薛紅發(fā) 楊向東 慶陽(yáng)市東方紅小學(xué)

一、引言

高中生是構(gòu)建人類(lèi)命運(yùn)共同體的青春力量，也是建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的主力軍[1]。增強(qiáng)高中生體質(zhì)，促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)，關(guān)乎我國(guó)國(guó)家和民族的未來(lái)，而體育鍛煉對(duì)高中生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有較好的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)有利于高中生改善不良情緒，增強(qiáng)心理承受能力，使之形成良好的個(gè)性與氣質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。但由于經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，物質(zhì)的極大豐富，高中生身體素質(zhì)狀況不容樂(lè)觀，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、身體素質(zhì)差、近視率高、或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)暈厥、昏倒等現(xiàn)象[2]。針對(duì)以上現(xiàn)狀，本文以慶陽(yáng)市西峰區(qū)10 所高中生共500 名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，了解慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生的體育鍛煉現(xiàn)狀，探究其現(xiàn)實(shí)困境，并提出提升策略，以期增強(qiáng)該地區(qū)高中生體質(zhì)健康和促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的全面開(kāi)展。

二、慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生體育鍛煉現(xiàn)狀

（一）高中生體育鍛煉參與情況分析

對(duì)慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生參與體育鍛煉情況從早操、體育課、大課間、課余體育訓(xùn)練4 個(gè)方面來(lái)調(diào)查。由表1可知，慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生參加早操的人數(shù)較少，只有5.60%的學(xué)生選擇經(jīng)常參加，有81.20%的學(xué)生從不參加；高中生參加體育課的人數(shù)較多，有81.80%的學(xué)生經(jīng)常參加體育課，13.60%的學(xué)生偶爾參加，只有4.60%的學(xué)生從不參加；高中生經(jīng)常參加大課間活動(dòng)的學(xué)生有54.40%，偶爾參加的學(xué)生有26.80%，從不參加的學(xué)生有18.80%；高中生經(jīng)常參加課余體育訓(xùn)練的只有11.6%，而從不參加的學(xué)生占54.60%。

表1 慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生體育鍛煉參與情況

通過(guò)走訪教育局、與學(xué)生交流、訪談體育教師等可知慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生由于在校時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)生多為走讀生、體育活動(dòng)場(chǎng)地面積較少、人數(shù)較多等原因，有部分學(xué)校不組織學(xué)生進(jìn)行早操。而體育課參與人數(shù)較多是因?yàn)槊總€(gè)學(xué)校都規(guī)定高中生每周要參與2 次體育課，加之體育教師都會(huì)考勤。

（二）高中生參加體育鍛煉強(qiáng)度分析

本文以高中生每周參與體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)來(lái)反映體育鍛煉的強(qiáng)度。對(duì)慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周參與體育鍛煉的時(shí)間進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（見(jiàn)表2），可以看出在高中生體育鍛煉時(shí)間的選擇呈現(xiàn)“峰”型，每周選擇1～1.5 小時(shí)的人數(shù)最多，占33.60%；而選擇1.5～2 小時(shí)和選擇0.5～1 小時(shí)的學(xué)生次之，分別各占26.60%和15.40%；選擇小于0.5 小時(shí)的人數(shù)最少，只占5.60%?？傮w來(lái)看慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周參與體育鍛煉的時(shí)間不足，因?yàn)楦咧猩恐芏加袃晒?jié)體育課，兩節(jié)體育課就占據(jù)了近1.5 小時(shí)，而選擇每周鍛煉1.5 小時(shí)以上的學(xué)生只占了45.40%，深入研究發(fā)現(xiàn)每周選擇2 小時(shí)以上時(shí)間參與體育鍛煉的學(xué)生中，有絕大多數(shù)是體育特長(zhǎng)生，如果去掉這部分學(xué)生，那么可以得出，慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生在除體育課外能自主進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生不足30%。

表2 慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周體育鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì)

對(duì)慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周參與體育鍛煉的次數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（見(jiàn)表3），可以得出高中生每周參與體育鍛煉人數(shù)最多的是1～2 次，占52.80%，其次是每周鍛煉3～4 次，占21.60%，5～6 次和6 次以上的人數(shù)各占13.80%和9.20%。通過(guò)分析可以得出慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)和每周進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間有一定的吻合性，也可以得出，慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生在進(jìn)行每周兩次的體育課后，只有一小部分學(xué)生進(jìn)行了體育鍛煉。

表3 慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生每周體育鍛煉次數(shù)統(tǒng)計(jì)

三、慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生體育鍛煉困境歸因

（一）片面追求升學(xué)率下的輕體育

綜合分析得出慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生體育鍛煉參與率較低的原因可分為三個(gè)方面。第一，教育局以升學(xué)率考核學(xué)校，家長(zhǎng)以升學(xué)率選擇學(xué)校，而社會(huì)以升學(xué)率評(píng)價(jià)學(xué)校，導(dǎo)致學(xué)校教育形式為應(yīng)試教育，為學(xué)生傳輸只有學(xué)習(xí)是最主要的思想，學(xué)生只注重提高學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略了身體素質(zhì)的提高。第二，部分學(xué)生對(duì)自己的身體素質(zhì)比較自信，反而認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間并且容易受傷，受傷將影響學(xué)習(xí)，且名列前茅的學(xué)生對(duì)文化課程的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)體育的重視，甚至部分學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉只是學(xué)習(xí)之余的休息時(shí)間，待在教室而不愿出去活動(dòng)。第三，家長(zhǎng)和學(xué)生的觀念錯(cuò)誤，認(rèn)為體育特長(zhǎng)生就是沒(méi)有前途、不學(xué)無(wú)術(shù)的差學(xué)生，在這種思想的潛移默化影響下，較多的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉沒(méi)有實(shí)際的意義。因此，在多種因素的影響下，不參加和偶爾參加體育鍛煉的人數(shù)較多，經(jīng)常參加的學(xué)生較少。

