫用、進(jìn)食障礙等心理障礙上的功效，并列舉了虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療相比于傳統(tǒng)心理治療的優(yōu)勢(shì)，包括更安全可控的治療過(guò)程、更強(qiáng)的生態(tài)效度，以及更高的治療效率。

為了能更好地了解虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在心理治療上的應(yīng)用，澳大利亞學(xué)者錢(qián)德拉西里和同事們（2020）比較了由虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)輔助的正念訓(xùn)練和傳統(tǒng)正念訓(xùn)練對(duì)于受試者的影響。

在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前，受試者被要求填寫(xiě)多倫多正念量表，該量表通過(guò)測(cè)量與填寫(xiě)人的好奇心和去中心化有關(guān)的問(wèn)題來(lái)評(píng)估其狀態(tài)。

隨后受試者被隨機(jī)分配到實(shí)驗(yàn)組或?qū)φ战M，分配到對(duì)照組的受試者被要求閉上雙眼，并聆聽(tīng)一段關(guān)于正念練習(xí)的引導(dǎo)音頻;分配到實(shí)驗(yàn)組的受試者被要求聽(tīng)同樣的音頻，但與對(duì)照組不同的是，實(shí)驗(yàn)組的受試者們聆聽(tīng)音頻的同時(shí)會(huì)通過(guò)他們的頭戴式顯示器來(lái)觀看一段360°虛擬現(xiàn)實(shí)視頻，該視頻的內(nèi)容是南澳大利亞一處沙灘的風(fēng)景。兩組受試者都被要求專注于他們的外部感覺(jué)和呼吸。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，受試者們被要求再次填寫(xiě)多倫多正念量表并被告知實(shí)驗(yàn)的真實(shí)目的。

通過(guò)對(duì)比兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，錢(qián)德拉西里和同事們發(fā)現(xiàn)，兩組受試者的狀態(tài)在實(shí)驗(yàn)后均有顯著提高，分配到實(shí)驗(yàn)組的受試者并沒(méi)有體現(xiàn)出比分配到對(duì)照組的受試者更顯著的變化。通過(guò)進(jìn)一步比較兩組受試者在好奇心和去中心化方面的數(shù)據(jù)，錢(qián)德拉西里和同事們發(fā)現(xiàn)，雖然兩組受試者的好奇心在實(shí)驗(yàn)前后無(wú)顯著變化，但他們?cè)趯?shí)驗(yàn)后都體現(xiàn)出了更高的去中心化，且分配到實(shí)驗(yàn)組的受試者在去中心化方面比分配到對(duì)照組的受試者有著更加顯著的提高。

去中心化被認(rèn)為是正念療法中關(guān)鍵的一環(huán)，其目的是讓被治療者在認(rèn)知方面不再以自己的感受和思考為中心，并認(rèn)識(shí)到當(dāng)下的任何感受和想法都是一時(shí)的，從而學(xué)會(huì)接受它們，而不是被它們所困擾。

錢(qián)德拉西里和同事們的研究結(jié)果表明，由虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)輔助的正念訓(xùn)練在提高受試者的去中心化方面比傳統(tǒng)正念訓(xùn)練更有優(yōu)勢(shì)，這體現(xiàn)了虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)對(duì)于正念療法的促進(jìn)作用。

未來(lái)，我們希望有更多的關(guān)于虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)對(duì)于傳統(tǒng)心理治療的影響的研究。

參考文獻(xiàn)

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