高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略分析

鐘竹陽

素質(zhì)教育改革倡導(dǎo)要讓學(xué)生“德智體美勞”全面發(fā)展，提出在高中體育教學(xué)中要著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)較重，但同時也是身體成長發(fā)育的重要時期，健康的體魄才是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，終身體育意識是擁有健康體魄的根本。對此，在高中體育教學(xué)中我們要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高學(xué)生對運(yùn)動興趣，養(yǎng)成堅持運(yùn)動習(xí)慣，這也是當(dāng)前高中體育課堂上的重要任務(wù)。本文將探討高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略和方法。

隨著社會的快速發(fā)展，人們的精神需求也不斷提高，認(rèn)識到健康對生活的重要性，越來越多的人通過體育鍛煉來改善自身的身體狀況。體育意識要從學(xué)生階段開始培養(yǎng)，讓學(xué)生重視自己的健康，使體育鍛煉成為一種習(xí)慣。在高中階段學(xué)生壓力較重，不僅課程數(shù)量增多而且知識難度也逐漸加深，導(dǎo)致學(xué)生忽視體育鍛煉，不喜歡體育課程，這樣不利于學(xué)生全面發(fā)展。因此，在高中體育課堂上如何讓學(xué)生們喜歡上體育運(yùn)動并培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識是老師們迫在眉睫需要解決的問題。

1 設(shè)置比賽，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

眾所周知，堅持不懈的進(jìn)行體育運(yùn)動，是比較困難的，對于學(xué)生而言興趣是最好的老師，只有激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，才能使學(xué)生喜歡體育鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識。

高中的文化課程學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，對于參加體育鍛煉的積極性不高，學(xué)生長期不參加體育鍛煉導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，影響學(xué)生的身體的生長發(fā)育。在高中階段學(xué)生的勝負(fù)欲和好奇心比較強(qiáng)，教師可以有針對性的設(shè)計課程內(nèi)容，在課上可以設(shè)計一些競賽類的體育項目，激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，提高學(xué)生的參與度，例如在課上組織跳繩比賽、拔河比賽、足球比賽、障礙跑或者趣味運(yùn)動會等體育項目。此外，還可以定期舉辦一些小型賽事，以此促進(jìn)學(xué)生課下鍛煉。這樣不僅可以讓學(xué)生感受運(yùn)動帶來的樂趣，提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣，而且也能使學(xué)生積極自覺的參與到體育鍛煉中來，對學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成也具有基礎(chǔ)性作用。

2 合理選擇教材，幫助學(xué)生掌握體育技能

在高中體育教學(xué)中體育課教材的選擇關(guān)乎體育課的質(zhì)量。教材是為教師提供教學(xué)方向的，同時也可以讓學(xué)生明確參加體育鍛煉的意義。而合理的教材也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵。因此，教師在選擇教材時必須要符合高中學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，教材中必須包含詳細(xì)的運(yùn)動方法和技能，為后續(xù)學(xué)生自主鍛煉提供方便。例如對于選擇足球運(yùn)動的學(xué)生來講，可以要求其重點(diǎn)學(xué)習(xí)華師大版第二章球類運(yùn)動的內(nèi)容，其中詳細(xì)說明了足球運(yùn)動中腳內(nèi)側(cè)踢、停球等技能，學(xué)生在課后可自行翻看課本進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、停球的訓(xùn)練，提高學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性，同時也提升了學(xué)生終身體育鍛煉的意識。

3 設(shè)置課后作業(yè)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，對于學(xué)生的未來發(fā)展是很重要的，高中生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。因此，在實際體育教學(xué)中，體育教師要潛移默化的影響學(xué)生，通過布置課后作業(yè)，幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺體育鍛煉的習(xí)慣，把體育鍛煉融入到日常生活和學(xué)習(xí)中去，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉不單單局限于在體育課上進(jìn)行，可以為其布置課后作業(yè)，利用放學(xué)后的空閑時間進(jìn)行體育鍛煉。例如，每天放學(xué)后進(jìn)行俯臥撐或仰臥起坐的練習(xí)，十個為一組，每次三到五組;利用周六周日的時間進(jìn)行長跑鍛煉等，讓學(xué)生不自覺的養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。此外，教師還可以利用班級群與同學(xué)們開展互動和交流，比如圍繞學(xué)生在各個項目鍛煉中遇到的問題進(jìn)行討論，幫助學(xué)生解決問題，保證體育鍛煉順利開展;或者圍繞某一體育運(yùn)動，與學(xué)生們集思廣益創(chuàng)新訓(xùn)練方法，這樣一來，學(xué)生對體育鍛煉的興趣更加高漲，也會積極投入到體育鍛煉當(dāng)中，有助于其終身體育意識的形成。

4 提高教師素養(yǎng)

教師自身的專業(yè)素養(yǎng)對學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成起到關(guān)鍵的作用，因此教師要通過學(xué)習(xí)專業(yè)知識不斷的提升自身職業(yè)素養(yǎng)，在教學(xué)過程中，才能為學(xué)生樹立更好的榜樣。

第一：教師要積極參加學(xué)校安排的各項培訓(xùn)，認(rèn)真的學(xué)習(xí)專業(yè)技能，在教學(xué)過程中結(jié)合實際，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到終身體育意識的重要性。

第二：教師在制定教學(xué)計劃要根據(jù)學(xué)生的個體情況，考慮周全。在課上教學(xué)時要因材施教，對學(xué)生進(jìn)行個性化的引導(dǎo)，提高學(xué)生的技能和素養(yǎng)。

第三：在教學(xué)過程中，教師要以身作則將終身體育的觀念融入到自己的生活中，用自己的實際行動為學(xué)生樹立良好的榜樣，幫助學(xué)生建立終身體育意識。

例如，在課堂上教師可以對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動測評，將運(yùn)動難度根據(jù)從簡到難設(shè)置分為不同的等級，讓學(xué)生發(fā)揮自身的特長，逐步通關(guān)，提升學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，促使學(xué)生終身體育意識的形成。

5 結(jié)束語

綜上所述，在高中體育教學(xué)階段，教師要肯定體育鍛煉是保證學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵，也要把培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識作為教學(xué)的主要目標(biāo)，根據(jù)自身的教學(xué)現(xiàn)狀，制定相應(yīng)的教學(xué)計劃和內(nèi)容，使學(xué)生真正地喜歡上體育運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：福建省泉州市培元中學(xué)）