（二）場(chǎng)地器材設(shè)施窘迫且無(wú)人指導(dǎo)

調(diào)查得知學(xué)生參加課外活動(dòng)時(shí)間較少，一方面源于學(xué)生不知道在課外活動(dòng)時(shí)間該如何進(jìn)行，加之學(xué)校的教學(xué)器材數(shù)量有限，且體育器材只能用于體育課程，學(xué)生在課外活動(dòng)所用的器材多為自己購(gòu)買(mǎi)；另一方面，學(xué)校的體育場(chǎng)地有限，學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)需要提前占好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，晚到的學(xué)生因沒(méi)有體育場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉，而選擇觀望或和同學(xué)聊天。因此，場(chǎng)地和器材缺少是限制學(xué)生參加體育課外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短的主要因素，其次是學(xué)生認(rèn)為在進(jìn)行體育鍛煉過(guò)程中無(wú)人指導(dǎo)會(huì)增大受傷規(guī)律，并且無(wú)人組織，體育鍛煉缺乏趣味性。故在慶陽(yáng)市西峰區(qū)應(yīng)完善體育場(chǎng)地器材設(shè)施，增加專業(yè)指導(dǎo)教師數(shù)量，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，通過(guò)科學(xué)的指導(dǎo)是提高學(xué)生興趣的途徑。

（三）體育賽事少導(dǎo)致缺乏引領(lǐng)作用

調(diào)查得知慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中學(xué)校，除了每學(xué)年舉辦的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，其余很少舉辦體育類(lèi)的競(jìng)賽，且田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)參與人員較少，不能做到人人參與體育鍛煉一方面，從參與年級(jí)來(lái)看，高一、高二學(xué)生參與較多，高三學(xué)生參與較少，而且運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目以枯燥的賽跑、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高為主，并且將體育特長(zhǎng)生和文化課生沒(méi)有進(jìn)行分組比賽，這導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生包攬了80%的獎(jiǎng)項(xiàng)，給體育特長(zhǎng)生提供了自我表演的平臺(tái)，而文化課生對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的積極性不高。另一方面慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中學(xué)校缺乏班級(jí)、年級(jí)、全校內(nèi)的趣味性體育游戲，并且對(duì)于參與各級(jí)比賽獲得名次后，學(xué)校缺乏宣傳，未能起到引領(lǐng)作用。

四、慶陽(yáng)市西峰區(qū)高中生體育鍛煉提升策略

（一）引導(dǎo)學(xué)生形成全面發(fā)展的觀念

從指導(dǎo)教育工作的慶陽(yáng)市教育局著手，改變學(xué)校應(yīng)試教育的體制，正確引導(dǎo)學(xué)校和老師形成加強(qiáng)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)，不能只抓升學(xué)率，進(jìn)行僵硬的應(yīng)試教學(xué)，而要通過(guò)專業(yè)化的教學(xué)指導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)[3]；學(xué)校不應(yīng)私自占用學(xué)生體育課時(shí)間，通過(guò)加強(qiáng)體育教師的專業(yè)技能而促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，改革現(xiàn)有的體育教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)設(shè)符合學(xué)生愛(ài)好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善體育場(chǎng)地器材，滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需求，構(gòu)建強(qiáng)大的師資力量，引進(jìn)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）合理運(yùn)用場(chǎng)地器材增加體育賽事

學(xué)校應(yīng)合理安排早操與課間操時(shí)間，在不影響正常秩序的情況下多組織大課間形式的集體娛樂(lè)活動(dòng)，用正確的方式調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，并且重視體育設(shè)施場(chǎng)地的管理，加強(qiáng)學(xué)校對(duì)體育的監(jiān)管力度，推動(dòng)高中生進(jìn)行積極、健康、有效的體育活動(dòng)[4]。全面開(kāi)展多種多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)，用實(shí)際活動(dòng)吸引更多的學(xué)生參加體育活動(dòng)，改變慶陽(yáng)市單一的體育教學(xué)模式，擴(kuò)大師資規(guī)模，開(kāi)設(shè)多種體育課程，讓學(xué)生自主選擇喜歡的體育項(xiàng)目，以創(chuàng)造良好的校園體育文化，制定對(duì)學(xué)生體育鍛煉有利的相關(guān)措施和制度，適當(dāng)給學(xué)生足夠的活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

（三）構(gòu)建家校合作體育鍛煉新模式

家庭教育對(duì)加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)起關(guān)鍵作用，家長(zhǎng)在子女教育問(wèn)題上應(yīng)避免“重營(yíng)養(yǎng)、輕運(yùn)動(dòng)；重智育、輕體育；重文化、輕鍛煉”的誤區(qū)，鼓勵(lì)他們多參加體育活動(dòng)，并從體育活動(dòng)中培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)及健全的心理素質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展[5]。學(xué)校應(yīng)聯(lián)合家庭，在課余時(shí)間多組織親子活動(dòng)，這不但可以消減孩子與父母之間的代溝，也讓父母活動(dòng)的同時(shí)，感受到體育帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)更有利于家校的溝通。只有家校合作才能積極開(kāi)展高中生的體育鍛煉活動(dòng)，促使學(xué)生形成“健康第一”的理念，樹(shù)立正確的人生觀、教育觀、成長(zhǎng)觀。